胡麻油孕婦能吃嗎 孕婦吃胡麻油對寶寶有什麼好處
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【導讀】:胡麻油市面上比較少見,近些年,隨著健康養生生活方式的推進,很多人開始吃起了胡麻油,吃胡麻油有什麼禁忌嗎?胡麻油孕婦能吃嗎?
胡麻油孕婦可以吃。 胡麻油是一種優質食用油,富含48%的α一亞麻酸及各種不飽和脂肪酸,是植物油中最高的,孕婦吃胡麻油有很好的保健作用。
孕婦孕期吃麻油可以控制孕產婦體重,改善孕期面板和孕後體形的恢復。還可以促進泌乳,增強乳汁營養質量。
1,胡麻油中的α-亞麻酸可以促進嬰兒的大腦和腦神經發育,增強腦細胞資訊功能,提高寶寶的智力發育。
2,亞麻酸促進胎嬰兒的機能和形體發育,特別是對發育不良的胎兒和早產兒能促進機體發育到正常水平。
不建議長期食用,雖然胡麻油對人體沒有危害。當然,首先得確定買到是正品,好的胡麻油,這才對人沒有危害。用劣質胡麻油摻雜其他油,一般是菜籽油等價格便宜的油,因為顏色相似,所以出來的產品也是褐紅色,不懂的人可能就認為這就是優質的胡麻油,其實這也是劣質產品。
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