防晒霜有用嗎

有用，防止晒黑。

防晒霜有用嗎1

有用，塗抹防晒霜可以在一定程度上可以防止晒黑。防晒霜當中有氧化鋅成分，其中還包括二氧化鈦成分，能起到反射紫外線的效果，可以在面板上形成一種保護膜。但是如果長時間在紫外線下可能會影響到效果，而且也會出現面板沉著的表現，同時需要選擇比較正規的防晒霜。

防晒霜標註的和PA兩個指標有不同的含義，SPF主要是代表防晒霜防止紫外線晒紅晒傷面板的能力，而PA主要代表防晒霜防止紫外線晒黑晒老化面板的能力，所以如果期望防晒霜防止面板被晒黑，首先就要選擇PA至少兩個加號（++）的防晒霜。

如果平時面板不注意防晒長時間在紫外線照射下，通常會導致區域性色素沉著，形成雀斑，也會導致面板出現衰老等各種現象，比較嚴重時也會導致面板出現晒傷。一般在戶外運動時，可以在面板上塗上防晒產品，可以有效的阻止紫外線照射，防止面板被晒黑以及晒傷。通常面板在陽光下暴晒後，會出現泛紅的情況，這是紫外線照射導致的，通過塗抹防晒霜可以保護面板防止晒黑。

防晒霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需 要保護的面板細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防晒霜，然後再化日常的彩妝。但防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘就應該塗防晒霜了。

防晒霜有用嗎2

防晒霜有用嗎？

防晒霜可以保護面板免受紫外線的傷害。紫外線是導致面板老化和面板疾病的主要原因之一。在日常生活中，紫外線無處不在，包括晴天、陰天和下雨天。因此，無論是否處於戶外活動，防晒霜都是必要的。

雖然防晒霜可以保護面板免受紫外線的傷害，但並不是所有型別的防晒霜都有效。不同型別的`防晒霜有不同的成分和效果。例如，SPF值是衡量防晒霜對紫外線防護能力的重要指標。SPF值越高，意味著防晒霜可以保護面板的時間就越長。但是，高SPF值的防晒霜也可能會比較油膩，不舒服。

選擇適合自己的防晒霜也是非常重要的。應該根據自己的面板型別和活動環境來選擇。例如，如果你是乾性面板，應該選擇輕盈的防晒霜；如果你是油性面板，應該選擇防水的防晒霜。此外，如果處於戶外活動，應該選擇SPF值高於30的防晒霜，並且要使用多個防晒霜來保護不同的部位，如眼睛、鼻子和嘴巴。

防晒霜是一種必要的保護面板的方法，可以免受紫外線的傷害。無論是在日常生活中還是戶外活動，都應該選擇適合自己的防晒霜，並使用多個防晒霜來保護不同的部位。同時，也應該注意使用防晒霜的頻率，一般建議每天使用，尤其是在戶外活動時。

防晒霜有用嗎3

1、有一定作用

夏天塗防晒霜是有一定防晒作用。一般防晒霜中都有新增防晒劑，而防晒劑大多具有阻隔或吸收紫外線的作用，所以夏天的時候使用防晒霜是可以起到一定的防晒作用的。當然，如果沒有選擇合適的防晒霜，那麼就可能達不到理想的防晒效果。

2、使用須知項想要達到比較好的防晒效果就需要注意以下事項：

一、外出時提前塗好防晒霜，做好準備工作。

二、不要因為覺得防晒霜很油膩厚重就塗很少，防晒霜的用量儘量達到一元硬幣大小的量為宜。

三、塗一次防晒霜一般是不能防晒一整天的，所以需要時不時補塗，這樣才能長時間防晒。

四、室內、陰天以及雨天等情況都是有防晒必要的，因為無論是室內還是陰天、雨天，太陽的紫外線都有機會照射到我們的面板，因此也是需要防晒的。

3、溫馨小貼士

很多小夥伴質疑防晒霜的作用主要是因為發現自己塗了防晒霜之後還是被晒黑了，其實有時候並不是防晒霜的問題，而是使用的方法不對。例如防晒霜是有防晒指數的，不同防晒指數的防晒霜其效果也是不同的。防晒指數低的防晒適合在室內或者紫外線不強的環境內使用，而防晒指數高的防晒霜能夠有效地抵禦戶外的紫外線。也就是說如果你塗了防晒指數較低的防晒霜到戶外長時間活動那麼就還是容易被晒黑，起不到較好的效果。所以大家需要掌握正確的使用防晒霜的方法。防晒吃什麼好

吃什麼可以起到防晒的效果

1、高維生素C水果

維生素c是“永遠的.美膚聖品”，每天吃2-3份水果，其中一樣選擇高維生素c的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素c是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。因此修復晒後的面板就必須多食用一些含維生素c的水果。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加面板抵抗力的維生素A，增加面板彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

2、番茄（西紅柿）

番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。而且其含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有面板生理活性的氨基酸，易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

3、黃紅色的蔬果

紅、橘、黃蔬果或食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強面板抵抗力。

4、綠茶和巧克力

研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日晒導致面板晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝；另外眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力裡含有豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對面板有益。

5、豆製品和堅果

大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能夠幫助女性維持光澤細嫩的面板，例如豆腐、豆漿都是不錯的防晒食物；而堅果中的植物油大多富含維生素E，能夠幫助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃堅果類食物，能夠起到防晒的作用。