女性美容保養的祕訣有哪些
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女性美容保養的祕訣有哪些,去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代,面對這個就不要再偷懶啦,很多時候我們都可能會忽略這個問題,只有完成一定的量變才能向質變飛躍,學會女性美容保養的祕訣有哪些,從此不再手殘!
女性美容保養的祕訣有哪些1
白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。
茶葉
女人一定要喝茶的,紅茶性溫,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。
補充膠原蛋白
膠原白在我們20歲以後就會慢慢流逝,所以一定要及時補充膠原蛋白。歐碧詩膠原蛋白採用全球最頂尖的魚鱗膠原蛋白為原料,比普通膠原蛋白更容易降解成二肽,直接針對面板定項補充,高純度、高吸收率的“二肽膠原蛋白”,使美顏抗衰效果大大提高。
酸奶
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。
睡眠
女性的睡眠時間不能過晚,從晚上10時到第二天早上5時,是面板修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了面板的最佳保養時間。
笑口常開
曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現,人們對“無表情”人的年齡猜測最準確,恐懼表情的人看上去更老,而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕。
多吃葡萄
葡萄、李子和梨中都含有山梨糖,它是一種保溼劑,有助於面板吸收水分和保持溼潤。
蓬鬆髮型
如果你頭髮稀疏,不妨選擇蓬鬆的髮型,這樣看上去頭髮更密。另外,洗頭時應經常做深層滋潤護理,防止頭皮乾燥。
適當修眉
同一張臉,不同眉型可以帶來不一樣的感受。漂亮的眉毛不僅讓人五官更顯精緻,也會提升氣質,適合自己臉型的眉毛更能突出動人雙眼。
潔膚保溼
清潔肌膚和為面板保溼不僅能保持面板健康,還能使人看上去更年輕。最好不要使用香皂洗臉,否則會導致面板乾燥,同時儘量避免使用含有酒精的護膚產品。
穿著襯衫
如果有頸紋或雙下巴,最好避免穿圓領上衣。帶領襯衫是更好的選擇,如果肚子大,最好選擇深色襯衫。
經常護手
應經常使用具有防晒功效的護手霜,定期去除死皮可使雙手更美麗。使用軟毛牙刷蘸“海鹽+檸檬汁”輕揉雙手可有效去除死皮。
多吃紅色
富含番茄紅素的西紅柿等紅色食物可幫助面板防禦紫外線傷害。
常吃肥魚
三文魚等深海肥魚富含乙醯膽鹼(DMAE),對於提升肌膚光澤度和減少皺紋起著重要的作用。每週吃兩次肥魚就可達到護膚美容效果。
經常鍛鍊
每週至少鍛鍊4次,有助於防止肌肉萎縮和改善睡眠。
女性美容保養的祕訣有哪些2
如何正確洗頭?
洗頭可去除油脂和汙物,使頭髮清潔美觀。
普通髮質每星期洗一次就行了,如果是油性頭髮可以天天洗。洗髮前,用發刷徹底梳頭,以去除頭皮上汙物和預防頭髮打結。然後用溫水將頭法弄溼,抹上洗髮精,用指尖均勻柔近頭法裡,接著用雙手指腹摩擦,不可用指甲抓,以免損傷頭皮。用溫水沖掉洗髮精後,再次以同樣方法洗一遍,最後用清水不斷沖洗直到潔靜為止。
冷水可以防止頭髮發癢。
大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上,都是件不雅的事情。
要預防頭皮發癢,可以在每次用溫水洗好頭之後,再用冷水淋一次,然後迅速用布擦乾,則可防止頭皮發癢,減少頭皮屑。
洋蔥可治療頭皮屑。
頭皮屑如果很多,可以把洋蔥磨成泥,用紗布包起來,輕輕擦拭頭皮的部分。
如果髮質很乾,可用核桃磨成泥後來擦頭髮,效果也很好。
用蛋來改變髮質。
若你的頭髮喪失柔軟性,又沒有光澤的話,可用蛋來洗滌。
把蛋攪拌均勻,然後用五倍的溫水稀釋,仔細按摩頭皮及頭髮,清洗乾淨後,小心梳理,頭髮會變得有光澤。
選購合適的髮梳。
頭髮光滑柔美,髮梳有舉足輕重的地位。
每個女人至少應有兩把發刷,一把修整用,一把梳髮用。
