準媽媽夏季防晒護膚攻略
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準媽媽夏季防晒護膚攻略,防晒是女孩子日常護膚中最重要的功課之一,即使是孕中也不例外,但是在孕中使用一些防晒品又可能會對寶寶造成傷害,所以小編精心為您整理了一些比較安全的準媽媽夏季防晒護膚攻略,感興趣的朋友一起來看看吧。
準媽媽夏季防晒護膚攻略1
準媽媽防晒護膚
1、對於孕媽媽而言,激素的改變、身體的疲勞感,以及基礎代謝不夠順暢,都會引起膚色暗黃的現象,顯得膚質不好,人也變得沒有精神。此時的孕媽媽,應該從各方面調整自己的狀態,尤其是心理上要保持輕鬆愉快的感覺。其實不必太焦慮,好些女性產後可自行恢復。
對於部分孕期女性因為激素變化,色素代謝減慢,加上飲食和作息上的改變,容易形成色斑。這時候,千萬不要只是選擇簡單的美白產品,最好選用安全的、植物性護膚品,比如含有葡萄籽油、木瓜酶、維生素B3等成分的產品,逐漸調理肌膚恢復到孕前的光潔、白皙。
2、陽光中的'紫外線簡稱UV,包括UVA和UVB兩種。UVA是生活紫外線,可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚,是造成光老化的因素;UVB是指戶外紫外線,可在人們室外活動時直接射入面板,是造成肌膚晒紅晒傷的元凶。這裡建議孕媽媽們採用物理防晒方法比較安全。
物理防晒,是利用我們熟知的反射原理,將特殊的紫外線防晒劑作為反射劑,對UVA、UVB進行反射。這種防晒方法的最大特點就是安全、過敏率低,避免了化學性紫外線吸收劑中的某些成分對敏感性膚質的刺激。孕媽媽們可以安心使用。
準媽媽夏季防晒護膚攻略2
準媽媽夏季如何防晒:
1、準媽媽出門要帶遮陽傘。
夏季防晒對準媽媽來說非常重要,因為準媽媽的面板非常敏感,極易被晒傷,如果不注意防晒,就會在面板上留下妊娠斑。所以,準媽媽即使要出門也要避開上午10點到下午3點這段時間,因為這段時間紫外線最強烈。其他時間出門前,也一定要帶上遮陽傘。另外,最好穿淺色的棉布衣服,減少衣服對紫外線的吸收。
2、少吃感光食物。
有些食物有感光因子,人食用後照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細胞活力增加,使得面板變黑或有斑點,這些食物被稱為感光食物。常見的感光食物有芹菜、香菜、檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆。準媽媽面板非常敏感,若是攝入過多的感光食物,再經過陽光照射,面板容易發紅,甚至腫脹,臉上的黑色素也容易沉澱,導致面板變黑。所以,夏季準媽媽要注意不要吃感光食物。
3、多吃含維生素C和番茄紅素豐富的食物。
含維生素C和番茄紅素的食物具有分解黑色素的功效。研究表明,每天攝入16毫克的番茄紅素,就可以將晒傷的危險係數降低40%,所以準媽媽夏季不妨多吃一些含維生素C和番茄紅素的食物。番茄是含番茄紅素最多的食物。每100克番茄中,番茄紅素的含量就有3-5毫克,可謂是極其豐富。炒番茄時要避免長時間高溫加熱,放點油會讓番茄紅素更容易被人體吸收。
4、防晒霜要選用含物理防晒成分的。
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