防紫外只是基礎!防晒別錯過隱蔽3步

當你以為做足了防晒盡情享受陽光，肌膚卻悄悄出現了色斑、細紋。問題出在哪兒?防止紫外線的侵害很重要，但還要抗光老化讓漏網之魚的紫外線失去破壞能了，保溼這等基礎護膚工作更不容忽視。讓我們一起來看看。

使用防晒品

1、持久穩定阻隔UVA/UVB

防止紫外線的侵害，正是防晒重要的一部分。一般的防晒產品光穩定性較弱，在陽光中容易分解，甚至會滲入面板內層造成面板傷害。在很多人的防晒觀念中，防晒就是阻隔紫外線，殊不知，根據波長，紫外線可分為：近紫外線UVA，遠紫外線UVB和超短紫外線UVC。紫外線對人體面板的滲透程度是不同的，強烈照射之下，UVA/UVB可進入真皮，嚴重損害肌膚。

TIPS：SPF值越高，耐水性越好， 間隔的時間就可以越長。一般日常防晒SPF25就足夠了，如果是戶外強晒，建議選防晒指數更高的產品。

如果不做好防晒，其它保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致面板老化的元凶，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈力、面板紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防晒品。

切記隨時補擦防晒品

2、有效抗光老化

少量的UVA會進入我們的面板真皮層，引起乾枯、粗糙、色斑、細紋等面板光老化問題。面板長期受到日光照射，面板會變得粗糙、增厚、鬆弛，產生深而粗的皺紋，區域性有過度的色素沉著等。“抗光老化”意味著不但要在面板表面儘量防止UVA和UVB進入面板，還要使少量進入面板的紫外線失去對面板的破壞能力。所以說，防止紫外線之餘，也別忘了對抗光老化哦!

TIPS：出門前15分鐘塗抹防晒霜，並達到每平方釐米2毫克的塗抹量效果。在陽光猛、暴晒時間長的日子裡，應每兩個小時補擦一次防晒霜。

防晒品不具有全天候不脫落的效果；事實上，陽光會使防晒成分減弱且中和其防晒效果。請每隔兩小時(如於海邊進行戶外活動)至四小時(一般上班環境)的時間好好補擦臉部與身體的防晒品。

補充抗氧化物

抗氧化物能中和環境汙染物、紫外線與一般面板新陳代謝所產生的`有害自由基。Kiehl’s 集高效清爽UV防護乳SPF 50 PA+++ 配方中含有抗氧化物(維他命E)，能為面板多一層保護。此外，更建議每天使用具有高效抗氧化成分的精華液，並且在使用防晒品後迭擦精華液(防晒品含有抗氧化成分與否均需這麼做)。而我真的很喜歡含有10%高濃度巴西莓果萃取精華的超級莓果活能精華。

慎選清潔產品

慎選清潔產品

選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品。因為含有抗氧化成分的清潔產品能洗去老廢角質，啟動面板的修護程式，讓面板做好吸收其它保養品的準備。

補充面板與身體所需的水分

3、深層補水

日晒還會帶走肌膚水分，引起肌膚乾燥，加重細紋、粗糙等面板問題。如果肌膚長期處於極度缺水的狀態中，那麼看起來油光滿面的肌膚缺水狀況就越嚴重。防晒固然重要，但保溼這等基礎護膚工作更不容忽視。

TIPS：建議隨身攜帶保溼噴霧，方便隨時補充肌膚流失的水分。

確保每天補充充足水分，且減少飲酒量。飲用大量開水能幫助人體排除毒素與促進血液迴圈，讓面板呈現潔淨健康的光澤。

夜間好眠

夜間睡眠時段是讓面板好好療愈和修護環境壓力源所造成傷害的大好機會。身體獲得休息的時候，面板會開始再生與排除當天所累積的毒素。確保自己每天都能好好睡個美容覺！

保溼、保溼、再保溼

面板是人體抵禦外來侵襲的守護者，能夠保護我們不受環境侵襲因子的傷害、調節體溫與維持內外平衡。面板乾燥會使最表層的面板受損，造成敏感、搔癢與面板紋理不平整的情況。

情緒管理

舒壓。人體所承受的壓力程度與面板的健康息息相關。壓力會使面板爆痘、使溼疹和乾癬問題惡化，也會使膚況不佳。好好管理自己的壓力程度，就能擁有亮澤健康的膚質。