晒後如何快速美白的方法

紫外線是老化元凶，晒後肌變4階段

一般人以為，被晒到頂多變黑，努力一下就白回來，其實你不知道的是，紫外線潛藏著讓你變醜、變老的四段危機，不及時壓制，不出一個月，馬上就會聽到有人說：你好像變老了！

階段1 晒後當下：紅熱刺痛

晒到兩頰紅通通，主因就是uvb讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷！

關鍵10 minute-礦泉噴霧

大家有沒有覺得，這一兩年的陽光特別可怕！只是出門一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。小編要告訴大家，烈日曝晒後的72小時，就是肌膚的黃金修護期，錯過了，就只能眼睜睜看著它變黑、變老，相反的，只要用對急救措施，看起來有晒還能跟沒晒一樣！

一感覺發紅髮燙，靠它馬上壓下去！高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快！所以肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保溼噴霧立刻降溫！像矽酸鹽等礦物質都有舒緩功效，一發熱馬上噴，不只抑制發炎，更讓黑色素來不及產生！

階段2 晒後隔天：膚色暗沉

發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失！加上uva讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、晒斑也悄悄成型。

關鍵6 hours-晒後修護霜

厚敷修護霜，平息黑色素深層暴走！紫外線的輻射擁有可怕的蓄積力，雖然已經回到室內，紫外線仍在暴走、持續發炎！無論表面紅熱是否減輕，6小時內還再用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的晒後修護霜，鎮定深層發炎組織。

階段3 晒後2-3天：乾燥脫屑

表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。

關鍵24 hours-補水面膜

凝膠式凍膜，透氣、散熱效果優。晒後肌膚失水，面膜就是補水捷徑，但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性面板炎！建議選擇不含油脂的凝膠式凍膜，也能使用保溼凝霜充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保溼乳液或乳霜更好。

階段4 晒後一個月：產生細紋

肌膚處於極脆弱的脫屑狀態，水分更容易蒸散流失，若沒加強補水、鎖水，不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來一夜蒼老！

關鍵3 days-彈力精華

晒後最難救的，其實是膠原蛋白！一時晒黑還能變白，晒後最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救！一般輕微晒傷，約1~2天就會退紅，比較乾燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。

晒後如何快速美白

晒後避免熱水洗臉

晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

敷化妝鎮定肌膚

當肌膚晒傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉澱，所以晒後的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保溼滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低晒後肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。

肌膚每天清潔保持乾爽

肌膚每天總要清洗，對於任何肌膚來說，清潔可以將面板上的油汙、皮脂和老化角質帶走，讓肌膚真正的潔淨，這樣有助於開啟毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細胞分裂才會變得更活躍，更容易吸收營養成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。

補水降溫消紅腫

這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱裡凍過十來分鐘，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鐘左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。

祛角質加快新陳代謝

晒過後的肌膚在1-3天內進行去角質的保養，去角質可以促進表皮血液的`迴圈，使面板新陳代謝加快，更好的吸收其它營養物質，刺激面板長出新的細胞，讓面板變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復肌膚的活力。

修復面膜深沉護理

晚上睡覺前，把臉洗乾淨後，敷上補水面膜5-10分鐘，然後用雙手順著兩頰輕拍，這樣能有效安撫晒後的面板，為肌膚補足流失的水分，對於已經形成的暗沉與色素沉澱則有著巨大的改善，最後再塗上保溼乳液的話，更能幫助肌膚鎖水，修復的效果更佳……多吃防晒食物

西紅柿是日常常見的蔬菜，生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西紅柿可提高面板防晒能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防晒效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使面板中的前膠原含量大大提高，前膠原可使面板緊緻，能延緩面板老化程序。