女人排毒護膚有祕法 必備食物不能少

蒸汽美容

古代的女性是如何護膚的呢？當然，我們需要準備一盆熱水，將頭低低地俯在盆上，讓蒸汽一點點地滲透進肌膚。一柱香的功夫，那個抬起頭來的女子臉上就紅撲撲的，像是映了一輪光滑的圓月。於是，一傳十，十傳百，那些平民的女子，為了在心愛的人面前能有光滑的肌膚，便每天開始用熱水蒸麵，這就是最初的蒸汽美容。

排毒祕方：首先在蒸麵前先潔面，以免汙垢妨礙蒸汽滲透面板，潔面後要薄施水性滋潤霜，以免熱汽灼傷面板，這一切完成後再在臉盆中放入90℃以上的熱水，包紮好頭髮，閉目俯身。

注意事項：

1、記住一定要嚴格按照操作步驟進行，如若臉與臉盆相距太近的話，熱氣說不定會燙了臉，太遠可能又會沒有療效。

2、一般油性面板每星期燻蒸1次；普通面板每10天燻蒸1次；乾性面板每15天燻蒸1次即可。

牛奶美容

據說古代有一位絕世美女——埃及女王克婁巴特拉保持肌膚冰潔玉潤的祕訣就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，總之，從營養學的角度來看，牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。

排毒祕方：敷霜。將棉花在冷牛奶中浸溼，再敷在額、頰部上，待牛奶幹後再擦拭，如此反覆2-3次，最後用清水洗淨。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至於晒傷、患溼症或斑症的面板，若用牛奶作敷霜，會更有效。

最關鍵的是堅持排毒養顏的方法，這樣才可以使得女性的面部面板柔滑。

女性必吃排毒食物

蘋果

蘋果是水果裡推薦的一種排毒食物。但是，蘋果不宜多吃，最好是一天可以保持兩枚就夠了。當然，如果想讓排毒的效果更好的話，建議你吃蒸的蘋果或者是做成粥的蘋果，這樣效果更好。

茄子

茄子有很好的抗衰老的作用，尤其是新鮮的茄子。當然，茄子多吃，尤其是女性多吃，對於婦科出現的一些疾病，尤其好。女性在吃茄子的時候，最好是用大火炒，千萬不要多用油，否則茄子的功效就浪費了。

地瓜

地瓜能通便，而且也能幫助減肥。一般情況下，建議大家排毒也可以用地瓜，這是因為地瓜到腸裡後，會粘掉腸壁上的多天積便，排毒功效很好。

南瓜

南瓜是好東西，不僅能減肥，而且能清腸。當然，對身體的排毒功效也是必須的。不僅吃南瓜有好處，而且吃南瓜粒也是有一樣的功效的。多吃南瓜，可以補充身體所需要的維生素外，也能暖胃。

海帶

海帶是好東西，裡邊含有這豐富的碘，所以能預防一些大脖子類的疾病。但是，大家不知道海帶還有其他的功能，那就是排毒。選擇吃海帶，不僅能補充我們體內所需要的碘外，還能殺死腸道里的寄生菌。

苦瓜

這個也不用多講，苦瓜的功效相信大家都清楚，只是因為有些人不喜歡吃其苦味，所以苦瓜才不會被人重視起來。但，因為其味苦，本身就有一定的健康作用。苦瓜對於殺死體內的病變細胞有非常強大的功能。