選購適合自己髮梳的祕訣如下:
在修整頭髮方面,一把鬃毛密集的發刷可疏通幹發,使頭髮發亮,最好用天然豬鬃製成。柔細的頭髮,需要中度軟硬的宗毛髮刷﹔普通性質的頭髮,需要鬃毛中度硬的發刷,而粗密的頭髮則要硬鬃毛的發刷。絕不要用天然鬃毛髮刷梳溼的頭髮,因為它會拉斷頭髮,傷害發質。
至於梳髮型方面,當你需要解開糾結的溼頭髮,將他吹乾成某種髮型時,你應該使用合成發刷,通常髮針間距較大的塑料制或尼龍制刷子最佳。
頭髮乾洗妙法。
首先,拿梳子刷掉頭皮屑後,用熱毛巾將頭髮弄溼,再加以按摩,最後將梳子包上紗布,仔細地梳理。注意:紗布髒了應更換。
睡前刷頭髮一百次好處多。
每晚睡前充分的梳刷頭髮,可刺激頭皮的油脂線,使頭髮更加亮澤。
但是不要刷得過分,否則頭髮會開叉和變得稀疏。刷子最好是豬鬃毛製成。
用檸檬汁潔白牙齒。
每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。
每天刷牙五分六秒。
一般人每天刷牙,平均時間不到三十秒鐘。
這樣只能去除百分之十的病菌。研究發現,最理想的刷牙時間是每天刷五分零六秒。每天好好的刷一次,遠比胡亂的刷三、四次要到好。最理想的刷牙時刻是在晚上,因為這時候口腔裡的病菌最活躍。
口香糖除皺紋。
咀嚼口香糖能收縮筋肉,調整發福的肌膚,逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少,甚至填滿。
至於快要行成皺紋的部分,更因筋肉收縮,增強彈性,從而防止皺紋的產生,再如肥肥德雙下巴,可減少垂下的贅肉,使原本的雙重肥肉,變成重肥肉。
眼皮腫脹的迅速消除。
早晨睡醒,發覺眼皮腫腫的,很不好看,用眼部化妝也掩蓋不住,這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上,可消腫脹。另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。
年輕二十歲的妙方。
如果希望臉上幾乎沒有皺紋,預防措施,可以使面板看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。
1、每天晚上在洗臉以前,用毛巾熱敷三分鐘。水蒸氣可以開啟毛孔,把所有油脂和灰塵帶到表面上。
2、 使用清潔乳液,不要用肥皂。
3、 在上床前使用面霜或潤膚水。
4、 在夜間,臥房裡最好放一具潤溼機。
5、眼部卸妝的時候,由外眼角向鼻子方向擦拭。臉上其餘部分卸妝時,必須由下向上擦。
6、 每天至少喝六杯水。身體需要足夠水分,水分可以使面板保持滋潤。
7、 睡覺的時候,背部向下(臉朝上正臥),不要用枕頭。
8、 不要抽菸。
臉部按摩。
額頭按摩:用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。
眼睛四周按摩:從太陽穴開始,順著眼瞼而下,繞眼眶作五、六圈的按摩。
鼻部按摩:先由上至下,再用力按摩鼻子兩邊。
面夾按摩:分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴,都已打圓圈方式仔細按摩。
損害臉部線條的十四種動作。
臉部是由二十四條隨意機構成,一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條,加速面板老化。
抽菸、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳垂或頭髮、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴脣、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。
此外,一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條,例如不乾淨的頭髮,在大太陽底下眯著眼睛,近視卻不戴眼鏡等。
洗臉用弱鹼肥皂。
徹底洗臉是美容養顏第一步,而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。
