斷奶後寶寶食譜有哪些
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斷奶後寶寶食譜有哪些,寶寶斷奶以後吃些什麼這往往也是很多的爸爸媽媽們所擔心,害怕營養跟不上,影響了身高和大腦的發育,下面我們一起來了解一下斷奶後寶寶食譜有哪些。
斷奶後寶寶食譜有哪些1
斷奶的那幾天,先不要給他喂其他輔食,光餵奶粉,等他適應了,再把輔食恢復上去。平時到喂的時候,首先總是給他吃輔食,而不是奶。且喂輔食的時間要比正常餵奶時間稍微早一個小時,這樣他剛剛好有點餓了。不要等他餓極了,那時他肯定是吃不進任何東西,而只要吃奶的。
1歲左右的孩子,逐漸變為以一日三餐為主,早、晚母乳或奶粉為輔,慢慢過渡到安全斷奶。如果正好在炎夏或者寒冬,可以略向後推遲一、兩個月再斷,但最晚不要超過15月齡。(因天熱斷會影響孩子食慾、天冷斷容易感冒)
斷奶後,從每天除了保證700毫升左右的奶量,逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長髮育必不可少的。
適當餵養麵條、米粥、饅頭、小餅乾等,以提高熱量。
經常食用些動物血、肝類,以保證鐵的供應。
烹製方法要多樣化,注意色、香、味、形,且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。
安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配,以保證孩子生長髮育的需要。
以上就是斷奶後寶寶食譜的狀況,一定要合理的安排寶寶的食譜,不要因為日常生活中一些飲食的小細節,而導致了更為嚴重的.後果,其次還要營造一個適合寶寶生長的環境,保障好寶寶的睡眠狀況,這樣才是寶寶發育的一個前提。
斷奶後寶寶食譜有哪些2
1、吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。
一般來講,寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品,也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。
另外,寶寶斷奶後,仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶,因為它不僅容易消化,而且有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。
2、食品多樣化。每種食物有其特定的營養構成,因此,只有各種食物都品嚐,才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此,每天總吃同樣的食物,還會引起孩子厭食,從而導致某些營養不足。所以,孩子的食品要多樣化。
在主食上,除了吃米麵外,還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面,可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如此,不僅可以增加孩子的食慾,而且可以保證其生長髮育所需要的各種營養。
3、避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子,在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此,寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調味品也應杜絕。
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