高血壓不能吃的食物和水果
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高血壓不能吃的食物和水果,每個人都想擁有一個健康的身體,但是事與願違,如果發現了自己生病了的情況下記得即使醫治,還有就是要忌口。下面小編告訴大家高血壓不能吃的食物和水果,一起來看看吧。
1、酒、飲料、濃茶等,就算是用料酒來炒菜也不行。因為酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化,加重高血壓。
2、含鹽分、糖分、熱量較高的食物,如鹽焗食品、糖水等。食鹽的主要成分是氯化鈉,可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。同樣,高糖食品也是對血管的流暢不利。高熱能食物可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。
3、較補的食物,如狗肉、牛肉等。狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。
4、辛辣、難消化食物。辛辣和難消化的食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血
5、動物蛋白質,如動物肝臟、蛋類。因為動物蛋白代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。
1、柑橘
生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用,對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿蔔素,如果吃過多會引起胡蘿蔔素血癥(俗稱橘黃症),出現嘔吐、食慾不振、乏力等症狀。同時,多食柑橘會上火,導致機體功能紊亂,出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。因此建議高血壓患者慎食。
2、梨
具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的症狀,吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃,助陰溼,使胃腸功能失調,引起腹瀉等病,因而胃寒、脾虛洩者應忌食。高血壓患者還是少吃為妙。
3、葡萄
生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便,久食能健身延年。對治療高血壓有益,還能使人精力充沛,並有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等,如果一次吃太多,會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。但它含糖量很高,因此高血壓患者謹慎食用。
4、石榴
如果生吃石榴,會有生津止渴、止瀉、止血的作用。對咽乾口燥、煩渴人來說就是很好的食物,但是高血壓的人儘量不要食用。
1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品:例如牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、燻肉等。因為這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
2、忌食鹹菜、辣椒等不能和含酒精的飲料和咖啡、像辣椒、芥末、咖哩、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;因為辛辣的食物會誘使神經興奮是導致血壓升高。
3、忌食動物油脂,選用植物油。因為動物油裡富含飽和脂肪酸,同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
4、忌食易脹氣的食物,像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
5、忌飲酒過量:如白酒 。白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成,使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高,造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積,使心臟擴大,引起高血壓和冠心病。因此,患有高血壓者,切勿多吃烈酒。
1、葡萄。葡萄中雖然含有豐富的維生素和花生素,但是也含有大量的檸檬酸和蘋果酸,如果過多的食用葡萄就會傷害脾胃。再加上葡萄中的含糖量也比較高,對於高血壓患者而言,過多的食用葡萄之後就會導致血壓升高。
2、橘子。橘子中含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素,過量的食用橘子就容易引發上火的現象,從而併發口腔潰瘍,咽炎等各種不適症狀。高血壓患者更應該少吃橘子,以免因為上火而引發血壓升高的問題。
3、梨子。梨子屬於一種涼性水果,過多的食用梨子不僅會損傷脾胃,還有可能引發腹瀉的症狀。而且梨子中所含的高糖分對於高血壓患者而言,也會造成一定的影響,因此高血壓的患者也不要過多的食用梨子。
4、肉類。肉類食物中含有大量的飽和脂肪酸,過多的食用會導致血液中出現血脂過高的現象,這樣就容易誘發冠心病。
5、韭菜。韭菜不僅具有壯陽的功效,還會導致血壓升高,因此高血壓的'患者應該禁止食用韭菜或者少吃韭菜。
1、石榴
石榴含有大量鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,有生津解渴,治療腹痛、腹瀉的功效,對咳嗽、動脈硬化、肝病有不錯的療效,但不能吃多了,容易傷牙齒,高血壓患者也需要謹慎食用,不可過量。
2、蘋果
無論哪個季節都適合吃蘋果,它的營養物質我們人體還非常容易吸收和利用,但蘋果中含有大量的糖分和鉀鹽,患有腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓的人要少吃,不能過量。
3、梨子
梨子除了有清熱生津、潤燥止咳的功效之外還有降低血壓的效果,對於正在服用降壓藥的高血壓患者來說不能多吃,否則在藥效的基礎上還會再降壓很難維持人們正常的血壓。
4、葡萄
葡萄的含糖量是很高的,高血壓患者食用過多,攝入太多糖分的話容易引發高血糖,影響到身體健康,嚴重有患上糖尿病的可能。正常人群吃葡萄是有很多好處的,有利尿、補氣血的功效。
5、西柚
西柚和梨子一樣,有降血壓的作用,高血壓患者在日常中基本都需要服用降壓藥,如果在過量食用西柚會導致血壓過低,血壓太低就容易造成危險,嚴重有休克現象。所以正在服用藥物的高血壓患者不要過量食用。
6、柑橘
平日裡吃柑橘有促進消化、降低血壓的作用,對於治療咽喉炎症、糖尿病、感冒有一定的效果,但是過量食不僅會上火出現口輕潰瘍、炎症等,嚴重還會引起胡蘿蔔素血癥,有嘔吐、食慾不振的症狀。所以高血壓患者不要過量食用。
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