枸杞的搭配喝法
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枸杞的搭配喝法,枸杞是一種好東西來的,而且也有很多人都是十分的喜歡用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的,小編為大家整理好了枸杞的搭配喝法的相關資料,一起來看看吧。
枸杞的搭配喝法1
枸杞配菊花
功效:常喝枸杞菊花茶對於養精益氣,溫熱滋補有很強的功效,常喝枸杞菊花茶能改善眼睛乾澀等症狀。
做法:
1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
枸杞配龍眼
功效:這款茶最出色的成效即是安神助眠,經常有失眠、多夢和心悸疑問的人無妨經常喝,有很好的調理效果。
做法:
1、準備枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。
2、枸杞子、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖刷乾淨,放入小碗加蜂蜜及適當水,入蒸籠蒸20分鐘即可。
枸杞配大棗
功效:枸杞子和大棗均有健脾養胃、護肝專案的成效,二者分配,相輔相成。並且大棗還有補氣養血的效果,被稱為“自然維生素丸”。
做法
1、準備大棗10克,枸杞子8克。把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐步變深即可,倒出放到碟子中,涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來今後備用。
2、把涼透的大棗,加上洗淨的枸杞子一齊放入茶壺裡,加入適當的冰糖,然後加入熱水,冰糖的重量可根據自己的口味來放;蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出滋味後即可飲用。
枸杞配山藥
功效:山藥和枸杞子的補養成效有很多相似之處,都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞子平補陽氣的效果,還能增強耐寒。
做法
1、山藥剝皮洗淨後切成小丁,米洗淨後連同山藥一同倒入鍋中。
2、大火煮沸後放入枸杞子,再換小火慢熬15分鐘左右,待粥變得糊狀,再撒些蔥花和鹽即可
枸杞的搭配喝法2
1、用於治療男性不育症
每晚取枸杞子15克洗淨嚼服,以連服一個月為一療程,也可持續服用幾個療程,服藥期間應適當地節戒房事。
2、枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯
枸杞子30克,羊腎一對,加水及調料後熬燉,喝湯吃腎。枸杞的補虛作用重點在補腎,治腎虛腰痛療效顯著,宜佐餐常用。
3、慢性萎縮性胃炎
選枸杞子洗淨,烘乾打碎分裝,每日20克,分2次於空腹時嚼服,2個月為1個療程。
4、用於治療肥胖病
每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶飲服,早晚各一次,連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。
5、用於輔助治療消渴病(糖尿病)
枸杞子100克洗淨,蒸熟後嚼食,每次10克,每日3次,可長期服用,能收輔助降血糖和止消竭之功。
6、用來治療老人夜間口渴
每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。
7、高血壓,糖尿病
每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。
8、夜盲,視力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
9、肝虛眼痛,見風流淚,雲清遮眼,白內障等症
枸杞子250克,黃酒適量,浸於壇中,密封1-2個月後,每日食後適量飲,一日2次。
10、枸杞安神可用枸杞桂圓粥
取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗淨加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。
11、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞
取枸杞250克,羊腦一個,放入容器,加食鹽、蔥、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。
12、妊娠嘔吐
枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內,以沸水衝浸,待溫時頻頻飲服,喝完後可再用沸水衝,以愈為度。
13、枸杞烏髮可選用【養腎益本粥】方中涵蓋了補腎固腎的“三黑”食材
黑豆、黑米、黑芝麻,還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增強體質,補腎固精、烏澤秀髮、抗衰老之功。
枸杞搭配禁忌
適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是寶,只要懂得吃,有針對地吃就能給身體帶來補益,所以以後別再吃錯了。
枸杞的搭配喝法3
枸杞怎麼吃養肝
枸杞藥食同源的歷史悠久,是一種名貴中藥材,也是我國最常用的養生食材之一。枸杞含有蛋白質、碳水化合物、核黃素、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素及多種微量元素,有強身補腎、養肝明目的功效。枸杞中含有的甜菜鹼、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝臟中積累,還能修復受損肝細胞,促進肝細胞再生,從而起到預防脂肪肝和肝炎的作用,是生活中的養肝高手。
1、直接嚼食
枸杞直接幹嚼著吃更有利於人體對枸杞子成分的吸收,能最大發揮枸杞的養生功效。不過,相對於用枸杞泡水喝,直接吃在數量上最好減半,否則容易滋補過度,出現“上火”現象,反而影響健康。對肝病患者來說,建議每日吃15~30g枸杞,堅持長期服用才能發揮作用。如果是普通健康人吃枸杞養生保健,每天別超過20g,每次大約3g就行。
用枸杞泡水喝的話,最好是在兩餐之間飲用,沖泡2~3次後將枸杞也吃掉。
2、枸杞+菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒,有清熱降火、清肝明目的功效,對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合,一清一補,可以滋養肝臟、祛除肝火、緩解眼乾眼澀,還能防止個別人吃枸杞出現上火現象。枸杞菊花茶適用於經常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人,是辦公室常備的養生佳品。
3、枸杞+決明子泡水
決明子的護肝作用一流,是清肝明目的好中藥。有研究發現,決明子中的`甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶,同時對受損肝細胞進行修復,起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞,並幫助肝臟排毒的效果。
4、枸杞+紅棗泡水
別以為紅棗只會補血養顏,其實它在養肝護肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發現,紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明,肝功能不好的人用紅棗泡水喝,堅持服用一週後會發現患者體內的血清蛋白水平有所增加,進而有養肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護肝功效,常飲枸杞紅棗茶能夠養肝明目、滋陰健脾、養顏悅色,但是內熱火盛、口舌生瘡、大便祕結者要慎喝。
結束語:日常生活中正確服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用,但是也有一些人是不宜吃枸杞的,如感冒發燒、紅光滿面及有炎症的人。枸杞含糖量很高,糖尿病患者也不宜吃枸杞。
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