如何治癒間歇性迷茫
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最近,同一位姐妹,問了我兩句話,讓我想了很多。
第一次是我們站在一個人流擁擠的十字路口等車,她忽然問我:“你看這來來往往的人們,他們都過得幸福嗎?”我想了一會兒答說:“都有他們的快樂和煩惱吧”。
第二次是我們走在暮色中的二環輔路的人行道上,她忽然問我,“你有沒有時候感到挺迷茫的,有一種沒著沒落的感覺?”我大呼道:“太有了!”
什麼?你說怎麼會?你是職業規劃師,你怎麼會迷茫呢?要是連你都迷茫,還怎麼幫別人不迷茫?
這就好像我是醫生,只代表我有藥,並不代表我就不會生病。就拿感冒來說吧,因為我是醫生,我知道人怎樣才能少感冒,於是我平時注意鍛鍊身體,就能增強免疫力,流感季節多注意,早預防,這樣可以降低患感冒的概率,不過還是不能保證永遠不感冒。因為這一是和天生的體質有關,不是成為醫生就能改變的;二來也和外在因素有關,要是這個病毒就是很強,比如H7N9,我也逃不了。但是我能對症下藥,就能更快治癒。
其實職業也是一樣,從事任何職業都會遇到各種各樣的問題,一點兒也不奇怪。有些是自己的問題,有些是周遭環境的問題。為什麼每年到年關來尋求職業諮詢的人特別多?這就好像流感一樣,在這個季節高發,積攢了一年的各種職業中的不滿意集中呈現出來,如果被免疫力低的遇上,就容易中招。
那麼怎樣才叫做免疫力強呢?
我們看到有兩類人很少感到迷茫,甚至從來不迷茫。一類是始終有一個高遠的目標,這個目標又不太容易達到,於是總在持續不斷地向著那個目標邁進;還有一類,就是沒有什麼想法,也沒有什麼欲求,隨波逐流,也不會迷茫。所以,如果你迷茫了,恭喜你!至少說明你不想隨波逐流,你想過更積極、更有意義的人生,所以你開始思考了,開始向著始終有一個高遠目標的狀態去走了!但是你暫時還沒有方法,所以就會伴隨著焦慮的情緒。
我們看到大街上來來往往的人群,他們臉上或喜或憂,其實每個人都是不斷遇到一些問題,又不斷地在解決問題中前行。你曾經有過迷茫,找到了藥,達到了某個階段性目標,過了一段時間,你又不想隨波逐流了,你會根據自身整體狀態的變化重又開始思考了。比如組建了家庭,家庭整體開支上升,對收入的預期就高了;行業波動,公司體制改革等等,讓你看到了職業天花板……這樣一來,又會出現新的階段性迷茫,這太正常了。所以迷茫嚴格意義上來講不算是病,頂多是一種亞健康狀態,你也別指望下一劑猛藥就迅速治癒,它需要用中醫的方法慢慢調理,先讓迷茫出現的週期拉長,最後再讓它徹底消失。
開藥方啦!治癒間歇性迷茫——
1、你得眼觀六路
迷茫最開始找上我們,往往是因為我們對職業世界不瞭解。讀書時以為升學就能升向一個美好的未來,畢業卻不知向何處去;一個專業工作做了一段時間,卻不知下一步如何發展。職業發展要腳踏實地,但絕不意味著一條路走到黑。一面立足當下,勤勉地完成當下的任務,一面要動用眼睛和耳朵,收集資訊,弄清楚不同職業的真實狀況,而不是憑空想象,或者偏聽偏信。提早探尋方向,遇到岔路的時候就知道該如何選擇。
2、你得有主心骨
知道自己想要啥,就不會被無謂的誘惑牽著鼻子走。你特清楚自己的優勢和短板,那麼即使環境變了,你還知道自己應該往哪兒走。行業走了下坡路,公司業務單元取消,對你來說至多是暫時沒有著落,但不會焦慮,因為你職業發展的主線沒變,便能繼續探尋出路,接續職業發展。
3、你得有方法
對於階段性的職業問題,到底是該找主管領導談談,瞭解他對你的期待;還是找HR談談,看看組織框架內還有哪些發展空間;或者找獵頭談談,看看有沒有其他機會。談過才能從“我眼中的我”看到“別人眼中的我”,瞭解自己在職業市場上的交換價值,看到自己和理想職位的差距,讓自己有目標感地忙碌起來。
4、你得有資源
平時注意積攢人品,身邊就會有很多朋友,有的能給你提供一些思路,有的能給你實際的支援,這樣就能縮短你沒著沒落的時間。如果你的圈子只侷限於過去的同學,現在每天見面的同事,那麼還需要再跨出一步,主動融入行業圈子,和在不同組織的同行交流,進而跨出行業圈子,和從事不同職業的人交流。這樣跨界的溝通多了,你視野就打開了,不再盯著眼前的小得小失,也能發現新的機會了。
5、你得願意動起來
迷茫一點兒都不可怕,怕的是放棄治療。
有一天我約談幾位大三學生,其中一位說,“最近我挺迷茫的,考研、公務員,還是畢業就找份工作,不知道該怎麼辦?”
我問,“這個狀態多久了?”
“大二下學期開始了,有快一年了吧。”
“那這一年你都做了些什麼?”
“也沒做啥。因為心裡沒有著落,也不知道該做什麼,就在宿舍裡呆著,因為太迷茫了,就看看韓劇,電影,有時候出去逛逛街溜達一下,打發打發時間唄。”
我當場石化了……
總結前述,如果你看不到路,就多出去走走,參加同城活動,開啟視野,發現更多可能性;如果你面前選擇太多,就把視角回到自身,系統地進行自我盤點;如果你不知道迷茫因何而起,則需要找專業人士聊聊,發現問題所在。然後,差資源的去找資源,缺能力的去補能力,總有很多事情可做。
迷茫是等不過去的,你越等,拖的時間越長,結果一定是越迷茫。再拖下去,就只能剩下絕望了。我們需要在掃除迷茫中不斷讓自己強大起來。
人就是在迷茫、找路、上路、前行中不斷自我完善的。到後來,你逐漸清晰地看到你的天賦和資源,並悅納了這一切,迷茫就不會再來敲門。人生,不就是要活出一個淡定從容嘛。
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