幼兒飲食安全教育內容有哪些
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幼兒飲食安全教育內容有哪些,讓你的寶寶越來越聰明,家長應當與孩子統一戰線攻克難關,未來的發展是現在的每一步累積起來的,多多陪伴孩子,看完幼兒飲食安全教育內容有哪些,學著啟蒙家裡的小天使吧!
幼兒飲食安全教育內容有哪些1
幼兒飲食安全教育內容有哪些
1、食品安全教育
幼兒身體虛弱,免疫力較低,對於食品安全方面的問題更是需要多加註意,不可忽視。家長要注意教育孩子不吃垃圾食品,不吃過期食品等,從而來更好的保障進食安全。
2、飲品安全教育
市場上有比較多的飲料含有激素,容易致使孩子飲用後早熟或是過於發胖。
3、飲食習慣教育
另外,對於孩子飲食習慣方面的安全教育問題,家長也要多加重視。若是飲食習慣不當,也容易誘發飲食安全問題。
家長應該如何教育孩子注意飲食問題
1、教幼兒養成講衛生的好習慣
飲食安全不僅與食物有關,也與幼兒的衛生習慣密切相關。家長要教育幼兒注意講衛生,飯前便後要洗手,吃東西前一定要洗乾淨自己的小手。
2、教幼兒識別食品包裝的日期
家長一定要教育幼兒學會識別食品包裝的日期,吃東西前先要看看過期了沒有,過期了的食品一定不要吃。
幼兒飲食安全教育內容有哪些2
飲食習慣關係到兒童健康,應引起父母足夠重視。有些父母出於愛心,長期無原則順應孩子們不合理飲食要求,常是養成孩子們挑食偏食的一個重要原因。其結果是使孩子得不到促進生長髮育的`合理營養,產生兩極分化——營養不良和肥胖,但兩者都存在營養素問題。幼兒飲食保健小常識有:
1、要吃清淡飲食,不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。
兒童一天總熱能有一半以上應來自糧食,約1/6來自蛋白質,從油脂中獲得熱能只應點1/4。若過多攝入重油食品或糖,不僅會使熱能攝入過高,使兒童發生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現代文明病的危險性大大增加。
2、要按時用餐,不要在餐間多吃零食
一日三餐是我們攝入營養的主渠道,這符合人體消化系統的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量。有些學生經常在下午放學後購買路邊攤販食物,這些食品不僅營養成分單純,且大多存在食物衛生問題。家長們可在家中為孩子準備放學後的點心,但數量不宜太多。
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