孕吐高峰期是第幾周
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一般來說,懷孕第9—10周是孕吐的高峰期。
正常情況下,孕吐通常在懷孕5周左右出現,到9—10周時最厲害,待過了這個高峰期,孕吐現象就會慢慢緩解,到14周左右大多都會逐漸消失。
有些準媽媽發現這個孕吐時間變化跟您的不同,這也是正常的,因為孕婦之間存在著明顯的個體差異,並不都是一樣的。
孕吐高峰期怎麼緩解不適(民間偏方)
1、蘋果。早晨起床後吃一個蘋果,能有效緩解噁心和嘔吐,還有助於保持腸道暢通,預防便祕。
2、生薑。孕婦可直介面含鮮薑片,將鮮姜搗成汁放入牛奶或溫水中飲用也可以。
3、蜂蜜。起床前,將一勺蜂蜜含在嘴裡,可以幫助身體吸收一部分血糖,使血糖濃度不致過低,從而幫助減少孕吐的次數。
4、米醋煮蛋。將60毫升米醋煮開,加入白糖30克,待糖溶解後,打一隻雞蛋,待雞蛋熟,食蛋食醋。
5、生扁豆粉。準備生扁豆75克,將它們晒成幹狀,然後研成細末,每次取10克,用米湯送服。
6、柚子茶。將柚子皮洗淨,取20克,切碎,慢火煎水,代茶飲用,每日服用一次。
孕吐治療方法
1、飲食上
準媽媽應儘量吃自己想吃的食物,但要注意每次不要吃太多,應少吃多餐。另為了減輕孕吐反應,準媽媽可多吃較乾的食物,比如蘇打餅乾、烤饅頭片、麵包片等,同時也應多吃富含維生素的食物,補充身體所需營養。
2、心理上
孕婦應充分認識早孕反應,要知道只要孕吐不是特別嚴重就都是正常的,不必過於擔憂。並且要學會調控自己的心情,儘量保持心情愉快、平和。
3、運動上
準媽媽不能因為噁心嘔吐就整日臥床,這樣只會加重早孕反應。準媽媽應適當去室外散步、做孕婦保健操等,既可以改善心情,還能強健身體,減輕早孕反應。
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