什麼是小暑呢
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什麼是小暑呢,小暑是一年二十四節氣中的其中一個,小暑代表著盛夏要到了,要準備開始炎熱的夏天了,但是並未達到一年內最熱,小編為大家整理好了什麼是小暑呢的相關資料,一起來看看吧。
什麼是小暑呢1
我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪;《詩經?七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏曆的六月,即小暑節氣的時候,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱;在這一節氣中,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑前後,華南西部進入暴雨最多季節,常年7、8兩月的暴雨日數可佔全年的75%以上,一般為3天左右。在地勢起伏較大的地方,常有山洪暴發,甚至引起泥石流。
但在華南東部,小暑以後因常受副熱帶高壓控制,多連晴高溫天氣,開始進入伏旱期。我國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點,與農業豐歉關係很大,必須及早分別採取抗旱、防洪措施,儘量減輕危害。
我國古代將小暑分為三侯,小暑的'三侯是什麼呢?指的是什麼?
我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙”。
一候溫風至
指小暑日後,大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪。
二候蟋蟀居宇
蟋蟀居宇指,五日後,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱。
三候鷹始鷙
鷹始鷙是指,再過五日,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑吃藕
藕的維生素C含量豐富,每100克藕中含維生素C44.2毫克,還含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等。藕的食用方法多樣,可生食、烹食、搗汁飲或晒乾磨粉煮粥。
吃藕的好處
1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康。
3、益血生肌:藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。
4、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
什麼是小暑呢2
小暑的飲食習俗
中國古代講究“食藥同源”,在特定的時節,通過食用一些特定的食物可以起到養生祛病的功效。小暑之後很快就要入伏,為了應對酷夏的炎熱,民間也總結出一些有針對性的食品。
炎炎夏日,一般人都會感覺蔫蔫的,胃口不好。這個時候的飲食呢,選清淡的食物,食材要側重健脾、消暑、祛溼等功效。在我國很多地方,有“小暑吃藕”的習俗。藕也健脾開胃的作用,適合夏天食用。
除了吃藕之外,在南方的一些地區,有著“小暑黃鱔賽人蔘”的說法,小暑前後是吃黃鱔的好時節。黃鱔作為食品,按中醫的說法有著祛溼、滋補的功效,而小暑前後正是黃鱔最為肥美的時候,確實也很適合食用。
擴充套件資料:
小暑是人體陽氣最旺盛的時候,“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護人體的陽氣。
“熱在三伏”,此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思,所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法,就是吃清涼消暑的食品。這種吃法便是為了使身體多出汗。
天氣熱的時候要喝粥,用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,或甜或鹹,非常適合此節氣食用,但是不要食用過量,以免增加腸胃負擔,嚴重的會造成腹瀉。
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