新鮮艾葉的功效與作用
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新鮮艾葉的功效與作用,艾葉在我們的生活中非常常見,它對祛除寒氣的效果是十分顯著的。經常用艾葉泡腳對改善我們身體狀況是有好處的,那新鮮艾葉的功效與作用大家都瞭解嗎?下面是我為大家整理的相關資訊供大家參考。
新鮮艾葉的功效與作用1
1、我國傳統中醫認為艾草味苦、辛、溫,能回陽、理氣血、驅逐體內的溼氣和寒氣。現代人經常在空調房中度過一天中的多數時間,而且喜歡喝冷飲吃冷食,這樣很容易在體內累積溼氣和寒氣,達到一定的量,身體就會生病了,例如大便黏糊、食慾不振、精神萎靡不振等等症狀。溼就是水,人往高處走水往低處流,那麼溼寒之氣都會下沉常常蓄積在人體的下半部分,這時候用艾草泡水來泡腳或是用艾草條來燻蒸腳底板,可以驅逐體內的溼氣和寒氣,這樣大便黏糊、食慾不振、精神萎靡不振等症狀會得到環節。
2、人們日常也會食用艾草,艾草中含有大量的不可溶性粗纖維,不僅能促進腸道的'蠕動和清理腸道中積存的垃圾與毒素,而且還能使食物通過胃腸道的速度加快從而減少吸收;另外不可溶性粗纖維在大腸中吸收水分軟化大便,利於排便預防痔瘡。
3、艾草可以提高人體的免疫力,艾草含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素進入人體後發生生物化學反應能合成人體需要的維生素A,維生素A除了能維持正常的視力和善夜盲、能促進生長髮育,還可以維促進免疫球蛋白的合成,所有抗體的化學基礎都是免疫球蛋白,所以從而提高了人體的免疫力。
4、艾草就是上天賜予女人的仙草,女性很容易“寒溼淤”,然而艾草有理氣血、溫經脈、逐寒溼、暖子宮的功效,在中醫上一直婦科重要的藥材。
5、艾草中甘油豐富的硒元素,而硒的最大作用是能明顯抑制癌前病變,在有效劑量範圍內,越早補硒,癌症的發病率就越低,艾草中的硒元素在人體中的吸收效果非常好。
6、現代醫學研究發現艾草中的側柏酮含量對多種微生物(真菌和病毒)都有抑制和殺傷的作用,除此外,側柏酮能促進面板與黏膜細胞再生,加快傷口癒合的速度。
孕婦可以吃艾草嗎
孕婦能不能吃艾草,這要看孕婦的體質而定,老一輩人都知道艾草是一味具有溫經止血安胎作用的中草藥,所以都覺得只要是孕婦都可以吃艾草,這對胎兒有好處。雖然沒有得到過科學的認證,但是根據傳統的中醫來判斷,艾草味苦、辛、溫,能回陽、理氣血、驅逐體內的溼氣和寒氣,所以對於體質偏寒或是習慣性流產的孕婦其實是可以吃艾草的。但是如果孕婦的體質是偏熱,如果還吃艾草,就容易造成上火,對孕婦和胎兒都不太好。
新鮮艾葉的功效與作用2
艾草泡腳註意事項
1、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。
4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
6、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
7、用艾草泡腳期間應當注意,同時多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。
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