孕產期有哪些食物需要忌口
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孕產期作為女性的一個特殊階段,補充營養是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡亂進補,不僅損害自身的健康,而且影響胎兒發育。此時如果患有某些妊娠疾病,那麼應用藥物尤其要慎重,嚴重名可致胎兒畸形。為優生優育,在日常飲食中,應注意以下方面。
並不是所有的食物都適宜孕婦食用,孕後要忌吃下列食物。
忌吃生冷過寒過成及過於熱性的食物
食物同藥物一樣,都有四氣五味,孕產婦患有熱性疾病時,忌吃過乾熱性的食物。民間只知人蔘、桂圓能夠保胎,殊不知對“陰虛火旺”型胎動不安者,服人蔘、桂圓猶如抱薪救火,有害無益,可引起流產或早產等危險情況。此外,鹿茸、蜂王漿等補品,也屬溫熱之品,孕婦也不宜食用;患有寒性病症時,過食冷飲會使孕婦出現腹瀉、腹痛等症狀,有傷脾胃。
忌吃辛辣刺激性食物
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品及其他辛辣食品,性熱且有刺激性,不僅會刺激腸胃,易造成便祕,嚴重的還可出現流產、早產。
忌大量飲用咖啡、濃茶及可樂型飲料
因為這些飲料中大都含有較多的咖啡因,若孕婦大量飲用後,會使人興奮而難以入睡,影響孕婦休息,甚至會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。此外,咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,可影響胎兒的正常發育.甚至引起胎兒畸形。
忌菸酒
據國外調查資料表明,吸菸的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸菸者,所以,孕婦應禁菸。酒會刺激心臟,引起血壓升高,加重肝臟負擔,使大腦和神經變得遲鈍,對胎兒發育不利。
忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物及經煙燻、醃製、燒烤、油炸食品及黴變食品
未經煮熟的魚、肉、蛋等食物及經煙燻、醃製、燒烤及黴變的食品,不僅容易感染疾病,還可能導致死胎、流產或畸形。另外,罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素;油條在製作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發育,應避免食用此類食品。
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