但是面上五花八門的香皂、洗面奶常常讓人不知如何選起。平常洗臉用若鹼性肥皂即可,它可將臉上的弱酸中和,發揮最好的洗潔力,洗後再擦點乳液即可防止緊繃達到潤滑效果。此外應避免使用含特殊成分的肥皂,否則容易弄巧成拙。
簡易速效敷面法
敷面能幫助去除汙物、收縮毛孔,同時還能保持肌膚柔軟,防止皺紋產生。
以下兩種敷面方法,適合在家裡做,不但簡單,功效也佳。
1、茶葉敷面法:
問題面板也很適合此法,因為茶中的單寧酸據又治療和提神效果。將兩包茶袋放入成開水的碗內,讓它冷卻,然後用茶代輕拍臉部,五分鐘後重復一遍,再用清水洗淨臉部。
2、牛奶敷面法:
此法對中性和乾性面板均具有滋養作用。將棉花浸入牛奶中,再塗再臉上。大約五分鐘後用清水洗淨。
自制玫瑰露。
玫瑰鮮豔的花瓣是最有效的面板保養品之一。
自古以來,玫瑰露一直是仕女們所深愛的神奇美容水。它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑,具有相當獨特的效果。玫瑰露的做法是,收集大約兩磅的新鮮玫瑰花瓣,洗淨,將三杯的花瓣放入防熱的燉鍋中,加入剛好蓋住花瓣的清水,用小火慢慢地主四十五分鐘﹔然後將花瓣撈出留下汁液,再放入三杯鮮花瓣繼續煮,這一次不用加水﹔如此反覆地做,直到兩磅花瓣都煮完,然後以粗棉布把花渣過濾,玫瑰露冷凍。使用時,以脫脂棉蘸取玫瑰露,在面部輕輕拍動,一分面收縮毛乳,一方面給面板補充一定的水分,使面板清新、舒服。
指壓法美麗你的眼睛。
眼睛的美容指壓,不但可消除魚尾紋,又可增加眼睛的魅力。
用兩手無名指、中指、食指三個指頭,押在眼角處每次壓三至五秒,重複三次。使眼睛更靈活迷人的指壓方法是,先從左眼上部開始,用食指往眼角方向依次按壓,每點按壓二至四秒,重複做三次。上部結束,再換右眼。最後,以左右手的'三指一起按壓左右眼角,約十秒左右。
喝啤酒可使面板健美。
啤酒是美容食品之一,適量的啤酒,可以促進血液迴圈,使女性膚色健美鮮明。
同時,啤酒又是一種利尿劑,喝了它,能加速排洩系統的作用,促進新陳代謝、吸收營養,間接可使容光煥發。
指甲油的塗法。
指甲油市女性手部美容不可缺少的化妝品,它可掩飾缺點強調優點。
指甲太寬塗指甲油時,不要塗滿全部指甲。手指頭比較短的人,指甲油要塗淺色,手指頭比較長的人,可選較深的顏色。此外指甲油不可長年不斷地塗用,長時期使用,會使指甲變色、易斷。
中年女性的化妝要訣。
中年婦女的化妝,最宜選擇豆沙紅的色彩,能予人穩重溫和感。
此外應用透明的粉霜,儘量少用粉條和粉餅,以免在皺紋的部位造成粉痕。畫眉毛時一定要用眉刷均勻抹開,避免造成兩條黑線擱臉上的生硬感覺。
攝影前的化妝。
隨著生活攝影的普遍應用,拍照前的正確化妝能為您留下美好的瞬間。
化妝時,粉底最好少用粉紅色調,以免沖洗出來,膚色會有偏紅的可能性。腮紅塗抹時,色彩選擇應與所穿衣服的研色搭配。眼影則以清晰簡單的線條為主,若是下眼瞼較浮腫的話,可選用較明亮的掩蓋膏,使眼睛更傳神。
五分鐘補妝技巧
在最短的時間內完成補妝的工作,煥發神采,是現在婦女不可或缺的生活技巧。
補妝時要用按壓式的化妝法,而非用力塗抹。臉部補妝時,避免再擦粉底霜之類的東西,只要拍上粉即可。眼部,若是眼瞼處已經塗有亮光的色澤或畫有強調眼睛的線條時,必須先用吸水的化妝指獲海綿擦拭乾淨,再重新上。如果覺得眼瞼處過於暗淡,可以稍微加點色澤鮮明的眼影。雙脣補妝前,必須先把原有的口紅擦乾淨,再用脣筆仔細的畫出脣形,然後再塗上脣膏。
使口紅不掉色妙方。
嘴脣和臉上其它部位一樣,事先打好底,妝才會持久。
塗口紅前該先上點護脣膏,順便按點粉餅,潤一下脣,再塗口紅,這樣脣色也會顯得飽滿而富有光澤。要口紅持久,還有個祕訣:塗抹後,抿一抿嘴﹔或者,脣部按張化妝紙,再用粉撲或棉花棒沾些透明粉底,來回輕壓,讓粉底滲透,以固定脣膏。
卸妝、美容可用橄欖油。
橄欖油是種價格便宜而無副作用的化妝品,可卸妝、去汙、美容,很有效用。
橄欖油是種植物油,肌膚很容易吸收,可使面板富有彈性,保持青春活力。面板如太乾燥,臉上會生出許多小皺紋,只要用橄欖由按摩,保持血管暢通,肌膚自然有彈性,皺紋也就消失。橄欖油也是很好的卸妝油,可徹底清潔面板,以防止化妝品殘留在毛細孔中,造成阻塞。它可以軟化角質,因此工作勞累、用眼過度時,可閉上雙眼,溫熱橄欖油以棉花沾一點在眼皮上輕輕按摩,約數分鐘後可去除疲勞。橄欖油也可作為去汙的清潔劑,尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。耳朵因結構特殊不能用水清洗,可用棉花棒沾橄欖油來清理。肚臍常會積存一些汙垢,最好不要用用手挖,以免因刺激過度,造成傷害。理想的辦法是利用橄欖油清理。
