職場人士要避免星期天抑鬱症
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
職場人士要避免星期天抑鬱症,職場上有很多看不見的規則,在職場上有很多值得深思的問題,面試的時候一定要自信,在職場上不能驕傲自滿,職場人士要避免星期天抑鬱症,職場上的那些事。
職場人士要避免星期天抑鬱症1
星期天抑鬱症這是一個新出現的'名詞,什麼是星期天抑鬱症呢?大家也許會出現這樣一種情況。
星期天等節假日到來時,你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎?心理學家稱這種現象為“星期天抑鬱症”。
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突,夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。
如出國人員、外地打工族、異地做生意者,一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂,焦躁情緒會尤為突出,往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業中也時有發生,如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等,因工作性質不同,星期天、節假日休息無規律,夫妻雙方時常不能在一起,再加上工作環境不盡如人意,心中不滿無處發洩,最後形成心理重壓。
避免“星期天抑鬱症”的方法:
一、早起,寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
二、發展一些有益身心的個人愛好。
三、外出旅遊或參加一些社交活動。
四、和親朋摯友談談心。
五、做一些力所能及的家務勞動。
職場人士要避免星期天抑鬱症2
莫明其妙的抑鬱情緒,常常會伴隨星期天等節假日闖入生活。這一情緒俗稱“星期天抑鬱”,單身人士及婚後獨居者相對高發。
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突,出國人員、外地打工族、異地做生意者容易患上此病,因為,一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂,焦躁情緒會尤為突出,往往會產生敵對心理。類似現象在一些特殊職業也時有發生,如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等,因工作性質不同,星期天、節假日休息無規律,夫妻雙方時常不能在一起,再加上工作環境不盡人意,心中不滿無處發洩,最後形成心理重壓。
“星期天抑鬱症”嚴重妨礙人的智慧、體能的發揮,也是多種疾病的根源。專家建議,在星期天、節假日可以多與朋友聯絡,發展一些有益身心的個人愛好;多外出旅遊或參加一些社交活動;多和親朋摯友談談心,必要時應去看一下心理醫生。
經期抑鬱症的典型症狀是什麼
抑鬱症是什麼感覺 抑鬱症是心理疾病還是精神疾病
什麼是產後抑鬱症?產後抑鬱症測試題
千萬要警惕抑鬱症的五個症狀
職場父母教育孩子 7大誤區要避免
阿杜患上抑鬱症是真的嗎 阿杜為什麼會患重度抑鬱症
產後抑鬱怎麼引起的 產後抑鬱症有什麼表現症狀
哪些孕婦易得抑鬱症 早期有何症狀
產前抑鬱怎麼辦 孕期增加興趣愛好可避免產前抑鬱
比伯抑鬱症困擾 比伯為什麼患抑鬱症嚴重嗎
陽光抑鬱症是什麼?陽光抑鬱症有哪些表現?
青少年抑鬱症的早期症狀有哪些表現
抑鬱症早期典型症狀 抑鬱症的症狀
黃軒得了抑鬱症是真的嗎 黃軒為什麼會得抑鬱症
職場人辭職應該避免陷入哪5大情緒誤區
產後要防抑鬱症
泫雅患抑鬱症是怎麼回事 泫雅患抑鬱症事件始末原因
抑鬱症表現:孕期抑鬱症表現 兒童抑鬱症表現
李若彤抑鬱症 鄭秀文抑鬱症周渝民抑鬱症陳鬆伶抑鬱症楊坤抑鬱症
微笑抑鬱纏上職場雙面人
如何遠離職場抑鬱症呢
產後抑鬱症能自愈嗎 產後抑鬱症概率
分清抑鬱和焦慮 孕期防抑鬱這樣做
柒個我張一山入戲太深得抑鬱症是真的嗎 張一山抑鬱症是怎麼回事
孕期抑鬱症測試方法
手機玩多了容易抑鬱是真的嗎 什麼人容易患抑鬱症
高功能抑鬱症的人有什麼表現 高功能抑鬱症是什麼
抑鬱症患者的反常行為 抑鬱症患者自己知道嗎
喬任樑抑鬱症的表現 抑鬱症表現測試題
崔永元為什麼得抑鬱症 崔永元抑鬱症真相
求職指導:職場禮儀要知道 避做職場最討厭的人
崔永元抑鬱症治療真相 崔永元為什麼得抑鬱症
抑鬱症能辦理病退嗎 抑鬱症能徹底治好嗎