兒童食譜魚類:番茄魚條
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
原料:
魚肉(鯉魚、草魚、鰱魚均可)250克,胡蘿蔔50克,蔥頭50克,雞蛋清50克,番茄醬50克,白糖20克,精鹽8克,料酒10克,辣醬油10克,香油5克,水澱粉250克,植物油500克(約耗50克)。
做法:
①將魚肉洗淨,切成4釐米長、2釐米寬的條,放入盆內,加入料酒、精鹽4克、雞蛋清、水澱粉,用手抓勻漿好;
②蔥頭去皮,與胡蘿蔔均切成絲待用。
③將植物油倒入鍋內,燒至五成熱,把漿好的魚條分多次分散著下入油鍋內,炸透撈出。再把油燒至七成熱,下入全部魚肉條,炸至外表略脆,撈出瀝油。
④將植物油50克放入鍋內,待油燒熱,下入胡蘿蔔絲、蔥頭絲煸炒出香味,加入番茄醬,用微火反覆煸炒至植物油變成紅色,再加入精鹽、白糖、辣醬油炒勻,放入炸好的魚肉條,淋入香油,翻炒均勻即成。
兒童食譜魚類:乾煸帶魚
兒童食譜魚類:
五香魚
兒童食譜卷類:毛巾蛋糕卷
兒童食譜卷類:鳳凰鮮蝦卷
美食番茄牛肉
兒童春季食譜春季兒童食譜
5款番茄減肥食譜 一週輕鬆瘦七斤
番茄苦瓜減肥食譜 2周健康瘦7斤
最強大的番茄減肥食譜 1月瘦22斤
兒童餃子類食譜:水晶餃子
兒童食譜餅類:笑臉土豆餅
番茄苦瓜減肥食譜 1周速減7斤
兒童食譜酥餅類:千層肉餅
6款番茄減肥食譜 一週狂瘦7斤
兒童食譜饅頭類:生煎饅頭
孕期食譜 番茄彩椒魚泥
番茄魚條如何做 製作番茄魚條的方法
番茄豆漿減肥食譜 吃1月立瘦21斤
番茄黑魚片的做法 番茄黑魚湯怎麼做好吃
兒童食譜卷類:三色蛋卷
八種人不宜吃番茄 長期空腹食用番茄易腹脹胃痛
學千頌伊減肥法 6款番茄食譜有效
兒童食譜卷類:白菜卷釀肉
番茄豆漿減肥食譜 加倍燃燒脂肪
兒童食譜餛飩類:雞湯抄手
兒童食譜粥類:潮汕海鮮粥
番茄苦瓜減肥食譜 2周速減7斤肉
魚類菜譜大全菜名
兒童食譜饅頭類:造型饅頭
兒童食譜餛飩類:鮮肉餛飩
6款番茄減肥食譜 讓你一週瘦七斤
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
兒童食譜饅頭類:鮮花饅頭
兒童食譜饅頭類:開花饅頭
魚類菜譜大全做法