面板過敏如何改善體質
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具有過敏體質的人,無論吃什麼,玩什麼都異常的小心,就怕一不注意,身體就開始有過敏反應。以下小編為大家整理了面板過敏改善體質的方法詳細內容,希望對大家有所幫助!
日常飲食要均衡
過敏體質的人應該注意飲食,不要吃油膩、辛辣的食物,也要少吃甜食,這些食物也許會加重過敏症狀,多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力,椰菜和柑橘可抵抗過敏症,日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物,絕對不能吃冰冷的.食物。過敏體質者最好每天喝些豆漿。
要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水,經常換洗衣物。經常引起面板過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾晒。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
鍛鍊身體,增強抵抗力
有規律的適當的做些運動,放鬆身心,再配合藥膳飲食來增強免疫力,對改善過敏體質有顯著效果。
正確選用護膚品
由於過敏肌膚的症狀因人而異,其表現也各不相同。因此,選擇護膚品要十分慎重,購買時可遵循以下原則:
1、不選氣味太芳香的產品,因其含香料太多,太複雜,容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用,因其對肌膚刺激大,對敏感肌膚無疑雪上加霜。
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜,這些都是加重過敏的產品。
4、購買時,應選標有敏感肌膚用,或有低過敏、經面板科醫生測試等字樣的產品。
隨身攜帶治療過敏的藥品
把治療過敏的藥帶在身邊的,以備不時之需。
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