簡述幼兒運動系統的保健要點
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簡述幼兒運動系統的保健要點,孩子是媽媽們的心尖,但嬰幼兒也是需要及時的進行運動的,這樣才能促進孩子的成長。接下來就由小編帶大家瞭解簡述幼兒運動系統的保健要點。
簡述幼兒運動系統的保健要點1
1、加強營養,適度運動、多晒太陽,為骨的生長髮育提供足夠的養料。
2、教育幼兒養成健美的姿態,活動和運動時要雙肩雙臂均衡用力。
3、不要讓幼兒提伶重物。
4、跳高跳遠區設立沙坑,不要讓幼兒從高處往硬地上跳。
5、防止猛力牽拉幼兒手臂,預防牽拉肘。
6、幼兒運動時要及時休息,對於幼兒的精細動作不能要求過高。
簡述幼兒運動系統的保健要點2
1、適當多讓孩子到戶外活動,運動和陽光是骨骼生長的營養素。
2、適當鍛鍊掌指骨,手部遊戲不宜過於細膩,時間不宜過 長。不能搬運過重的東西。
3、適量運動有助於足弓的形成。
4 、教育幼兒不要從高處往硬地上跳,避免傷著骨盆。
5、培養幼兒良好的體姿,預防脊柱變形,生活用品的準備 和使用要得當。
6、避免 用力牽拉、提拎幼兒的手臂,避免傷著肘關節。
7、身體的鍛鍊要全面,均衡,多樣化。
8、注意運動的`安全。
簡述幼兒運動系統的保健要點3
幼兒運動操怎麼做
準備工作:柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、乾淨的床單或者浴巾。
遊戲方法:
1、寶寶清醒時,讓寶寶仰面躺著,將寶寶置於鋪好墊子的硬板床上,為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時間不要過長,一般3-5分鐘即可,防止寶寶疲勞。
2、按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿,使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁,可暫緩做操,改為面板按摩,使之適應。
3、接著做上肢運動,媽媽握住寶寶的雙手,做“上、下、內、外、屈肘、伸肘”,就好像讓寶寶划槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動作,配合的兒歌是“我是個小小划槳手”:劃呀劃,劃呀劃,我是個小小划槳手,帶著媽媽去遊玩。劃呀劃,劃呀劃,我是個小小划槳手,小小船兒被我劃得飛快。
4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一後地幫他做“上、下、內、外展、合攏、屈膝、伸直”,就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時配合的兒歌是“我來踩自行車”:踩呀踩,踩呀踩,我是個小小的賽車手,帶著媽媽去比賽。踩呀踩,踩呀踩,我是個小小的賽車手,自行車被我踩得飛快。
5、然後用手掌在寶寶身體兩側上推拿一下,再讓寶寶俯臥,在背部再上推拿一下。做完這套遊戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡後穿衣服時,都可以玩一會兒以上的四肢被動遊戲。
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