寶寶游泳的好處與注意事項
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寶寶游泳的好處與注意事項,游泳是一項非常健康的運動專案,因此多游泳對身體有好處,尤其是寶寶運動的好處更是非常的多,有利於寶寶的智力發育,下面一起來看一下寶寶游泳的好處與注意事項。
寶寶游泳的好處與注意事項1
1、嬰幼兒學習游泳的3大好處
建立親子關係
游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外,在嬰幼兒游泳的過程中,他是會跟父母及教練進行溝通的,開心時是笑臉,不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動,還可以藉此建立良好親子關係,當父母在旁陪伴時,孩子也會覺得心理上有支援。
提高學習能力
當嬰幼兒在安全的環境中游泳時,孩子的表現自然會好,而游泳的基本技巧可等到孩子6個月大時再學。當孩子瞭解箇中技巧、努力學習,最後完成動作,即可達到求知能力的提升。
改善身體問題
氣喘兒最好的運動就是游泳,因為游泳時必須規律地呼吸,呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……,或許能有效控制氣喘病情,可惜目前缺乏資料支援。 寶寶游泳後,吃得香,吃得飽,營養吸收好,身高和體重增長快,睡眠香甜,醒後特別精神。堅持一段時間後和同齡寶寶相比,前者明顯更加健康活潑。
但新生兒學游泳,真能對大腦與身心發育有所幫助嗎?會不會有危險?這可是一個見仁見智的問題。適合或不適合游泳的嬰幼兒 讓嬰幼兒游泳前,應先由小兒科醫師,為嬰幼兒進行全身的`健康檢查,包括呼吸、迴圈、神經、肌肉系統等,並詢問家長孩子的生長狀況後,方得以進行。
2、寶寶學游泳4大注意事項
時間控制得宜
嬰幼兒並不適合長時間游泳,請依據孩子的身體狀況,調整游泳時間,每次約半小時。
避免肚臍感染
新生兒最怕肚臍感染,因為肚臍最脆弱,所以水質要乾淨。
水溫維持恆溫
嬰幼兒最怕低溫,因此水溫必須維持37℃,比一般人的體溫略高;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況,請立刻抱出泳池。
做好防護措施
為避免發生溺水,一定要幫嬰幼兒戴頸圈,旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中,水可能會進入肺部導致感染,輕微者發生吸入性肺炎,嚴重則有致命危險,所以務必要有專人及家長在旁照護。
寶寶游泳的好處與注意事項2
游泳的好處
1、運動:運動量大,手腳更靈活,好運動。
2、飲食:食慾更強,進食量略大。
3、睡眠:睡眠質量好,深睡眠時間更長。
4、智力:大腦發育更好,顯得更機靈,更好奇周圍的事物。
5、身高:骨骼系統發育更好,長得更高。
6、性格:性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流,精神狀態更好。
7、消化:消化、吸收更好,大小便排洩好。
8、體格:明顯更健壯,適應能力更強。
9、健康:衣服穿得更少,極少有生病現象。
游泳注意事項
1、嬰兒第一次游泳7分鐘即可,以後可根據情況適當延長至15—20分鐘,最長不宜超過30分鐘。
2、要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮著不動,也不要一刻不停地運動四肢。
3、游泳時給寶寶一定的主動性,在寶寶游泳的過程中,媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。
4、3個月以上的寶寶在游泳的過程中,媽媽要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁,造成身體後仰。
5、游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子,並將孩子的身體擦乾,然後塗一些嬰兒護膚品,給孩子做全身的按摩。
6、游完後不要馬上給孩子進食,休息片刻後再飲水或吃奶。
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