父母年紀大了我不敢熬夜經典美文

父母年紀大了我不敢熬夜經典美文，現今生活中熬夜已經是一種常態。無論是年輕人還是中老年人都有熬夜的習慣，而熬夜對身體健康影響非常大的，所以大家要意識到熬夜的危害，下面給大家分享父母年紀大了我不敢熬夜經典美文！

父母年紀大了我不敢熬夜經典美文1

許久未見的高中好友強子給我打來電話，兩人暢聊了那些青澀又難忘的高中歲月。強子突然來了一句：我現在早睡早起，過上了養生的生活。

什麼！？

這還是我認識的那個強子嗎？還是那個將古龍作為人生偶像，從高中起就立志仗劍天涯；要喝最烈的酒，追最漂亮的女人，過最暢意人生的強子嗎？

強子確實是高中時代的一個異類。他是那種典型的瞎混還能混的不錯的人。喝酒、打架、上網、早戀樣樣都少不了他，可是他成績卻很好！多沒天理啊！

當我們在埋頭苦學的時候，他在課堂上睡大覺，然後他會在晚上熬夜來學習。當我們對他這種學習和作息方式嗤之以鼻的時候，他的成績總能讓我們啞口無言。

他的出現，把我們這些活得小心翼翼，學得一絲不苟，成績還沒他好的人，襯托得無地自容。

我用調侃十足的語氣問：“喲，不熬夜了，是身體出問題了吧？”

“不是。是爸媽年紀大了，我不敢熬夜了。”

聽過不少不熬夜的理由，可這一個絕對出乎意料。一瞬間，我接不上話。

停頓了一會，強子接著說起了他的故事。

今年三月的時候，強子父親心臟病發，半夜送醫院急救。強子接到電話時，已是凌晨兩點。那個時候強子剛喝完酒回到家，醉醺醺的。

強子馬上叫了個車，從長沙趕往老家。可實在是又累又困，加上有點醉，他竟然在車上睡著了！司機師傅怎麼也叫不醒他，只能原路又把他送回來。

等強子清醒過來時已經是早上六點，一醒來才發現自己做了一件多麼荒唐的事情，急忙往回趕。萬幸的是，強子的父親已被搶救過來，沒什麼大礙，休息一段時間就可以出院了。

強子突然很後怕：如果自己父親沒有搶救過來，他都不知道應該怎麼面對自己。看著病床上的父親，又看著坐在病床旁邊一臉疲憊的母親，在白晃晃的燈光下，他們花白的頭髮刺得眼睛好疼。就在那一刻，強子決定：戒菸戒酒，不再熬夜。

都說成長是一個過程，可大多時候，成長真只是一瞬間的事。當以前從來沒有想過的生、老、病、死這些人生難題突然擺在我們面前的時候，似乎瞬間就想明白了——那些揮霍自己青春，透支自己體力的生活方式是多麼的可笑。你也懂了，你的身體、你的健康從來就不是你一個人的事情。

我跟強子說，我現在也是早睡早起，堅持鍛鍊，拿著保溫杯，喝著菊花枸杞水，儼然過上了老年人的生活。

很可笑吧！

其實一點也不可笑。作為一名重度的神經衰弱患者，我比誰都清楚睡眠不好是一種什麼樣的體驗。連著幾天都睡不好時，那種心臟負荷過重、吸口氣都不暢快的無力感，我是怎麼也忘不掉的。

對於漂泊在外的人來講，照顧好自己更是一種必備技能。父母希望我們在外能照顧好自己，我們也希望父母在家能平平安安。其實雙方都很清楚：健健康康地活著，是對彼此最大的安慰。

在我們不斷提醒父母要捨得花錢，該買就買，該吃就吃的時候，父母也不斷叮囑我們在外好好照顧自己，掙不到錢沒關係，但身體一定得健康。“兒行千里母擔憂”，而遠在千里的`兒女，其實比誰都希望自己的父母能身體安康，遠離病痛之災。

越長大，越感覺時間、健康這樣的東西不夠用。我們開始把時間、健康緊緊抓在手裡，捨不得拿出一點來浪費。我從不奢望自己成功的速度能趕上父母老去的速度；但我確實希望，當父母需要依靠、陪伴、照顧的時候，我能夠給他們一個堅定又堅實的肩膀。所以，我不熬夜，我很珍惜健康。

有人說：熬夜的快樂你根本想象不到。熬夜可以聽歌、追劇、讀書、刷微博、刷抖音。夜裡的時間是屬於你的，你可以不用對老闆點頭哈腰，也沒有顧客對你挑三減四。你可以玩命地吃，放肆地矯情；沒人在乎你努不努力，好不好看。

可長期熬夜終究是要付出巨大代價的啊！每當網上爆出某某員工熬夜猝死的時候，沒人在意他熬夜掙錢有多爽。我們惋惜的是：他這麼年輕就死了，他的父母、他的家人是多麼的痛不欲生呀！

前段時間朋友圈一句話戳中了我們大部分人心窩：“父母老了，手機都不敢靜音了。”我們很怕半夜父母打來電話，可我們更怕的是：父母半夜打來電話時，我們沒有接到。父母一直以來都在照顧我們，可不知從什麼時候開始，這個過程發生了逆轉。父母頭髮白了，眼睛花了，聽力也下降了，輪到我們來照顧他們了。所以我不熬夜，我遠離菸酒，遠離手機遊戲，遠離各種以健康為代價的不良生活方式。

