孕婦要遠離的食物
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1,茶:孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒會造成危害。茶葉中含有2~
5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長髮育。有調查證實,孕婦若每天飲5杯紅茶,就可能使新生兒體重減輕。
2,咖啡:咖啡中的咖啡鹼,有破壞維生素B1的作用,以致缺乏,出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食慾下降及便祕等。嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對於孕婦來說,如果嗜好咖啡,為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦,她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑,肌肉發育也不夠健壯,因此,咖啡是孕婦飲食禁忌。
3,韭菜、麥芽(糖):產後退奶時很有效,但會影響荷爾蒙的分泌,且易造成噁心、嘔吐。
4,菠菜:實際上菠菜的含鐵量並不多,並非補血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影響人體對鈣和鋅的吸收,而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素,孕婦過多食菠菜,無疑對胎兒發育不利。
5,馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。經實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產。這是對媽媽們來說最重要的飲食禁忌。
還有很多是孕婦飲食禁忌的,做媽媽很辛苦,懷孕期間對食物的控制也是媽媽們的一大關,瞭解孕婦飲食禁忌,迎接健康寶寶。
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