如何讓自己的生活更加充實

養成規律的生活方式，定期運動、充足睡眠、健康的飲食等有益健康的習慣可以使你有更好的體驗，提高生活質量。

如何讓自己的生活更加充實1

No.1

作息規律

很多人都知道，睡得好有利於身體健康。其實，規律的作息方式還能決定一個人的生活狀態。有句話說得好：睡前放下一切，醒來便是新生。無論昨天有多勞累，只要晚上及時休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢復。

第二天醒來拉開窗簾，讓自己沐浴在清晨的陽光裡，世界就又是全新而美好的樣子。然後帶著這份愉悅的心情去工作，自然也會更高效、更得心應手。

如果你時常感覺精力不足，不妨從現在起，制訂一張作息計劃表，讓自己每天都能早睡早起。相信不用多久你就會發現，能控制早晨的人方可控制人生。

No.2

開放心態

人都有維護固有觀念的本能，但固步自封絕對不是件好事。經常有人把這種狀態和年齡掛鉤，覺得是自己到了一定年齡，接受新事物的能力才開始變差。但一個人真正的`衰老，往往與年齡無關，而是從喪失對新事物的好奇心開始的。

要想讓日子過得豐富，就應該保持積極開放的心態，多接觸新生事物，不要總是懷有偏見，更不要盲目抗拒。因為很多時候，你拒絕的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇門。

開啟眼界，才能改變認知。世界其實很精彩，就看你願不願意走出來。

No.3

找到熱愛

人生最好的狀態，莫過於有人愛、有事做、有所期待。很多人之所以能越活越優秀，是因為心中有熱愛之事，並能從中找到屬於自己的意義和價值。

對於平淡的生活而言，熱愛無疑是最好的解藥。它會賦予你能量，賜予你熱情，吸引你不斷去探尋生命更多的可能性。其實每個人都是獨一無二且充滿潛能的，如果此時的你還沉浸在對現實的抱怨中，那可以肯定，並非生活欠你一份滿意，而是你欠生活一份熱愛。

心有熱愛，眼中自有光芒。去找到你所熱愛的事，併為之全力以赴，才能活成自己喜歡的樣子。

No.4

不斷學習

停止學習後的大腦就和停止吃飯後的身體一樣，是會垮的。學習對一個人的重要性，不只在於習得新知識，更在於它能幫助我們保持深度思考的能力，繼而獲得真正的成長。

學習從來不是一件一勞永逸的事情，它應該是人生任何階段都不可或缺的一種能力。唯有不斷學習，才能與時俱進、不被淘汰。

無知者，以為學有涯；有知者，明白學無境。讓學習成為一種習慣，我們才能不斷收穫應對生活的底氣和智慧。

No.5

發掘興趣

常聽人感慨，業餘時間不想浪費，卻又不知道可以做點什麼。其實，興趣並不是一開始就擺在那裡的，它需要你一步步去探索，才能在眾多的選擇中逐漸培養出對某件事的喜好。所以，邁出第一步至關重要。

發掘一個有利於身心健康並能令自己感到愉悅的愛好吧，可以學一種樂器、練一門手藝，也可以去集集郵、插插花。

學會享受興趣帶來的快樂，讓性情在興趣中得到陶冶和昇華，生活自會變得更有滋味。

No.6

學會感恩

“過日子，過的就是柴米油鹽醬醋茶。”雖然生活難免瑣碎，但一直也都藏著許多小確幸、小美好，只等著有心之人去感受，正如每晚等你回家的那盞燈、剛晾晒過的滿是陽光氣息的被單、窗臺上終於盛開的那朵花。

再忙都別忘了好好生活。認真對待每一個日子、做好每一件小事、學會關心和理解身邊的每一個人、用心欣賞路邊的每一道風景，把這些組合起來，其實就是你離幸福最近的距離。

平平淡淡才是真，健健康康就是福。學會感恩，做一個懂得知福惜福的人，才能不辜負生命中一切美好的相遇和相伴。

如何讓自己的生活更加充實2

1、不要在乎別人怎麼想

別人怎麼說我，不關我的事

隨著年齡的增長，你越來越不在乎別人怎麼想，包括你的父母。這是你能擁有的最自由的感覺。但這需要時間，這種自由的感覺也不是每天都有。人們畢竟都有自己的事情要忙。

你該怎麼辦？

拿一張紙，寫下去年是什麼阻止了你做自己想做的事情。

然後把那張紙燒掉，今年千萬不要重蹈覆轍。

2、沒法兌現的支票別開

去年我開了幾張無法兌現的支票。大多數是在工作的時候，我當時不得不接受了某些專案或任務。

Richard Branson曾說過這樣一句話：先答應下來，然後再想辦法。雖然這聽起來令人興奮，但你的精力和時間終究是有限的'。當你知道自己想做別的事情時，就不要答應下來。

你該怎麼辦？

清楚你要做什麼，不要做什麼。如此一來你會更快樂，你想服務的人也會更快樂。

3、別想著十全十美，不然你會有強烈的挫敗感

當你需要對外界的提議說不的時候，你也需要對內心的嘮叨說不。

去年，我有了一份全職工作，還有包括了一份自由撰稿人在內的兼職工作，然後我想嘗試學習其他技能，感覺我沒有最大限度地發揮我的潛力。

記住，你的精力是有限的。

你能做某事並不意味著你應該做某事，這種對完美主義的追求讓我們之中即使最優秀的人也分了心，以至於無法很好地完成任務。

但同時從事好幾項事情只會讓你感到沮喪，讓其他人感到困惑。

你該怎麼辦？

試試Warren Buffet的方法：寫下你想做的25件事，然後只做前5件，剩下的就不用管了。

而我的要求更進一步，這25件事中有哪一兩件事會讓你感到快樂？

你能集中精力做好這一兩件事嗎？

4、花時間在戶外

“大自然的一切都有其神奇之處。”——Aristotle

與大自然接觸，呼吸新鮮空氣，把手機、電腦之類的東西拋在腦後，給你的生活好好充充電，讓自己真正愜意起來。

你該怎麼辦？

每週花一個小時去附近的公園放鬆一下。

重拾徒步旅行。

旅行記得選擇風景優美的路線。

在人生的路途中時不時停下來享受周圍的環境。

因為在大自然中放鬆可以幫助解決許多一直困擾我們的問題。我們可以進一步欣賞身邊大自然的鬼斧神工和造化神奇。