寶寶晒太陽的方式
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寶寶晒太陽的方式,不少家長朋友覺得嬰兒還很小,不適合晒太陽,怕把嬰兒的面板和眼睛晒傷,其實,這種想法是不正確的,因為適當的給嬰兒晒太陽,有助於嬰兒體內維生素D的合成,下面是寶寶晒太陽的方式。
寶寶晒太陽的方式1
1、新生兒3-4周才能晒太陽
一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽,而且開始的時間要短,只晒一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子。
2、晒太陽時間應適當
時間以上午9~10時為宜,這一時間段,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
不管是在哪個季節,最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害。每次晒太陽的時間要逐漸延長,可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。
3、晒太陽避免室外曝晒
新生兒太小時不能直接到室外曝晒,只能在室內,斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽,每天晒l~2次即可,一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽。
4、新生兒晒太陽不要隔著玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除面板上的細菌,增進面板的抵抗力。可見,新生兒晒太陽很重要。室內晒太陽時,不要隔著玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
嬰兒晒太陽怎麼晒才正確呢?針對這個問題,上面為大家介紹了需要注意的四個方面,一般來說,家長朋友只要注意這四個方面,就可以掌握嬰兒晒太陽的正確方法了。需要注意的是,剛出生的嬰兒不能晒太陽,所以,家長朋友也不要太心急了。
寶寶晒太陽的方式2
晒太陽的時候,露著的部位越多,效果越好,因為嬰兒比較小,所以不能整個脫了,只能一個部位接著一個部位的晒太陽。開始幾天,可以先從腳開始,腳尖到膝蓋自然過渡,5-10分鐘就可以。然後從膝蓋再擴大到腿根部,時間可以延長到15分鐘。接著晒的範圍要逐漸擴大,除去肚子上的這遮擋物,然後讓陽光晒到肚臍,時間控制在15~20分鐘就可以。
嬰兒晒太陽前要做好晒太陽的準備,出門之前寶寶要先做好防晒,要防止強烈紫外線對面板造成灼傷。穿戴的衣服要合適,不要太厚。也給寶寶帶小涼帽,準備一杯水或者奶瓶。寶寶如果要出現口渴,可以及時補充水分。
選擇正確時間,一般這個時間就是要選擇太陽不是很強或紫外線不是很烈的時候,切記夏季中午去出晒太陽。一般不管是哪個季節,都要避免中午12-16點之間晒太陽。
寶寶的身體在很小的時候並未完全發育,身體相對於大人來說也比較虛弱,因此,在冬季的時候應該讓寶寶在外面晒晒太陽,但是家長要注意在晒太陽的時候,不要給寶寶穿的太厚。
不然紫外線很難進入到面板。還有一些人認為,寶寶在陽臺上隔著玻璃晒太陽就可以了,其實這樣是無法讓寶寶的身體充足的接受陽光的,因此,寶寶不應隔著玻璃晒太陽。
我們知道小嬰兒晒太陽對孩子的生長髮育,以及鈣磷代謝都是非常有幫助的,應該怎麼樣晒太陽?在孩子特別小的時候在家裡面陽臺上,但是要把窗戶開啟,這樣來晒太陽,三個月以後就可以把孩子抱出去晒太陽。
在室外的時候,一般也不建議直接在太陽下暴晒,一般應該是在樹蔭下或者樓蔭下來晒太陽,會起到比較好的作用。還有一點,暴露的面積越大,晒太陽的效果也越好,但是也要注意就是天氣的情況,如果是冬天的`話,也是要注意保暖的。
一般都可以選擇在根據季節可以選擇在早晨7-9點,也就是10點以前。下午一般選擇在就是16點以後,就是紫外線不是很強,對面板不損傷的情況下。
一般每次晒太陽就是1-2個小時就可以,時間不能太長。如果發現寶寶晒太陽過程中出現面板的乾燥、發紅,就要馬上就要把衣服減少並且要避光。如果寶寶晒太陽出汗或者發燒。
要補充水分,去掉厚重的衣服,晒太陽回來一定要給寶寶進行洗澡。晒太陽時不能眼睛直視太陽,要揹著陽光晒,可以晒晒小胳膊、小腿、背、臀部。
最後晒胸部,也可以在嬰兒爬著的時候,晒晒小屁股、背部,時間控制在30分鐘就可以。注意,家長在給嬰兒晒太陽的時候,不要給嬰兒洗澡,否則會起不到效果。而且在晒太陽的時候,儘量在陽光柔和的情況下,對嬰兒的刺激更小。
夏天的陽光過強,要選擇適合的時間,讓嬰兒在太陽下暴晒。一般春冬季,9~10的太陽紅外線強,紫外線不太強裂,可以促進新陳代謝。而且下午4~5的時候,光線比較怕弱,也很適合晒太陽。
寶寶晒太陽的方式3
1、做好晒太陽的準備
寶寶外出前要做好防晒,這樣可以避免強烈的紫外線對面板造成灼傷,並且要穿戴合適的衣物。還要給寶寶準備一個水杯或者奶瓶帶上,這樣可以避免孩子在口渴的時候,沒有適時的補水。
2、選擇合適的時間段
只有在正確的時間段晒太陽,才能夠起到很好的作用,並避免太陽給孩子造成傷害。在上午10點到11點之間晒太陽是最好的。不管是哪一個季節,都應該避免到正中午12點到16點之間的太陽,這個時候晒太陽的.話,很容易導致紫外線照射對寶寶的面板產生損傷。
3、晒太陽的注意事項
每天晒太陽一兩個小時就可以了,如果過長的照射會容易導致寶寶的面板出現泛紅乾燥的情況。在晒太陽的過程中,應該及時的給寶寶加減衣服,如果孩子的身體出汗或者發熱,需要去掉厚重的衣服,以嬰幼兒感覺到舒適為宜。
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