蜂蜜+8種食物=腹瀉!吃蜂蜜有禁忌
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【導讀】:蜂蜜是一種營養價值極高的食品,中醫認為可以滋陰潤燥、養顏排毒。功效雖多,但是食用起來也是有講究的。以下這8種食物就不能與蜂蜜同時食用,否則會傷身。
1、韭菜
韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,一起吃容易引起腹瀉。
2、大米
蜂蜜不能和大米一起吃,兩者同食會傷胃。大米屬於粗糧食品,可以加速腸胃蠕動,而蜂蜜也有促進消化的功能,兩者相碰就容易造成腸胃道虛弱。
3、豆漿
豆漿、蜂蜜不宜衝食。豆漿蛋白質含量比牛奶還高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,還含少量有機酸,兩者衝兌時,有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收。
4、蔥蒜
蔥蒜和蜂蜜不能同食的說法雖未上教材,但民間一直有此說法。古醫書上有蔥與蜂蜜不可同服的記載,古人吳謙在《醫宗金鑑》中說:“蔥蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”有發現蜂蜜與蔥同食後出現噁心嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎症狀。大蒜辛溫小毒,性熱,其所含辣素與蔥相近,其性質亦與蜜相反。
5、萵苣
萵苣與蜂蜜相剋,同食不利腸胃,易致腹瀉。萵筍和蜂蜜的食性相剋,這是因為蜂蜜富含蠟質,具有潤腸通便的作用,但蜂蜜的食物藥性屬涼,萵筍性冷,如果將萵筍和蜂蜜一起食用的話,則會刺激腸胃,導致腹瀉的發生。
6、生菱角
同樣的,生菱角的食性也屬涼,與蜂蜜一起吃會產生腹脹的感覺,從而導致消化不良、腹瀉等情形的發生。
7、洋蔥
蜂蜜與洋蔥相剋。同食會傷眼睛,引起眼睛不適,嚴重會失明。
8、豆腐
豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒,能清熱散血,下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利,且含多種酶類,豆腐中又含有多種礦物質,植物蛋白及有機酸,二者混食易產生不利於人體的生化反應。所以吃了豆腐後,不能食用蜂蜜,更不宜同時食用。
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