綠豆芽孕婦可以吃嗎 孕婦吃綠豆芽對胎兒好嗎
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
【導讀】:綠豆芽是一種十分有營養的家常菜,那綠豆芽孕婦可以吃嗎?孕婦吃綠豆芽對胎兒好嗎?下面是小編收集的相關資料,想知道的小夥伴們就跟著小編一起來看看吧!
少吃。
孕婦適量食用綠豆芽是可以的,但綠豆芽性寒,脾胃虛寒的孕婦慎食。豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的遊離氨基酸,還有更多的磷、鋅等礦物質,維生素B2,胡蘿蔔素等。
。經研究發現:豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質,既安全又減肥,綠豆芽含多種維生素,經常食用對於維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎,維生素C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用。美國人很推崇綠豆芽,認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。
綠豆芽有很高的藥用價值,中醫認為,綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒,還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽,調五臟、美肌膚、利溼熱,適用於溼熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便祕結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者,還能降血脂和軟化血管。
1.特別適合壞血病患者、口腔潰瘍、消化道癌症和減肥人士食用,嗜菸酒、肥膩者也適宜常吃;
2.豆芽膳食纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人,不宜久食。
3.特別適合壞血病患者、口腔潰瘍、消化道癌症和減肥人士食用,嗜菸酒、肥膩者也適宜常吃;
綠豆芽性寒,烹調時應配上一點薑絲,經中和它的寒性,十分適於夏季食用。烹調時油鹽不宜太多,要儘量保持其清淡的性味和爽口的特點,芽菜下鍋後要迅速翻炒,適當加些醋,才能儲存水分及維生素C,口感才好。綠豆芽纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人不宜久食。
⒈目前市場上出售的無根豆芽多數是以激素和化肥催發的,無根豆芽是國家食品衛生管理部門明文禁止銷售和食用的蔬菜之一
⒉正常的綠豆芽略呈黃色,不太粗,水分適中,無異味;不正常的顏色發白,豆粒發藍,芽莖粗壯,水分較多,有化肥的味道。另外,購買綠豆芽時選5~6釐米長的為好。
孕婦能不能吃綠豆芽,孕期的孕婦可以綠豆芽嗎
孕婦可以吃小番茄嗎 孕婦吃小番茄對胎兒有什麼好處
孕婦可以吃海帶嗎 孕婦吃海帶對胎兒有影響嗎
孕婦可以吃燒烤嗎 孕婦吃燒烤對胎兒有什麼影響
喝綠豆沙冰會胖嗎 孕婦可以喝綠豆沙冰嗎
孕婦可以吃小龍蝦嗎?孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎
番石榴孕婦可以吃嗎 孕婦吃番石榴對胎兒好嗎
孕婦可以吃龍豆嗎 龍豆怎麼做好吃
孕婦可以吃方便麵嗎?孕婦吃方便麵對胎兒有影響嗎
南瓜藤孕婦可以吃嗎 孕婦吃南瓜藤對胎兒有什麼好處
黃豆芽的根可以吃嗎 黃豆芽的功效與作用
麻辣燙孕婦可以吃嗎 孕婦吃麻辣燙對胎兒有影響嗎
柳蒿芽孕婦能吃嗎 柳蒿芽怎麼做好吃
孕婦可以化妝嗎 孕婦化妝原則孕婦化妝注意事項
馬蘭頭孕婦可以吃嗎 孕婦吃馬蘭頭對胎兒有什麼影響
黃豆芽能減肥嗎 綠豆芽黃豆芽哪個減肥
綠豆孕婦可以吃嗎 綠豆孕婦能吃嗎
綠豆芽是發物嗎 綠豆芽是涼性還是熱性
孕婦可以吃烤鴨嗎 孕婦吃烤鴨對胎兒好不好
小龍蝦孕婦可以吃嗎?孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎?
藕粉孕婦可以吃藕粉嗎 孕婦吃藕粉對胎兒有什麼好處
綠豆粥孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃豆芽菜嗎?孕婦吃豆芽對胎兒有好處嗎?