多動症兒童五大護理要點要注意
本文已影響7.71K人
本文已影響7.71K人
多動症兒童的護理
1、制定時間表:不要因為假期就生活無規律。定個時間計劃表,從早晨起床到晚上上床,每一小時都列入計劃,包括家庭作業、戶外活動,每天的作息和活動大致相同。
2、每天管好每件東西:每日整理好自己的東西,每件東西物歸其所,包括學習用品、衣物等任何東西,不要隨意亂放。家長每天檢查督促。
3、與孩子一起進行娛樂活動和體育鍛煉:在娛樂活動中放鬆心情,增進親子關係;在體育鍛煉中增加耐力,不要怕天熱出汗;經常進行一些有規則的遊戲活動,在快樂中學習遵守規則、控制衝動。切忌在這些活動中指責孩子。
4、適當安排家務和義務活動:培養孩子的責任和能力。
5、控制上網遊戲和玩電子遊戲時間:除了假期作業,儘量多安排有意義的活動,避免長時間依賴網路、電子遊戲打發時間。
多動症兒童飲食如何選擇
1、飲食要注意酸鹼平衡
食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麵為酸性。蔬菜、水果、豆類及製品為鹼性。人體記憶體在自動調節酸鹼平衡系統,只要飲食多樣化,吃五穀雜糧,就能保持酸鹼平衡。
2、飯前暍湯好
小兒飯前喝少量的湯,好比運動前做活動,使消化器官活動起來,使消化腺分泌足量的消化液,能使小兒很好的進食,飯後也會感到舒服。
3、吃好早餐
一日之計在於晨,早餐的好壞關係到小兒生長髮育。如不注意,小兒在上學時就會遲鈍、精力不足等保護性抑制,發生低血糖。全日總量攝入中早餐佔30%,午餐佔40%,晚餐佔30%。
4、午餐前不要讓小兒飲純果汁
果汁易於吸收營養豐富。但午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁。因這樣小兒在午餐時會少吃一些主食,而一日之內攝入量並無增加,失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養。
5、饅頭的營養
麵包,色香味都比較好,由於是用烘爐烤出來,會使麵粉中賴氨酸在高溫中發生分解,而用蒸汽蒸饅頭則無此弊,蛋白質含量高,從營養價值來看,吃饅頭比吃烤麵包好。
6、鮮魚與豆腐合吃使小兒對鈣吸收提高
魚最好和豆腐一起燉著吃,因為魚體內含豐富維生素D,豆腐則含有較多的鈣,若單吃豆腐,人體對鈣就不能充分吸收,若將其與魚一起食用,藉助魚體內豐富維生素D,可使人體對鈣的吸收提高20倍。
7、不宜讓患兒養成喝過多飲料的習慣
可樂裡的咖啡因對中樞神經系統有較強的興奮作用,也是小兒多動症的病因之一,汽水降低小兒胃液的消化力、殺菌力,影響正常食慾。
8、喝豆漿注意事項
雞蛋中黏液性蛋白容易和豆漿中胰蛋白酶結合,產生不被體內吸收物使豆漿失去營養價值。
兒童多動症食療方
1、三七腦髓湯
主要食材為鮮魚腦或羊腦一具,三七粉3克;製作方法為將將主要食材加清水煮,然後加少許食鹽、蔥、姜等調味品,腦髓燉熟爛後佐餐食用。
2、參蛋湯
主要食材為雞蛋、紅棗、太子參;製作方法為將以上食材置鍋內加水同煮,沸騰3~5分鐘後關火,將雞蛋撈出,剝去蛋殼後再放入鍋中煮片刻,即可吃蛋喝湯。每天1次,久服可見效果。
3、豬肉蓮子湯
主要食材為瘦肉、蓮子、百合;製作方法為將以上食材一起放入砂鍋內加水煮湯,放入食鹽、蔥、姜等調味後食用。每天1次,連服可見一定的效果。
4、蝦殼湯
主要食材為蝦殼、菖蒲、遠志;製作方法為將以上食材共同置鍋內加水共煮,沸騰片刻即可,做湯佐餐飲用。每天1次,久服可見效。
5、蓮子芡實湯
主要食材為蓮子肉、芡實;製作方法為兩種食材共煮酥,加少許白糖調味,作早餐或點心食用。
多動症兒童的主要特徵有哪些
脣部護理要注意什麼
早產兒護理要注意哪些問題
3-6歲兒童膳食安排注意要點
新生兒的護理要點
冬季護膚注意3大保養要點
寶寶護理要注意什麼
運動要注意的要點和安全
家長要關注兒童孤獨症
兒童多動症危害大
女性懷孕期間性生活要注意的五大點
早產兒家庭護理要點
對多動症兒童的心理輔導五個方法
護理新生寶寶這4點千萬要注意
兒童夏季腹瀉怎麼辦 牢記三大護理要點
自閉症兒童的表現 家長要注意這五點
自閉症兒童家長要注意的誤區
幼兒午睡護理要點
男性秋季護膚五大事項要注意
護理寶寶要注意什麼
焦慮症患者的家庭護理要點
兒童腎病護理要注意哪些 五點要求要牢記
滿月嬰兒護理要點
臉部清潔很重要 護理要注意!
早產兒護理要點 早產兒護理注意事項
孤獨症發病要注意男童
家庭護理早產兒的多項要點
早產兒的護理要點
3-6歲兒童口腔保健與護理的4大要點
寶寶長水痘 注意家庭護理4要點
護理寶寶要注意哪些
1-6個月嬰兒各月齡家庭護理注意要點
新生兒護理的10個主要要點