分手後為什麼心老揪著疼
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分手後為什麼心老揪著疼,感情結束後,我們往往會陷入一種撕心裂肺的痛苦中,掙扎煎熬,難以自拔。無法接受分手的事實,也無法正視客觀現狀,那麼分手後為什麼心老揪著疼。
分手後為什麼心老揪著疼1
分手後心老揪著疼,有可能是分手後的情緒因素,如過度焦慮、憤怒、壓抑所引起來的身體不適症狀。也有可能是分手後由於休息不好、睡眠不足,從而出現的自主神經功能紊亂,導致心老揪著疼。此外,還可能是內分泌紊亂,如甲狀腺功能亢進等原因所致。
1、情緒因素:患者有可能是分手後心情壓抑、焦慮、憤怒等導致腎上腺激素分泌增加,出現心慌、心悸,血壓增高、血流加快等情況,這時候就容易出現心老揪著疼的情況;
2、睡眠不足:有可能是在分手以後很多人會出現睡眠問題,如糾結不放、休息不好、失眠多夢等,導致第二天疲倦乏力,也容易引起自主神經功能紊亂,從而導致軀體不適,出現心老揪著疼的情況;
3、內分泌紊亂:如分手後由於情緒波動導致甲狀腺功能亢進、雌孕激素分泌異常或腎上腺激素分泌增加等,也可能會直接引起內臟器官的活動異常,如腹痛、腹瀉、胃疼,心臟出現心慌、心悸等。
如果分手以後出現心臟老揪著疼的情況時,建議積極應對、及時調整,必要時可到醫院檢查心電圖或心臟彩超,以明確病因。
分手後為什麼心老揪著疼2
為什麼分手心會痛
關於分手後心為什麼會痛,至今沒有一個權威的解釋。有一種假說:身體會分泌荷爾蒙,同時啟動交感神經系統和副交感神經系統。就像開車時,你一邊踩油門、一邊踩剎車一樣,失戀之後,你的皮質醇會上升,去甲腎上腺素會下降,造成你有種心碎的感覺。對於忽然的失去所造成的胸口痛、短暫呼吸困難,醫學上稱之為章魚壺心肌症型,又叫做心碎症候群。
那分手之後要怎麼樣才會不痛苦呢?簡單的說,就是要減少你對前任的愛。最快的方式就是想他不好的地方分散注意力。理論上來講,這很有道理,對吧?可是當我們在罵前任的過程中,還是會有一股淡淡的哀傷。怎樣避免這些不好的副作用呢?這就要我們為自己做好心理工作。
給大腦時間重設神經元
當你剛與前任分手,雖然你在精神上已經承認結束這段感情了,但你的身體還沒來得及反應,因為在你與前任交往的過程中,你腦中有數千個神經元已與前任建立了長期連結,而當這些神經元無法連結到物件時,它就會向你傳遞失去前任的資訊。
比如,當你晚上醒來,發現身邊空蕩蕩的,你就會不自主地想起前任。所以你要給大腦足夠的`時間重設神經元連結,當你收到神經元傳遞的前任資訊時,你可以對自己說:這種渣渣有什麼可留念的呢!
不要再尋找感情的意義
亞利桑那州心理學教授David Sbarra做了很多與離婚和感情相關的研究,他發現離婚之後還一直去記錄自己情緒,想要找出這段感情意義的人通常會被困在這個分手之痛中比較久。
原因是當你試著尋找這段感情的意義的同時,過去的這段感情也以某種方式繼續存在你的生活當中,除了折磨你之外,也讓你走不出來痛苦。所以不要再沉浸在曾經戀愛的美好記憶中,不要再想這段感情的意義了,等到你真的走出來之後,或許你也不會那麼在乎了。
回到家人、朋友的身邊
當你無助的時候,多與家人和朋友互動,你會發現你並沒有被這個世界遺忘和拋棄,他們能幫你重新做回沒有認識前任之前的自己。
分手後為什麼心老揪著疼3
人分手後為什麼會難受
一、因為真心愛過
真愛是多彩的,是無法釋懷的;真愛一個人,就一定會把對方,當成自己生命之中,最重要的一個人;真愛一個人,就一定會把對方,當成生命之中的一切;真愛一個人,是一輩子的事情;
所以只要離開了真愛的人,在內心之中,是無法忍受的;一定會感覺到疼,一定會感受到痛;因為真愛對方,想著的是走一輩子,而當無緣走一輩子的時候,內心之中,會特別的無法釋懷,一定會感覺到痛不欲生。
不管男人還是女人,分手後會難受,一定是你真心愛過對方;如果你的心中,對對方沒有付出過真心,那麼你在分手的時候,不會有任何的感覺;你一定會感覺到,自己解脫了,而不是難受;
就是因為你真心愛過,所以當你的愛人,他離開了你的時候,你的心中,就再也無法平靜,就再也無法釋懷;這就是真愛過的人,才會有著這一種體會;因為真愛過對方,想著的是兩個人能走一輩子,而不是走一輩子。
二、因為不捨得對方
相愛的路上,兩個人在一起,經歷過了很多的東西,發生過了很多的故事;於是這一點一滴,都刻在了自己的心底;所以當有一天,對方要離開自己的世界裡的時候,那麼在內心之中,就會感覺到是那麼的不捨;
當有一天,愛人悄然而去的時候,心裡就會感覺到,活得是那麼的無助;因為兩個人在一起,那麼多美好的畫面,是生命之中,最甜蜜的時光;那些甜甜蜜蜜的日子,成為了生命之中,無法抹去的記憶。
不管男人還是女人,分手後會難受,這是因為有了不捨之心;而不捨得對方,就是因為兩個人在一起的時候,留下了太多美好的畫面,留下了太多精彩的故事;於是在內心之中,才會有了不捨之心
;因為愛人離開了以後,代表著這些美好的故事,從此以後,將會成為了一場空;於是在內心之中,才會感覺到疼痛,才會覺得是那麼的不捨;愛就是這樣,只要付出過真心,分手的時候,就一定會無法寧靜。
三、因為習慣了對方
兩個人相愛在一起,一起走過了風風雨雨,一起經歷過很多的快樂,很多的歡笑;兩個人在一起,一起品嚐著生活的甜蜜,生活的苦痛;於是對於彼此,其實在內心之中,都有了一種依賴之心;
兩個人在一起,習慣了有對方的存在,習慣了對方的一點一滴;於是當兩個人,有一天突然分手的時候,內心之中,就再也無法接受;因為習慣了有對方的存在,自然在內心之中,失去的時候,就無法平靜。
不管男人還是女人,分手後會難受,這是因為習慣了有對方的存在,習慣了兩個人在一起生活中的一點一滴;所以當要失了對方的時候,心裡就會無法平靜,就會特別的痛苦;
在愛的路上,習慣了一個人的關心,習慣了一個人的相伴,習慣了一個人的味道;而這些在突然之間,要失去了的時候,心裡都會無法釋懷,都會無法平靜;而就是因為這些情況,所以才會在分手的時候,感覺到痛苦和絕望,難過與悲傷。
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