我願意捨棄掉熬夜給我帶來的種種快樂，只求在我家人需要我的時候，我能扛起作為一個子女的責任。雖然說生老病死這樣的事情無法預料，人生也有太多的不確定性，可努力去做一個積極的人，過一種積極向上的生活，不懼風險，不畏困難，不透支自己的健康，這既是對家人的承諾，也是為人子女的使命啊！

我不熬夜，因為我父母老了。

父母年紀大了我不敢熬夜經典美文2

01

前幾天在公司吃午飯的時候，一起吃飯的小姑娘一直打著哈欠。我們都跟她開玩笑，是不是又追劇到深夜啊？哪知，姑娘放下筷子，一臉正色地說，不是，因為我最近每天都十二點以後才睡。

我們幾個瞪大了眼睛，因為白天的工作強度已經很大了，高度運轉的大腦和一刻不停歇的方案早已經把精力榨得乾乾淨淨。加班回到家往往都八九點了，吃個晚飯休息片刻就該睡覺了，哪兒還有精力折騰到十二點。

姑娘說，下班後是真的累，但自己還有一大堆課程要上，怎麼也得撐著上完，要不然錢不是白花了嘛。

我感慨年輕就是精力好，也忍不住問她，那你晚上熬這麼晚，白天真的精力夠用嗎？姑娘捋捋頭髮說，肯定會困啊，但是感覺晚上沒有虛度時間還是充實的啊。我呆了半天，說，那你是很拼啊。

姑娘的近況我們都是知道的，早上剛來就呵欠連天，開會的時候經常開小差，有幾次上班打瞌睡差點被領導抓包，手上的方案也是狀況頻出，明顯感覺整個人精神不好，大白天的就萎靡不振。

不能說姑娘不努力。但最近的業績報表卻顯示姑娘的業績並不好看，更直白點說是下滑得厲害。跟她一起合作的同事都感覺被拖了後腿，紛紛表示想換個搭檔。

儘管如此，姑娘仍然我行我素，絲毫沒有意識到自己這毫無章法的努力恰恰是本末倒置，該休息的時候不休息，該工作的時候又沒精力工作。

很明顯，一個人的精力是有限的，如果基本睡眠時間都不能保證，那白天就很難有足夠的精神去對付高強度的工作，更別提高效完成了。以為自己熬夜了，學習了，沒浪費時間，事實卻正好相反。

02

有一段時間，我特別熱衷於下班後加班加點地看各種教程，生怕漏掉一個能提升自己的機會。但白天一整天的高負荷工作，等下班回到家七八點連晚餐都提不起精神準備了，更別說要重新打起十二萬分的精神去開始新的學習了。

後來大多數情況是，晚上硬撐著學到十二點多，看看錶，對自己說很晚了睡吧，然後關了電腦，心滿意足地進入夢鄉。儘管第二天起床明顯睡眠不足，上班期間無法集中精力，經常走神，工作效率也很低下，但自己卻一直沒意識到問題所在。

直到有次朋友看我白天神遊太空之後，跟我說，如果連最基本的精神質量都無法保證，你的熬夜充其量就是作秀給自己看，不具備任何效用。

那會兒我才如夢初醒，看看自己最近的工作狀態，明顯感覺心有餘而力不足，因為缺乏休息時間，精神不濟，短期還扛得住，時間一長就像是那種感冒長期不好，腦袋昏昏沉沉，早晨起床絲毫不覺得神清氣爽，反倒是頭重腳輕。

03

誠然，我相信很多人選擇在下班後的休息時間瘋狂充電，初衷都是積極向上的，想給自己再增加一點在競爭中脫穎而出的砝碼，想在芸芸眾生裡再出色優秀一點點，想憑藉自己的辛苦付出早一點實現財務自由。

但是，這一切的前提都應該是不以犧牲健康為代價。

年輕的時候總是心比天高，喜歡一切帶有儀式感的東西，想拼命想出名想加足馬力換一個精彩人生。可是，很多時候我們都忽略了自己是否能正確對待產出比，誤認為自己消耗了時間、精力，是朋友圈裡最拼命的那個人，這就是努力了。

其實卻不然。付出了時間、精力，一定也要得到相應的知識增長回報才算值得，否則這種玩命式的努力只是給自己的心理安慰罷了。

04

當社會競爭越來越激烈，越來越多的我們都不自覺加大負荷，想拼命一點再拼命一點。然而，越是不肯放鬆，越容易被盲目無效的努力衝昏頭腦。

我們熬夜，我們廢寢忘食，我們犧牲社交休閒的時間，甚至認為和朋友煲個電話粥、看個八點檔都是在浪費生命，我們的日程從早上睜眼睛到晚上閉眼睛都安排得十分緊湊，就是為了能爭分奪秒提升自己。但是更多時候，這種自嗨式努力所獲得的回報卻遠遠小於有成果輸出的有效努力。

大家都不甘落於人後，所以一分一秒都不想浪費。但要知道，熬夜不等於努力，每晚加班加點也不代表你就真的拼命了。你要努力，但不是盲目無效努力。只有在身體健康、精力充沛的前提下，你的充電提升才有意義。

願你疲憊心累時就安心入眠，能量充沛時就奮力奔跑。能自律拼命，也能舒心自由。