早產寶寶體能訓練法 讓身體更強壯
本文已影響2.54K人
本文已影響2.54K人
【導讀】:早產兒因為自身發育還未完善,所以在身體免疫力以及身體體能要比普通寶寶弱一些,但是隻要家長精心的調養和鍛鍊,早產寶寶能很快趕上足月寶寶。下面愛秀美小編推薦幾個鍛鍊早產寶寶體能的好方法,能讓寶寶長得更...
早產兒因為自身發育還未完善,所以在身體免疫力以及身體體能要比普通寶寶弱一些,但是隻要家長精心的調養和鍛鍊,早產寶寶能很快趕上足月寶寶。下面本站小編推薦幾個鍛鍊早產寶寶體能的好方法,能讓寶寶長得更強壯。
如何給早產寶寶進行鍛鍊
人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物,並通過感官將資訊傳遞到大腦中去,大腦在經過整合之後再指揮四肢行動,這個能力被稱為感覺統合能力。
它決定了孩子學習時的注意力、反應速度、動作速度、反應靈敏性、情緒穩定性、手眼耳協調性等。孩子是在母體中開始形成這種能力,並在後天的不斷訓練中完善。
但是,有些孩子由於先兆流產、胎位不正、早產、剖腹產、難產、搖抱少、爬行不足、活動受限等原因,造成感覺統合能力發展不足,表現出:好動不安、注意力不集中;動作不協調,手腳笨拙,膽小害羞,社交能力差,容易受挫折,缺乏自信;脾氣急躁,粘人愛哭鬧;偏食,飲食習慣不良;怕人碰觸,攻擊性強,喜歡招惹別人等。
隨著孩子的長大,刺激孩子的觸覺發育可以採取多種方式,如儘量使孩子多接觸周圍的物品,並從中感受這些物品不同的性質。可鼓勵患兒用手去觸控日常接觸到的物件,觸控自然界的物件,如讓孩子接觸平滑的、柔軟的、有絨毛或皮毛的玩具,讓他有不同的感覺。能行走後,可以讓他們多去接觸大自然,觸控溫順的家禽類動物、蔬菜、水果等,以增加他們的觸覺經驗及興趣。也可以讓他們知道尖利的刀、剪子、火等危險物品的危害,使他們懂得遠離危險物品。進一步的訓練還可以將他們的眼睛蒙上,然後協助他們單獨運用觸覺去感觸物品的質地。
感覺統合能力的訓練
就是針對這些問題而進行的大腦功能訓練,運用一些專門的器械,要求孩子注意力非常集中地完成協調性的動作,例如,平衡能力的訓練,讓孩子通過平衡木、平衡臺、旋轉圓筒等專案,來訓練大腦前庭平衡功能,提高孩子的注意力。通過跳繩、小滑板、大滑梯、陽光隧道等專案,訓練孩子的本體感,提高孩子的動作反應速度。通過羊角球、袋鼠跳、大籠球等專案,訓練孩子的觸覺,穩定孩子的情緒,增強勇氣和自信心。通過拍球、趴地推球、拋接球等專案,來訓練孩子的手眼協調性,解決粗心大意的問題。
感覺統合訓練還可以矯治兒童多動症、抽動症、自閉症、智力發育遲緩、語言發育障礙、尿床、運動協調障礙等特殊問題。
另外,早產兒體能訓練的方法一般有以下幾類:
(一)新生兒期
上述介紹的撫觸是一種被動但有效的促進早產兒體格發育的方法,出生後就可以進行。
(二)嬰兒體操
是促進小兒動作發展的一種好方法。主要是通過一些被動和主動的活動,使小兒身體各部位靈活起來,以幫助和促進小兒運動能力的發展。大人先可用手輔助孩子的四肢,進行伸直、彎曲、向上、向下的運動。
(三)爬行訓練
不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓練,爬行是行走的基礎,爬行訓練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內側的活動,促進其正確運動的出現,糾正錯誤的運動姿勢並改善其感知覺,這是治療早產兒運動發育遲緩及運動障礙症的主要方法。在嬰兒發育過程中爬行是一項能夠促進智力及體格發育的好運動,爬行可使全身肌肉得到鍛鍊,爬行有利於嬰兒腦損傷的康復。
(四)體育鍛煉
當孩子能獨立行走時,可以指導孩子做一些力所能及的體育運動,如體操、散步、爬山,然後可以增加一些有技巧的運動,如跳繩、拍球等。
(五)生活能力的訓練
當孩子有了一定的行為能力時,可以訓練孩子一些生活自理能力,如訓練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、遊戲等,這不僅是運動,也是智力開發,動手對大腦有好處。不要認為孩子不能做,應該相信他一定會做到。
總之,對早產寶寶進行體能訓練不僅能促進早產兒的生長髮育,增加其肢體靈活性,還可以促進其智力發育。
暖寶寶是什麼 暖寶貼對身體有害嗎
寶寶視覺訓練遊戲 寶寶視覺訓練方法
寶寶體重超標 5招調理胖寶寶飲食
寶寶過敏體質 都是剖腹產惹的禍?
六個月的寶寶發育標準 六個月寶寶正常體重和身高
彈跳力有效訓練法 讓你的身體機能更好
訓練後懂得吃讓你更強壯
想要寶寶不尿褲子 如廁訓練有技巧
如何讓你的寶寶體貼又懂事
王寶強離婚案結果 馬蓉捲走王寶強的財產能拿回來嗎?
如何訓練寶寶學說話
掌握7個要點 訓練寶寶如廁很簡單
訓練寶寶方位感只需個小遊戲
如何幫助寶寶認識自己的身體
教寶寶認識身體的遊戲
適合女生健身的8種器械訓練 健身練出好形體
啞鈴增肌訓練計劃 啞鈴增肌讓身材更好
如何重視寶寶的身體鍛鍊
寶寶睡覺打呼嚕 需均衡飲食增強體質
秋季疾病預防 6個訣竅讓寶寶身體棒棒噠
男寶寶身高體重標準是什麼
訓練寶寶翻身的方法 讓寶寶輕鬆學會翻身
怎麼訓練啟用寶寶的運動細胞