準媽媽要注意哪些細節
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準媽媽要注意哪些細節?當我們知道我們懷孕的時候,那種喜悅是每個女人都無法言喻的,但是準媽媽在高興的同時,也要注意健康安全,接下來小編為大家分享準媽媽要注意哪些細節。
因為,作為胎教音樂,要求在頻率、節奏、力度和頻響範圍等方面,應儘可能與宮內胎音合拍。若頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜,使其出生後聽不到高頻聲音;節奏過強、力度過大的音樂,會導致聽力下降。
因此,選作胎教音樂,應先經醫學、聲學測度,符合聽覺生理學的要求。在選購“胎教”磁帶時,不是聽一聽音樂是否好聽,而是看它是否經過了醫學、聲學的測試。
只有完全符合聽覺生理要求的胎教音樂,才能真正起到開發智力、促進健康的作用。
胎教音樂忌用高頻聲音。為了避免高頻聲音對胎兒的傷害,胎教音樂中2000赫茲以上的高頻聲音應低到聽不到的程度,這樣才能對胎兒比較安全。
在國內市場上出售的胎教音樂,經隨機抽查表明,11種胎教音樂中竟有9種不合格,有的音訊最高達到5000赫茲以上,這對胎兒的健康是有害無益的,會損傷胎兒的大腦和聽覺等。
國內已有報道從市場購買的劣質胎教音樂磁帶進行胎教,結果“教”出失聰的寶寶。這已說明不合格的胎教音樂磁帶會對胎兒造成危害。
故在選購胎教磁帶時應慎重,最好請專業人員幫助選購。
播放音樂時不要使用傳聲器,並儘量地降低噪音。
胎教還需與嬰兒教育相連線。正如專家強調的那樣:“始自胎兒的胎教並不能以分娩而結束,還必須與嬰兒的早期教育相連貫,這樣才不會使胎教前功盡棄。”
孕婦在整個懷孕期間,只有徹底地消除優生大敵,做好胎兒保健,進行正確的胎教,才能生個健康的小寶寶,從而使用權作父母的更快樂,使孩子更優秀、更健康。
【臨產症狀】
1、子宮底降低
在正式分娩前兩週左右,孕婦會出現子宮底下降、腹部向前下部凸出現象。
孕婦會出現子宮底下降、腹部向前下部凸出現象
2、陰道分泌物增多
因為快要分娩了,所以為了替分娩做準備,子宮頸會變軟鬆弛,會導致分泌物增多。這些分泌物呈透明或白色的粘稠狀。
3、陰道出現血性分沁物
這是由於子宮頸口擴張,使宮頸內口附近的胎膜與子宮壁分離,致毛細管破裂,也就是俗稱的'見紅。一般見紅的血量少於平時月經量,若超過月經量為異常。見紅常在分娩開始前24小時內出現。
4、子宮收縮
從孕8個月末開始,孕婦無論在站立,還是坐或行走時,都會感到腹部一陣一陣地發緊變硬,此為子宮開始收縮。每次宮縮的間隔時間長短不一,短者十數分鐘,長至兩小時。宮縮持續時間較短,每次最長不超過半分鐘。
宮縮多在夜間出現,且不能使子宮口開大,稱之為假性宮縮。在孕38--40周即進入分娩活動期,在這段時間裡若每隔2---3分鐘宮縮1次,持續30---40秒,伴宮口進行性開大,這才是臨產前的宮縮。
孕婦無論在站立,還是坐或行走時,都會感到腹部一陣一陣地發緊變硬,此為子宮開始收縮
5、破水
由於子宮收縮加強,子宮腔內壓力增高,促使羊膜囊破裂,囊內清涼淡黃的羊水流出。一般破水後很快就要分娩了。應立即讓產婦取平臥姿勢送往醫院分娩,千萬不可直立或坐起,以免臍帶脫出,造成嚴重後果。
6、有規律的痙攣或後背痛
這是子宮交替收縮和鬆弛所致。隨著分娩的臨近,這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出,疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。
7、腰痛
腰痛、大腿根脹及抽筋、趾骨部痛,步履艱難。這是由於胎兒頭部下降,壓迫骨盆內神經而表現出的症狀。
【臨產前的注意事項】
一、忌怕
孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠,而且還會妨礙全身的應激能力,使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。事實上,在現代醫療條件下,只要進行產前檢查,分娩的安全性非常高。
二、忌急
有些孕婦沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩,到了預產期更是終日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動範圍,提前10天或拖後10天左右都是正常現象。
三、忌孤獨
一般情況下,孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理,此時她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支援。
所以,作為丈夫,在妻子臨產前應該儘可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫對於妻子生產的最好幫助。
四、忌累
是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期,活動應該適當減少,工作強度亦應適當減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。
五、忌懶
有些婦女懷孕早期擔心流產,懷孕晚期害怕早產,整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因為懶惰而不願意多活動。實際上,孕期活動量過少的產婦,更容易出現分娩困難。所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶惰,也不宜長時間地臥床休息。
六、忌憂
調查表明,孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾,或者是發生了意外的不幸事件,都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒會影響順利分娩。有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩,給產婦造成了無形的壓力,也是出現難產的重要誘因之一。
七、忌粗心
一些孕婦大大咧咧,到了妊娠末期仍不在意。結果臨產時常常由於準備不充分,而弄得手忙腳亂,這樣很容易出差錯。
八、忌飢餓
產婦分娩時消耗體力很大。因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物,切忌什麼東西都不吃就進產房。
九、忌遠行
一般在接近預產期的前半個月後就不宜再遠行了,尤其是不宜乘車、船遠行。因為旅途中各種條件都受到限制,一旦分娩出現難產是很危險的事情,可能危及母子安全。
十、忌濫用藥物
分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥,也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此,產婦及親屬萬不可自行其是,濫用藥物,更不可隨便注射催產劑,以免造成嚴重後果。
【臨產時孕婦吃什麼好】
這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時,由於陣陣發作的宮縮痛,常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。
1、飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好,可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。
2、每日進食4-5次,少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過於飢渴,也不能暴飲暴食。
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