喝什麼去火排毒效果好
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喝什麼去火排毒效果好,體內毒素多,容易上火對身體健康是不好的,這個時候可以喝一些東西下火,讓自己的身體得到緩解,小編為大家整理好了喝什麼去火排毒效果好的相關資料。
喝什麼去火排毒效果好1
1、菊銀涼茶
這款涼茶由白菊花、決明子、金銀花三種材料組成,每種材料各取少許,稍微清洗後,一同放到乾淨的鍋裡,加清水煲煮。大火煮沸大約5分鐘,即可飲用。具有良好的清暑、解熱、降火功效,最下火了。
2、三花涼茶
該涼茶由三種花茶組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,在超市貨藥店都有賣哦。把這三種花茶混合在一起泡煮或直接泡水飲用均可,能起到很好的清熱解毒、平肝瀉火作用,最最適合女士們飲用,很是下火哦。
3、葛根涼茶
去市場上買一些新鮮的葛根回來,清洗乾淨後切小塊,然後放到鍋里加足夠的清水煲煮至少30分鐘或以上,然後代茶飲用。若煲煮時間過短,降火效果可能會相應降低哦。這款葛根涼茶非常的清心,能散熱、瀉火、排毒。
4、陳皮涼茶
取適量決明子和少許幹橘子皮,決明子洗淨;幹橘子皮洗淨撕成小塊後和決明子一起放到茶壺裡,加熱水悶泡,代茶飲用。若在夏天,放冰箱裡冰鎮後再喝效果更好。平常偶爾適量喝些,既能消暑、降火,又能止咳、化痰。
5、黃芩涼茶
上藥店買些黃芩、麥冬和西青果,三者一同放到鍋裡煎煮或直接放茶壺泡煮飲用。這款涼茶具有消炎、清咽、散熱等作用。特別適合經常熬夜工作,“火氣大”的上班一族,下火效果極好,很值得推薦。
6、桑菊涼茶
桑葉、白菊花各10克,甘草3克,三種材料一起放到鍋裡稍煮,然後去渣葉,加少許白糖調勻後飲用。上火了飲這款桑菊涼茶,可起到散熱、清肺,瀉肝火的功效,對於風熱感冒也有一定輔助治療作用。
7、荷葉涼茶
荷葉涼茶,由幹荷葉、中藥滑石、白朮和甘草煎煮而成,全部材料放入鍋中,加水煎煮大約20分鐘左右,去渣取汁飲用。這款涼茶,除了能降火、解暑和清熱,還具有很好的消脂減肥功效。
8、雪梨涼茶
本款涼茶最下肺火,清心潤肺又祛痰通便,非常適合肺熱心燥這類人群飲用。取1個新鮮雪梨,洗淨去皮、去心、切成小塊後,加少許百合一起放到鍋裡,放適量清水煲煮大約20分鐘後,再調入少量冰糖攪勻後飲用,連飲兩天,便能起到明顯的下火作用。
9、桑葉涼茶
上火了,喝些桑葉涼茶也能起到很好的清熱解毒下火功效。取少許桑葉洗淨,放到茶壺裡,加少許冰糖,然後用沸水沖泡。這款涼茶能夠清肝火,幫助排毒,還能輔助減肥,有需要的.朋友不妨試試。
10、茅根涼茶
熱毒上火會出現流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉腫痛、便祕等症狀。這時不妨用少許白茅根煎水,代茶頻飲,便能有效清熱降火和排毒。日常生活中,偶爾用白茅根煎水喝,可預防上火,通便又利尿。
去火排毒一般喝涼性茶較好,而涼性茶還是比較多的,以上只是簡述幾種。平時容易上火的朋友就可以選擇以上幾種涼茶飲用,對去火排毒的效果是不錯的。
喝什麼去火排毒效果好2
1、綠豆黃菊花茶
原材料:黃菊花10克、紅豆沙30克、青檸檬10克、純蜂蜜少量。
作法:將黃菊花放進水裡燒開,將打汁的青檸檬和紅豆沙的汁引入黃菊花水裡拌和,放進小量純蜂蜜就可以食用。
作用:清熱去火,加快人體的新城區新陳代謝排出去內毒素,可美容養顏祛痘印,整平臉部粗孔使面板光滑、是祛痘的良方。
2、百合花桃花茶
原材料:杏花乾片3克,百合花10克。
作法:將杏花杏花放置鍋中,用適當的侵泡30分鐘,再放入百合花,燒開就可以。
作用:淨心潤肺止咳,去內火,腸道排毒花茶針對肝氣鬱結造成的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
3、腸道排毒花茶
原材料:甘菊10克、小茴香5克、茉莉5克、香薄荷10克、紫羅蘭花5克。
作法:將中藥材放入鍋里加適當的水共煮,燒開後再煮10分鐘就可以。
作用:胃腸的作用不太好內毒素的累積會增加,便會造成臉上痘痘的生長髮育,排淨腸胃的內毒素後,改進胃氣,降低臉上痘痘發作的機遇。
4、牛蒡枸杞子排毒茶
原材料:牛蒡適當、枸杞子適當、鹽車前子適當。
作法:將中藥材清理乾淨,放到壺中,用沸水衝調,代茶飲用。
作用:鹽車前子能吸出來人體內的內毒素,協助面板身體排毒,緩解臉上痘痘發炎,牛蒡有利於消除身體血尿酸,排出來肝臟及腎臟功能的內毒素。
喝什麼去火排毒效果好3
日常生活中有很多茶具有去火排毒的作用:綠茶比較常見,它最直接的作用就是去火,綠茶含有的茶多酚水溶性非常好,如果用綠茶泡的水來洗臉的話具有收斂毛孔的作用,經常喝綠茶對人大腦還有提神的功效,它具有較強的抗氧化以及生理活性,是人體自由基的清除劑,因此想去火排毒推薦經常喝綠茶。這裡提醒一點:面板比較乾燥的人則不建議用綠茶來洗臉了。
花茶包括:枸杞茶、菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、玫瑰花茶、、桃花茶、蓮子芯茶、茉莉花茶等,可根據個人喜好去選擇想喝的茶,在飲茶時可以加一點其它的東西,加大去火排毒的功效性,比如菊花煮沸後可以加一點檸檬,再加一點蜂蜜,喝起來酸酸甜甜的,清熱解毒的效果非常不錯,長期飲用菊花檸檬蜂蜜茶,可以加快身體代謝率,有助於去痘,收縮毛孔,清潔毒素。
喝桃花時加一點百合,可有清心潤肺的作用,有助於去內熱,對疏肝理氣有重大功效;玫瑰花茶加一點金盞花,則可有助於消炎防毒,調理氣血,促進血液迴圈,身體的血液迴圈快了,排毒的功效自然就起到了;金銀花本身也屬於中藥材,它具有去火,清熱解毒的作用,很多人上火時會去直接購買金銀花喝,如果在喝的時候加一點菊花,效果會更好。關於喝什麼茶去火排毒效果好,就介紹以上內容,希望可供大家參考。
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