黑豆吃了會性早熟嗎 小孩子吃黑豆有什麼壞處
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【導讀】:網上流傳著小孩吃黑豆會性早熟的新聞,那麼黑豆吃了小孩真的會性早熟嗎?小孩子吃黑豆有什麼壞處?下面就和小編一起來看看吧!
小孩吃吃黑豆是不會引起性早熟的,黑豆含有豐富的營養元素,小孩吃了黑豆對身體發育非常棒!
黑豆具有補脾、利水、解毒的功效,對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效,對於身體正常的孩子有保健的作用。
黑豆含有豐富的營養元素,寶寶吃黑豆,可以補充營養元素,強身健體,促進身體健康發育。
不要吃生的黑豆一般就沒有什麼問題的,生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分,可影響蛋白質的消化吸收,引起腹瀉。
還有就是小孩也是不宜長期吃黑豆的,黑豆適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用;適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者食用
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,不僅蛋白質含量高,而且質量好。黑豆含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白相似,其賴氨酸豐富並接近人體需要的比例,因此容易消化吸收。黑豆還含有19種油酸,其不飽和脂肪酸含量達80%,熔點低,易於消化吸收,不會沉積在血管壁上。其最大特點是含有植物固醇,植物固醇不但被人體吸收,而且能抑制膽固醇的吸收。
因此,黑豆對於動脈硬化的中老年來說,是一種理想的保健品。黑豆中富含的鈣是人體補鈣的極好來源。鉀在人體內起著維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡的作用,可以排除人體多餘的鈉,從而有效預防和降低高血壓。黑豆中的鐵可預防人體缺鐵性貧血,碘可預防甲狀腺腫大。。黑豆的血糖生成指數很低,只有1 8,而國人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達88,是黑豆的近5倍。因此,黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食有。
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