堅持吃維c一個月變白嗎
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堅持吃維c一個月變白嗎,俗話說一白遮三醜,所以現在很多的愛美人士都在追求美白,很多的人就會選擇堅持吃維生素C,以求美白的效果,以下分享堅持吃維c一個月變白嗎?
堅持吃維c一個月變白嗎1
吃維生素C,至少要一個月左右才能變白。
按照面板表皮細胞的更新時間來講,理論上28天更新一次。黑色素細胞轉移到表皮細胞中,引起面板色素的加深。所以,至少要觀察一個表皮更新週期,也就是28天左右,才能判定吃維生素C是否具有面板變白的效果。維生素C屬於水溶性維生素,對於面板而言,可以抗氧化,清除自由基,抑制黑色素的合成,有一定的美白效果。
但是,面板中黑色素細胞的合成受很多因素的影響。對於日光照射、激素水平、基因等都有影響。所以,維生素C對於日晒造成的面板顏色加深是有改善的,但是對於天生黑皮可能效果不明顯。
堅持吃維c一個月變白嗎2
單純講維生素C吃多久面板變白是很難確定的,但從理論上講,面板當中的表皮細胞一般28天更新一次,黑色素細胞主要是合成黑色素,並轉移到表皮細胞當中,引起面板膚色的加深,所以至少要觀察一個表皮更新週期,也就是28天左右才能判定吃維C是否具有使面板變白的效果。
維生素C是一種常見的水溶性維生素,具有多種重要的.生理功能。對於面板而言,可以起到抗氧化、清除自由基、抑制黑色素合成的作用,所以具有一定的面板美白效果。但是面板中黑色素細胞合成,黑色素的功能是受到很多因素的影響,包括日光紫外線的刺激、體內的激素水平,還有精神、情緒等因素,都可能影響到面板黑色素合成。
維生素C不建議長期服用,每個人每天攝入的維生素C在100mg就足夠,平時可以通過吃新鮮的水果和蔬菜來達到補充維生素C的效果。
堅持吃維c一個月變白嗎3
可以有效的美白:
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使面板變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯13 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部面板的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色面板轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使面板光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使面板白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.面板被晒過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被晒部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點
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