斷奶的時候吃什麼能回奶
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斷奶的時候吃什麼能回奶?回奶的方法很多,如果自然回奶長時間回不去,媽媽感覺比較難受,但通過飲食方式來回奶,會有更好的效果,跟著朵朵女性一起來看看有關斷奶的時候吃什麼能回奶。
斷奶的時候吃什麼能回奶1
1、麥芽:
中醫常用麥芽回奶,但其用法與劑量眾說不一。有人生用,有人炒用。也有人說生麥芽回奶,炒麥芽下奶。
其實無論生用炒用都有回奶效果。麥芽回奶,主要是麥角胺的作用,如果高溫加熱過久,將會破壞失效,所以生麥芽回奶效果較好。但生品不易消化,所以很多藥房會給開微炒過的麥芽。每天當水喝,幾天就可回奶。
2、花椒:
花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,一般服用一次就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。
3、生谷芽:
用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。
回奶時的注意事項
1、回奶前逐漸減少餵奶次數,縮短每次餵奶的時間,但不可以立即停止餵奶。
2、在飲食方面,忌食促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的.食物。
3、回奶時最忌的是一邊回乳,一邊哺乳,這樣無法順利回奶。
4、回乳時,要保持心情舒暢。
5、如果發現乳房裡有硬塊,要及時揉開,防止乳腺炎,最好是找催乳師或醫生幫忙。
最後,一般回奶的時間在7天到半個月之間,這期間媽媽們要注意觀察,如果乳房持續脹痛或出現其他異常,建議及時到醫院就診,明確診斷後在醫生指導下進行治療。
斷奶的時候吃什麼能回奶2
首先,如果想自然回奶,需要一定的時間,得有個過程讓身體慢慢的適應。哪怕是吃藥也不可能一天不吃奶馬上就可以回得了奶的,媽媽們一定要忍耐。
另外可以漸漸過度斷奶,每天逐漸減少母乳餵養的次數的話,到一定時間就會自然斷奶。只要每天給寶寶吮吸的次數少於三次的話,奶水慢慢的自然減少。另外要注意的是,斷奶後,千萬不要再喂寶寶奶了。
剛開始的幾天奶漲還是要把奶吸出來的,最好是不用全擠出來,擠一點點不奶脹為準,否則越擠奶水越多。每次吸奶的時間都延長一點,慢慢的延長時間,並且不要喝湯,儘量少喝水。
現在最好是吃清淡飲食,絕對不能吃辛辣,魚蝦油膩,以及肉類食物。絕對戒菸酒。可以適當地多吃回奶的菜,如麥芽,牛肉,芹菜,韭菜,茶水之類的,不要誤吃發奶的食物,如甲魚湯、雞湯、鯽魚湯、黃花燉瘦肉、黃豆燉豬腳、阿膠大棗羹、黃豆芽、海帶、黃花菜等等有較多蛋白質和微量元素的食物。
另外斷奶的時候,可以適當地泡澡,將乳房用溫水浸泡,伴以適當的按摩手法。除了泡溫水之外,也可以適當地熱敷或者冷敷,也能有效地緩解漲奶的疼痛感。
斷奶的時候寶寶會啼哭,這時候不要優柔寡斷,一定要科學斷奶。這無論是對媽媽,還是對寶寶都是有好處的。
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