夏天養生多喝酸梅湯具有四大功效
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
一、酸梅湯有抗疲勞的功效:
中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說,有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
二、酸梅湯有提神作用:
當夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。另外,這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。
三、酸梅湯有利於身體酸鹼平衡:
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
四、酸梅湯可以降肝火:
從中醫上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的'部位,緩解疼痛。
酸梅湯的功效與作用有這麼多,所以建議在夏季易疲勞及上火的季節,不妨把酸梅湯作為日常的飲品,日常生活中,可以根據口味不同,在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個,加白糖適量,煮點紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用。或者用綠豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳。
夏天必喝的七大靚湯 綠豆湯消暑
酸梅湯可以減肥嗎 酸梅湯減肥可以喝嗎
酸梅湯能放紅糖嗎 酸梅湯可以放紅糖嗎
夏季喝綠茶的養生功效
喝酸奶功效:喝酸奶的9大養生功效
夏季養生湯有哪些 夏季應喝什麼茶
喝四物湯有講究 這些人不宜喝四物湯
酸梅湯可以用鐵鍋煮嗎 酸梅湯用不鏽鋼鍋煮會金屬中毒嗎
初春喝養顏養生湯的好處多
酸奶有哪些養生功效
酸梅湯有什麼功效 酸梅湯有哪些功效
酸梅湯是清熱的嗎?夏天喝酸梅湯可以清熱嗎?
冬天喝酸梅湯有什麼好處
楊梅酒一次喝多少 楊梅酒喝多了有什麼壞處
梅花玉有什麼功效與作用 梅花玉保健 養生 佩戴功效
三伏天喝什麼湯養生 六款三伏天養生湯推薦
夏天喝什麼湯清熱解暑 喝紅豆湯有什麼好處
酸梅湯屬於熱性還是涼性 酸梅湯是寒性的嗎
什麼人適合喝四物湯?飲用四物湯有禁忌
夏季喝什麼湯最解暑?4款養生湯透心涼
烏梅湯的功效與作用有哪些
好喝又營養的夏季養生湯
夏天喝什麼湯最好 夏天適合喝什麼湯