10種護膚習慣養成水嫩肌膚不是夢

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1、在開始護理面板之前。確定面板的型別。每一款護膚品都是針對某種特定的面板型別而設計的。越瞭解你的肌膚，就越明白該怎樣護理它。

10種護膚習慣養成水嫩肌膚不是夢

2、多喝水。也許你已經無數次的聽過這一建議，但是不要低估它的重要性。多喝水可以保持面板彈性，能更好的防止感染，減緩皺紋的產生。保溼不光要靠外在的保溼產品，也要內在多補充水分。

3、定期清潔。每日清潔1至2次。定期清潔肌膚，尤其是出門在外的時候。灰塵、汙垢和細菌會對面板產生不利影響。堅持用溫水洗臉，太冷或太燙的水都會對面板造成傷害。

4、溫柔對待你的肌膚。即使你正在脫皮，也不要用力揉搓或者抓扯面板。

5、時刻保持肌膚水潤。尤其是在溫度極高或極低的時候。乾性面板由於缺乏水分容易出現微小裂縫而失去光澤，迅速黯淡。選擇適合面板的潤膚霜，而且不要頻繁更換所使用的產品。

6、不要使用香皂。香皂只適用於身體的其他部位，而且使用之後要用清水徹底沖洗。此外，並不是所有的洗面奶都適合你的面板。不要選擇PH值過高或過低的產品，要選擇PH值接近5.5的洗面奶。

7、保護面板免受太陽輻射。紫外線對面板的傷害尤其嚴重。出門最好使用防晒霜。紫外線會增加患面板癌的風險，因此要選擇保溼效果更好的防晒霜。

8、保證良好的睡眠。並堅持運動鍛鍊。良好的睡眠和定期的運動鍛鍊不僅可以使你有一個健康的身體，還能讓你擁有健康的面板。睡眠和運動可以幫助減少面板皺紋，增加面板彈性。

9、正確治療面板疾病。如果面板出現粉刺、痘痘、黑斑或者類似其他東西時，最好去諮詢面板科醫生。網路流傳的那些方法也許對你根本沒有效果，甚至可能讓情況更糟糕。

10、適當緩解壓力。壓力對面板傷害很大，因此，要學會緩解自己的壓力。洗熱水澡、散步、聽舒緩的音樂或是其他的方法都可有效緩解壓力。

護膚肌膚水嫩

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