每到秋季就咳嗽 容易咳嗽吃哪些食物好?
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秋天容易咳嗽吃哪些食物好?
1、冰糖
雖然在平時不能吃太多的甜食,但是出現咳嗽的症狀,還是可以適當吃一點冰糖的。冰糖是能夠清熱化痰的,對於緩解咳嗽也有他的獨到之處,很多中藥材都會加入冰糖既能夠調節口味也能夠祛痰止咳,很多的止咳的中藥方里面都含有冰糖這一味。這裡一定要注意是冰糖,其他糖的種類沒有止咳化痰這一個功效。紅糖能夠行血化瘀,白糖能夠清熱去火,冰糖才能化痰止咳。
2、梨子
秋天容易咳嗽吃哪些食物好?建議在水果的選擇上,秋季應該養成多吃梨子的習慣。梨子有化痰的功效,還能夠清肺潤肺,尤其是雪梨。冰糖正好也有止咳的效果,冰糖雪梨就是特別美味的一種化痰止咳的湯品,深受人們的喜愛。另外梨子也可以單純的煮水喝,對於咳嗽還要用嗓子的職業非常方便,像老師、主持人、講師等。
3、大蒜
大蒜雖然刺激性比較強,但是也可以有效的緩解咳嗽的症狀。尤其是對於小孩子咳嗽不能吃藥的時候,就應該用大蒜進行食療。具體的就是用選用一個蒜頭的大蒜的量,扒乾淨切碎,然後放入涼開水浸泡10個小時,放入白糖。這個大蒜湯水可以治療普通的小兒咳嗽,對於治療百日咳的患兒也有一定的效果。另外也可以把大蒜和橘子煮在一起,也能夠清熱止咳。
4、橘子
秋季也是橘子大量上市的季節,咳嗽患者在吃橘子的時候,可以選擇一些金桔。橘子也是能夠緩解咳嗽的,特別是金桔,金桔有治療百日咳的功效,所以患了百日咳的兒童可以用金桔去煎水喝,或者用金桔用冰糖醃製成橘餅吃,既美味又能夠緩解咳嗽,深受兒童的喜愛。不過橘子吃多了有上火的可能,還是應該注意量。
5、芹菜
喜歡吃芹菜的人,在秋季不妨適當的多吃一點芹菜,止咳效果是很明顯的。芹菜非常的清脆爽口,吃肉的人吃一些芹菜,能夠清熱平肝,對於肝火旺盛的咳嗽有一定的治療功效。芹菜最好的方式就是清炒,非常的爽口,也能夠激發人們的食慾。
秋天針對咳嗽的症狀,如果不適當的調理,臨床症狀加重的話,可能會導致一些呼吸道疾病出現,比如支氣管炎和肺炎等。咳嗽也不是什麼不治之症,但是如果不及時採取合理的措施,可能會導致咳嗽的症狀一直存在。建議容易出現咳嗽症狀的患者,在每年進入秋季的時候就適當的注意護理。
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