為你支招掃除寶寶睡覺6大煩惱早教
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為你支招掃除寶寶睡覺6大煩惱早教,寶寶在成長過程中,睡覺的質量是很影響寶寶的身體健康的,寶寶的健康成長在睡覺時總是不喜歡睡覺,那麼下面為你支招掃除寶寶睡覺6大煩惱早教,一起學習一下吧。
為你支招掃除寶寶睡覺6大煩惱早教1
煩惱1:寶寶睡眠日夜顛倒
“我的寶寶出生後的頭一個月裡,每天晚上10點到凌晨3點左右,精神頭兒特別好,白天卻呼呼地睡得很香。寶寶現在2個多月了,雖然夜裡能夠睡得多一些了,但是仍然要每隔兩三個小時醒來吃一次奶或者哭鬧一會兒。不知道我的寶寶什麼時候才能夠連續睡一個晚上?”
為您支招:嬰兒的睡眠需要一點點學習
對嬰兒來說,睡眠也需要慢慢地學習。孕期時時候,胎寶寶24小時全是黑夜。現在,有了黑夜白晝,媽媽要幫助他更快地區分白天和黑夜的差異,讓他白天更多地醒著玩耍,主要睡覺時間集中在夜裡。
1、白天在有光線的屋子裡小睡。以此來縮短白天多餘的睡眠;晚上讓他在黑暗、安靜的房間裡睡覺。
2、晚上睡覺前給寶寶洗個澡,換上乾淨的睡衣褲,讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區別。
3、將最後一次餵奶時間固定下來,幾天後,寶寶就會習慣在這個固定的時間裡感到飢餓。
4、晚上餵奶時保持安靜,不要在半夜裡對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。 煩惱2:翻來覆去睡覺不踏實
“我的孩子每晚睡覺總睡不穩,翻來覆去的,睡上一兩個小時就開始動,一分鐘不到就又轉向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍,她就醒來哭;拍一拍放下,睡上一兩個小時又開始動了。不知道為什麼孩子總是無法達到熟睡狀態?”
為您支招:細緻區分寶寶的睡眠動靜
人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態。兩種睡眠形態多次交替進行,孩子睡眠也遵循這個規律。不過,他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠佔整個睡眠時間的1/2,3歲時佔1/3,成人則佔1/4。有研究認為,兒童正是通過快速眼動睡眠,使得大腦得以發育成熟。
在寶寶有動靜的時候,你先靜下心來聽一聽,什麼聲音是睡眠時發出的,什麼聲音表明寶寶睡醒了,他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒,但沒有醒,你只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來,你可以輕輕地撫摸或拍拍他。
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為你支招掃除寶寶睡覺6大煩惱早教2
寶寶不愛睡覺?如何訓練寶寶睡覺?
1、該不該訓練寶寶睡整覺?
有些人覺得不應該訓練寶寶睡整覺,覺得應該要順其自然,不該打斷寶寶的需求而且這樣的.訓練過於“殘忍”。對此小編想說,好身體是革命的本錢,好睡眠是健康的來源,大人不健康,如何有精力去照顧寶寶,媽媽的懷抱固然安全溫暖,但是孩子並不是時時刻刻都需要。
2、什麼時候可以開始訓練睡整覺?
當然並不建議3個月以下的嬰兒進行整覺鍛鍊,因為這個時期的嬰兒大多數是依賴母乳,腸胃消化功能沒有發育完善,需要母親起來餵母乳,所以這個時期整覺鍛鍊是不合理的。而3-6個月的這段時間內,媽媽們可以仔細觀察寶寶的睡覺習慣,看看寶寶睡覺鬧得厲不厲害,同時也給寶寶的飲食上更多的規律性,養成良好的進食習慣。所以鍛鍊睡整覺的時間,應該定為6個月以後,過程應該是循序漸進,並且是有所堅持的。
3、寶寶睡整覺會不會餓?
這個答案就要回到了第一個問題了,不建議純母乳也就是3個月以下的寶寶訓練睡整覺,而6個月以上的寶寶一般是可以新增輔食,輔食的新增可以減輕寶寶的飢餓感,一句話,母乳加輔食更抵飽,也是更容易鍛鍊寶寶睡整覺。
具體的訓練過程:
訓練方式:
訓練的第一天,我喂完奶,寶寶睡著了,放在小床上的時候故意把她弄醒了,她“嗷”的一聲就哭了。然後就派爸爸出馬按照下面的方案執行(訓練前的3天都是由爸爸哄睡噢)。每次等寶寶哭一會,然後進去安慰,說“寶寶,爸爸在這呢,不要害怕。爸爸就在周圍。你好好睡,睡醒了明天爸爸陪你玩。”然後就離開,關鍵是不要抱起來。等到下一個間隔時間過了,再進屋安慰小寶,再離開,時間到,再安慰,再離開,直到小寶自己睡著為止。
訓練過程:
第一天:我沒敢進去安撫小寶,重任就落在爸爸身上。讓我驚訝的是寶寶竟然沒有歇斯底里地哭,哭聲都是可以忍受的。爸爸進去第四次以後,寶寶竟然自己睡著了而且是睡了一整夜。
第二天:爸爸進去第二次以後,寶寶就睡著了。
第三天:寶寶沒哼唧一聲,自己倒頭就睡,可能是跟吃奶有點關係。爸爸強調一定要清醒時放在床上睡。
第四天:因為特殊原因,我用奶瓶喂的,結果放在床上時超清醒。放在兩分鐘以後開始哭,但是哭聲不大,爸爸進去第二次以後睡著了,又是睡一整夜。
4天下來,小寶白天的睡眠質量也有明顯提高。差不多是上午1.5-2個小時,下午1.5-2個小時。
我們回顧了一下,覺得小寶第一個晚上比較成功,和訓練前爸爸對寶寶做的前期工作有關係。訓練前的三個晚上,都是爸爸陪小寶睡的。爸爸堅持用語言安撫寶寶,但是不抱不悠的原則,也會拍拍她,直到她自己睡著為止,有時要花半個到一個小時。有了這三天的準備,小寶第一天哭得就不是太厲害了。
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