什麼方法能美白
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什麼方法能美白,一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備,讓你的肌膚白裡透紅,肌膚的美白依賴於我們正確的美白,那麼什麼方法能美白呢,下面跟著小編一起看看吧。
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1、“吃”出美白肌膚:
維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白的優質來源,因此,在食用含有這些成分的蔬果時,最好以生食為主,如果不能生食,就以煮湯的方式;另外,富含維他命a的食物可以配合油來烹調,這樣更有利於吸收。
2、精油能加速美白:
芳香精油的功效不可小視,特別是那些具有美白肌膚效果的精油,配合你的專業美白產品,定可加速完成美白!
(1)檸檬精油:檸檬精油中富含豐富的維生素c,特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性面板症狀。
(2)橙花精油:昂貴的橙花精油可促進細胞再生、增強肌膚彈性與活力,可適用於敏感性肌膚和成熟性肌膚,並能美白、柔嫩身體肌膚。
(3)自配美白精油:用胡蘿蔔籽1滴+玫瑰汁1滴+玫瑰籽油10ml,以這樣獨特的精油淡化肌膚表皮沉澱的黑色素,是輕鬆達成美白及護膚雙重效果的絕佳選擇。
美白護膚小貼士:
在美白的同時,千萬別忽略了肌膚的保養,尤其是去角質的工作不能忽視,去掉多餘的角質,讓你的肌膚沒負擔,又可充分吸收養分。這樣你的肌膚瞬間才能明亮美白起來!
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1、防晒。
一年四季都要做好防晒工作。許多人面板變黑或變色,都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白,那就待在室內,儘量讓面板保持白皙。如果要出門,就用防晒係數至少20的防晒霜保護面板。
2、每週去角質。
動手去角質可以去掉死皮細胞,使面板變白。不過,這招只在原本膚色比現在白才有用,因為剝去死皮,沒被太陽晒過的新面板就會露出來。
3、不要抱有不切實際的期望。
天生黑的面板很難提亮一兩個色號。你只能做好防晒,去角質,使用天然美白方法,保持面板健康,儘量讓它顯得白一點。記住,持之以恆才是最重要的。別忘了每週做幾次護理。
4、製作檸檬汁洗液。
檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸,是個天然去角質劑,可以去掉面板表層,露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸,它有輕微漂白作用(塗在頭髮能漂白髮色)。讓面板浸在檸檬汁裡,就能稍微提亮膚色。
5、用生土豆擦面板。
土豆含有大量維生素C,所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆,番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C,不過你可以直接將土豆擦在面板上,達到更好的效果。
6、使用純蘆薈。
眾所周知,蘆薈有舒緩作用,能幫助被灼傷的面板復原。它也含有蒽醌,可以去掉面板表層細胞,溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈,不過想達到最好的效果,還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。
7、用椰子汁沖洗面板。
和許多自然療法一樣,人們沒有針對椰子汁做研究,證實它的美白效果。但是,個別使用者發現用椰子汁沖洗面板,不僅能使面板變得柔滑,還能美白膚色。
8、製作檸檬蜂蜜面膜。
將天然美白劑和去角質劑混在一起,做出的面膜不但可以去掉深色的'表層面板,還能稍微美白底下的新面板,使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保溼劑,可以抵消檸檬使面板變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位,20分鐘後才洗掉。
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一:自制美白食譜
四物烏雞
材料:烏骨雞1只,當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢,枸杞子2錢,生薑3片,香菇2朵。
配料:鹽、蔥花適量
做法: 1. 當歸、川芎、白芍、熟地洗淨,分別切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。
2、 將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中,加水約5小碗,大火煮沸後,撈去浮末,再加入薑片,轉至小火,燉至雞肉和骨骼軟爛,調味並撈棄藥包、薑片即成。
3、 依個人喜好加入調味料。
二:烤鱸魚
材料:鱸魚,麵包糠,荷蘭芹,黃油,檸檬皮,茴香菜,土豆,番茄
製作方法:
1、先將鱸魚煎至八分熟。
2、將荷蘭芹切成碎末,然後加入黃油和檸檬皮,撒些許鹽調味,然後和麵包糠一起攪拌。
3、用攪拌好的麵包糠放在煎好的鱸魚上面,再烘烤至熟,這樣可以讓魚更加的香脆。
4、把茴香菜切片放在盤中墊底,將鱸魚放置在茴香菜上。
5、將土豆去皮煮熟做成土豆泥,擺放在鱸魚旁邊作為裝飾。然後將番茄切丁撒在土豆泥中,作為點綴。
6、最後可以加入一些橄欖油和黑胡椒碎末。
美白食物排行榜
1、 蘋果
蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除面板黑斑,保持面板細嫩紅潤,具有比較好的美白功效.是女性美白養顏的最佳水果。
2、木瓜
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,具有美白的功效.木瓜酶助消化,能夠儘快排出體內毒素。由內到外清爽肌膚。女性經常吃木瓜,可以使肌膚顯得更明亮、更清新。
3、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老,具有很好的美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質的功效。女性經常吃檸檬.可以使肌膚白哲有光澤。
4、西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能補充體內水分的損失,還含有多種具有面板生理活性的氨基酸,易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
5、草莓
草莓的果肉中含有大量的果糖、檸檬酸、水楊酸、果膠及鈣、鐵等營養物質,富含維生素C,可以美白面板、淨化毛孔。
美白食物排行榜 讓你面板變白的神奇食物排行榜
6、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C含量極高,多吃琳猴桃,同樣會讓你擁有潔白的肌膚。
7、梨
梨因鮮嫩多汁.被稱為“天然礦泉水”。經常吃梨,不僅能夠清熱解毒,還可以滋潤肌膚。
8、柚子
柚子酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富.含有大最的維生家C,每100克抽子含維生素C 123毫克,因此,被稱為維生素C的寶庫。多吃抽子,可以美白肌膚。
9、櫻桃
櫻桃含糖、蛋白質、p胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養物質.女性經常吃櫻桃,可以保持氣色紅潤,讓肌膚細膩、有彈性。
10、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C,磷、鐵等。荔枝會讓你吃出白裡透紅的好氣色。
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