香水抹在【熱點】上
巧妙的使用香水,可使女性散發獨特的柔媚,也可使周圍的人循著幽香,為之精神一振。
但是,使用香水有其訣竅,使用不當,效果會十分惡劣。香水如果擦在脈搏跳動或體溫較高的地方,效果更佳,這些地方通常稱為「熱點」。人體的熱點包括耳後、頸後、手肘內側、手腕、膝內側等,將香水猜在這幾個地方,持久散發的效果更令人悠然神往。同樣,使用香水也有幾點禁忌。比如,同時使用兩種以上不同香味的香水,就可能變成另一股異味。
此外,腋下容易出汗,不適合擦香水﹔除黃金外,香水最好不要擦在寶石上,尤其是珍珠。
粗糙的手迅速煥顏。
家庭主婦每天洗洗刷刷,一雙細嫩的手,如果不善保養的話,很快就會變的粗操不堪。
所以當做完一天家事,舒舒服服的洗澡後,可在臉盆內放些熱水,在融些冷霜在水裡,把雙手放在裡面浸泡。浸泡一段時間後,在用乾毛巾把手擦乾,就可以保持與以往一樣細嫩雙手了。
洗碗、洗衣應戴上手套。
家庭主婦因為接觸肥皂或清潔劑,手指會龜裂、脫皮,甚至流血。
因此再洗衣服或洗碗時,一定要戴上橡皮手套,手套中最好加戴一雙棉質手套,可以減輕對面板的刺激。每次使用不要超過三十分鐘。假如水、肥皂或清潔劑滲進手套裡,應立刻脫下,用爽身粉撒在手套內,戴手套幹後,才可再用。
手指使雙手柔軟靈活。
手指操能使雙手保持柔軟、促進血液迴圈,使面板細滑,也許還能改善指甲的狀況。
1、燙洋山芋式:
將手握成拳頭,在迅速張開,有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。張開手時,手掌儘量展開,手指儘量伸直。
2、快速擺動式:
手臂置於前身,讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後,立即舉高至頭上,數到十再放下。
3、捏擠式:
用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆,再換另一隻手緊握,如此重複做三、四次。
手部按摩。
首先,倒一些護手霜在手掌,然後以左手拇指按摩右手,跟著以右手按摩左手。
利用看電視或打電話的短短數分鐘時間,從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心,再做手臂那面,然後以左手拇指按摩右手,跟著右手按摩左手。利用看電視或打電話的短短數分鐘時間,從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心,再做手臂那面,經常不斷按摩可促進血液迴圈,使雙手保持美觀、富有彈性。
腳的保養。
首先用中性肥皂清洗,然後泡再肥皂水中約五分鐘。
腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗,這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢,也不會傷害面板。然後檢視腳板側和腳底,如發現有表皮特別粗糙的部位,應用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮,那樣很容易割傷並造成感染。洗完後徹底擦乾,再用大量面板保養霜或乳液按摩。腳底常出汗的話,在撒點痱子粉或滑石粉。最後修剪腳趾甲時應保持平直,不要沿著指甲的弧線剪除,以免腳趾甲嵌近肉裡,引起疼痛。
多汗足的護理。
雙足多汗的人,每天至少要換兩雙襪子。
而且早晚用肥皂和溫水洗腳,溫水洗後,需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾,塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑,再撲些爽身粉,即可減輕出汗過多的毛病。
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