什麼茶降火最快
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什麼茶降火最快,天氣乾燥的季節,最容易讓人上火,一上火就咽喉腫痛、口腔潰瘍。中醫學以飲食療法靜養,“以茶健康養生”在當今人的意識裡擁有 十分關鍵的影響力。今日就討論一下喝什麼茶降火更快。
什麼茶降火最快1
1、下火茶
下火茶下火,我覺得是大部分人都瞭解的降火茶,下火茶是降火降燥的經典健康飲品,一般能夠 自身在家裡煎煮,還可以去超市立即選購現有的瓶裝來食用,可是不宜很多長期性食用,由於在其中的夏枯草成份過多會造成中毒了。
2、薄荷茶
香薄荷自身就具備清爽的作用,殊不知薄荷葉子晾乾後,能夠 製做出薄荷茶,夏季自身衝調一杯薄荷茶,不但喝起來非常的清涼,並且還可以具有去肝火的功效,另外配搭一些檸檬皮,更有美白面板作用。
3、黃菊花茶
黃菊花茶四季都能夠喝,並且對肝臟和雙眼非常的好,臉部非常容易長東西的人還可以長期性喝,一般來說沒什麼大的忌諱,歸屬於好搭茶葉。
4、綠茶葉
綠茶葉相對性綠茶來講,具備優良的去肝火和止渴生津止渴的功效,綠茶葉也是最傳統式的飲品之一,冰飲的綠茶葉何不夏天一試。
5、決明子茶
決明子茶也是能夠 具有去肝火的功效的一款茶,對扁桃體炎和眼睛視力不太好特別是在合理,近視的小夥伴們能夠 在生活起居中多喝一些這款茶。
6、大麥茶
大麥茶主要是防中暑喝的,可以迅速補充失衡的電解質溶液,對去肝火實際效果也是一定功效,假如長期性體力活,流汗非常多,建議喝大麥茶補充精力。
什麼茶降火最快2
1、肺火旺喝黃芩茶
肺火旺的症狀主要表現有咽喉幹痛,咳嗽吐黃痰,口乾且喜好喝冷水等,尤其以兒童患者最為多見,這類人群在冬季天氣乾燥的時候除了要多吃蔬菜水果之外,還可以適量的喝點黃芩茶,黃芩有清熱祛溼,瀉火解毒的功效,肺火旺盛的時候,取20克左右的黃芩用水煮十分鐘後飲用,對於肺火旺盛,口腔潰瘍,咽喉腫痛等問題有很好的緩解作用。
2、肝火旺喝菊花茶
肝火旺盛的人群容易出現急躁易怒,頭痛眩暈,目赤耳鳴,口苦咽乾等情況,養肝的關鍵在於穩定情緒,注意休息,防止過度疲勞,日常生活中可以用菊花泡水代替茶飲,菊花質地鬆散,直接用熱開水沖泡就能溶解出其中的營養成分,具有很好的清熱疏風,平肝明目功效。
3、心火旺喝蓮心茶
心火旺的症狀主要表現為失眠,心悸,舌尖疼痛,大便乾結,小便色黃等,心火旺的人群可以適量“吃苦”去火,而在所有茶湯中,蓮心性味苦寒,具有清心去熱,止血色精,緩解心煩等好處。用蓮心泡茶飲用,有很好的清熱去火、安神強心功效,對於因心腎不交,陰虛火旺導致的失眠等症有極好的改善功效。
4、胃火旺喝麥冬茶
胃火旺多與飲食不當有關,主要症狀表現為脾胃功能下降,出現胃脹痛現象。這類人群可以多喝麥冬茶來養胃,麥冬味道甜淡,入肺,胃,心經,能養陰潤燥,生津止咳,用麥冬搭配玉米須,桑葉,綠茶一同用開水沖泡飲用,多用於胃痛,便祕,心煩失眠,咽乾喉疼等症的治療。
5、清腎虛火喝地黃茶
腎陰虛的人群常會有腰痠,手腳心和內心煩熱,盜汗,頭暈耳鳴的感覺,這種現象使用苦寒藥更容易加重病症,最好用甘寒藥滋陰補腎,地黃是一味很好的滋腎陰,清虛火的藥物,內含豐富的汁液,用生地黃煎水服用具有很好的填補腎精功效,如果擔心服用地黃會引起腹瀉,這類人群可以用熟地黃煎水半個小時後再服用,就能避免腹瀉症狀了。
6、冬天吃什麼降火
1、喝杯黃瓜汁
把新鮮的黃瓜用糖醃製一下,或者直接放入榨汁機中,加點冷開水榨汁。飲用黃瓜汁的時候,如果覺得有點苦澀,可以適量加一點兒蜂蜜,也可以根據個人口味搭配水果如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤口脣,緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。
2、喝些“花茶”
乾燥季節大家一定要注意多補充水分,也可以泡些花草茶來飲用保健。例如針對實火可喝些菊花茶、金銀花茶來清熱;陰虛者則可用麥冬、沙蔘、枸杞等泡茶飲。雖然說藥食同源,但中藥性味不同、每個人的體質也有所偏差,所以想用中藥泡茶飲的話,最好能先諮詢醫生,在專業醫生指導下使用。
3、常喝冬瓜湯
冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等功效。
4、決明子泡水喝
肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的同時,還會感覺嘴裡發苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果症狀持續存在,可以在決明子中加入少許野菊花。如果眼睛的症狀不是紅、腫、痛,而是乾澀,同時感覺手腳心發熱、煩躁、盜汗,要考慮是肝虛火所致,這時就不要用決明子了,而要用枸杞15克,加上少許杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡覺之前,還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。
5、柚子有助清火
中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用。
6、吃雪梨可清熱化痰
雪梨是一種常見的水果,它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明,梨確有潤肺清燥的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的`咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火,適當吃梨不但能夠清熱降火,同時也有助於輔助降壓。
7、喝碗綠豆粥
綠豆粥具有養生、美容的效果。冬季吃什麼東西敗火?可別忘了綠豆粥哦!吃綠豆粥不但可以幫助減輕火氣,而且具有清熱解毒、護肝養顏的功效,冬天一碗熱騰騰的綠豆粥是敗火的極佳選擇。
8、多吃海帶和紫菜
上火的另外一種表現就是牙疼,同時牙齦腫脹。這時要當心是不是胃火過旺所致。清胃火最好的辦法就是多吃海帶和紫菜。如果家中有親屬在南方生活,也可以託他們買點葛根粉泡水喝。另外,獼猴桃、梨、香蕉等性偏寒涼的水果也有清胃火的作用。
9、蘿蔔可降火
白蘿蔔(甜脆者佳)1個(約500克),切碎絞汁,生用加白糖適量調味,含漱口腔後徐嚥下。方中蘿蔔養胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
什麼茶降火最快3
1、金銀花甘草茶
金銀花甘草茶有清熱排毒,降火的功效,因熱毒導致長痤瘡的人群適宜經常飲用。
取金銀花15克,甘草5克分別清洗乾淨,加適量清水浸泡30分鐘後,放入鍋中加清水煮十分鐘,放溫後代茶飲即可。
2、蒲公英甘草茶
蒲公英甘草茶能清熱解毒,對上火引起的咽喉,口乾口渴有一定的緩解作用。
取新鮮蒲公英20克(如果是幹品則減半),甘草3克一起加水煎湯汁,用蒲公英甘草湯沖泡綠茶,待茶水溫度降至60度C左右時,加入蜂蜜代茶飲即可。
3、桂花綠茶
桂花香氣濃郁,含有多種芳香油,用來泡茶,香氣濃郁,能清熱,可緩解上火引起的口臭和胃火牙疼症狀。
取桂花3克,綠茶5克,和適量冰糖一起放入茶壺中,衝入適量沸水,悶泡五分鐘後即可飲用。
4、茉莉蜂蜜茶
茉莉花有清熱祛火的功效,蜂蜜能清胃熱,潤腸排毒,茉莉花蜂蜜茶氣味芳香,有降火,抗菌,消炎的作用,有助於祛除口臭。
取茉莉花五克,放入杯中,加入沸水沖泡10分鐘,待晾溫後放入蜂蜜代茶飲用,然後將茉莉花慢慢咀嚼後嚥下。
5、苦丁瓜皮茶
苦丁茶能解毒消炎,降壓降脂,西瓜皮能清熱解毒,兩者一起泡茶飲,能清熱消腫,利尿排毒,適宜於緩解上火牙齦腫痛,牙疼等症。
取苦丁茶3克,西瓜皮30克,將西瓜皮去綠皮,切小丁,苦丁茶略洗一下,將苦丁茶和西瓜皮放入鍋中,加適量清水,煎煮片刻後,放溫即可飲用。
6、枸杞生地茶
生地能清熱涼血,養陰生津,善於養腎陰,搭配能滋陰補腎的枸杞,有養陰清熱的功效,適宜於腎陰虛導致的手足心發熱,心煩口渴,潮熱盜汗者飲用。
取枸杞子5克,生地黃3克,綠茶5克。將枸杞和生地黃洗淨,綠茶用少許熱水沖洗一下,將所有材料放入杯中,加入適量開水,加蓋燜泡10分鐘即可飲用。
7、降火的膳食有哪些
1、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克,桅子15克,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
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