面板嚴重出油怎麼根治
本文已影響2.22W人
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面板嚴重出油怎麼根治,愛美之心人皆有之,有的女性對於自己面板是非常重視的,然而很多人面板經常出油,特別是到了夏季油光滿面,因此便想辦法來改善面板。下面來看看面板嚴重出油怎麼根治。
面板出油嚴重時,首先可通過調整飲食、注意護膚、保持良好的作息習慣等緩解症狀,當症狀持續不能緩解時,提示面板出油可能是由疾病因素導致,應及時前往醫院進行診斷,在醫生的指導下進行治療。
一、改善日常習慣
面板出油嚴重時,可能是由雄激素分泌過多,導致的皮脂腺分泌旺盛,與平時不良的.生活習慣有關,如飲食不當、熬夜、精神壓力大等引起的功能性內分泌失調,此時患者應注意改善日常的生活及飲食習慣。
1、調整飲食:不偏食油膩、辛辣的食物,可以多吃含維生素C和維生素E的蔬菜、水果,多喝水,適量補充蛋白質;
2、注意護膚:注意面板的清潔,使用溫和的潔面用品,並注意補水保溼,控制面部的水油平衡;
3、保持良好的作息習慣:避免熬夜、勞累、工作壓力過大,注意保持充足的睡眠,放鬆心情,緩解緊張的情緒,並保持適當的鍛鍊。
二、就醫治療
疾病因素也可導致面板出油嚴重,如先天性腎上腺皮質增生症、多囊卵巢綜合徵等,一般會伴有相應的體徵,再結合檢查可以確診,需要及時對因治療,如使用雄激素抵抗劑,消除高雄激素水平狀態等。
在治療病因的同時,患者可先選擇對症治療,如選擇適合自己的潔膚用品和補水用品,緩解面板出油的狀態,同時避免陽光直晒,減少面板的損傷。
什麼是油性面板
油性面板是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸控有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃,面板偏鹼性,彈性較佳,不易衰老。面板易吸收紫外線。
如何測試自己是否是油性面板
吸油紙測試法
晚上睡覺前用中性潔膚品洗淨面板後,不擦任何化妝品上床休息,第二天早晨起床後,用吸油麵紙在鼻子上按一下,如果有很多油,那就是油性。
洗臉測試法
潔面後,不擦任何保養品,面部會有一種緊繃的感覺, 乾性面板潔面後繃緊感40分鐘後消失, 中性面板潔面後繃緊感30分鐘後消失, 油性面板潔面後繃緊感20分鐘後消失。
油性面板如何改善
改善油性面板方法一:認真清潔面板
建議油性面板的人使用溫水洗臉,水溫在40度左右是最好的。很多人會誤以為用熱水洗臉可以更好的去除臉部的油脂。其實不是這樣的,熱水會讓臉部的水分流失的更快,從而讓出油的情況更加嚴重。冷水洗臉可以讓毛孔收縮,減少皮脂分泌。油性面板的人一定要保證每天早晚兩次洗臉,做好清潔工作是改善油性面板的.第一步。
改善油性面板方法二:用緊膚水收縮毛孔
如果你是油性肌膚,毛孔又比較粗大,那麼建議你使用緊膚水。緊膚水有幫助收斂毛孔、保持肌膚的PH值呈弱酸性,以及清除表皮殘餘油脂等功效。使用時,將緊膚水倒在手心,避開眼睛以從下到上、從內到外的手法,輕輕拍滿全臉,這樣使吸收的效果更好。不少緊膚水還含有保溼因子,使肌膚柔軟。有些緊膚水更針對油性或混合性肌膚的T字部位設計,含有酒精成分,能起到控油和殺菌的作用。
改善油性面板方法三:定期去角質
每天例行的潔面程式只能去除一部分油脂和雜質,所以,要定期對面板進行徹底的大掃除是不可省略的。可以每週用磨砂潔面霜做一次清潔,通過輕微的摩擦動作,將面板表面過剩的油脂和疏鬆的角質層鱗片除去。油性面板的油脂分泌比較旺盛,建議一週或者兩週就去一次角質,保證肌膚可以自由呼吸。
改善油性面板方法四:保溼很重要
很多油性肌膚的人一味的追求控油,而忽略了保溼。其實這樣是非常錯誤的一個觀念。如果想從根本上調理面板,是需要肌膚達到水油平衡的一個狀態,只控油不保溼,會讓肌膚越來越油,所以即使是油性肌膚也要注意擦好乳液,做好保溼面膜。這樣才能水油平衡,讓肌膚呈現健康的狀態。
改善油性面板方法五:養成良好的作息習慣
如果熬夜,面板的狀態會變得很糟,出油的情況也會變得十分的嚴重。所以,油性肌膚的人群更應該注意休息。每天準時睡覺,早睡早起,給肌膚排毒。這樣可以有效的緩解面板出油的狀況。
1、面板長期處於較油的狀態,多是水分不足所致。而為了可以平衡油脂分泌,平時應該多喝水。另外,也要選用含有果酸成分的乳液或面霜,能起到滋潤保溼的作用。而葉酸不僅能控制粉刺形成,還可能減少皺紋。另外,外出時也要隨身攜帶爽膚水,讓面板保持水潤可避免油膩。
2、面板過油的人群,一般角質層都比較厚,所以建議一個月可使用2-3次去角質產品。但如果角質層比較薄,面板又比較敏感,則可每個月進行1-2次深層次清潔,通過消除過剩的皮脂,讓被汗液堵塞的.毛孔重新通暢。但一定要注意手法輕柔,否則面板很容易紅腫受損。
3、面板很油是因為皮脂腺分泌皮脂較多引起的,皮脂腺的分泌受雄性激素的調節,雄性激素會使皮脂分泌增多,因此抗雄性激素的藥物就可改善油性膚質,女性可以選擇螺內酯片,男性可以口服非那雄胺片,另外還有中成藥,比如丹蔘酮膠囊,都有抑制雄激素的作用。同時,還可以外用控油的洗護用品。另外,平時應少進食脂肪含量高的食物。
4、如果長期生活作息紊亂、黑白顛倒,也容易導致面板問題頻發。為了能讓肌膚順利進行新陳代謝活動,建議規範作息時間,每晚11點之前就入睡,且入睡前最好保溼工作。
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