頭髮少怎麼增加發量？6個方法讓頭髮變多變密

導讀：不管是天生頭髮少，還是因爲掉髮導致缺水頭髮，頭髮少對於顏值來說影響非常大，如果都沒有幾根頭髮要怎麼做出時尚的髮型呢?如果頭髮少的話，日常一定要注意護理。那麼，頭髮少怎麼增加發量呢?下面就來給大家分享幾招增發的技巧!

不管是天生頭髮少，還是因爲掉髮導致缺水頭髮，頭髮少對於顏值來說影響非常大，如果都沒有幾根頭髮要怎麼做出時尚的髮型呢?如果頭髮少的話，日常一定要注意護理。那麼，頭髮少怎麼增加發量呢?下面就來給大家分享幾招增發的技巧!

　　1、活絡頭皮循環

人體已知的穴道有361個，光是位在頭皮的就佔了1/4，其中有七個還能促進生髮。而且頭皮是肌膚的延伸，就像臉部需要按摩一樣，頭皮也需要經常按摩活絡循環。沒事追劇時多按一下，百益無一害。

　　2、頭皮一定要吹全乾

很多女生洗完頭喜歡隔很久才吹乾，或索性只吹半乾，當頭皮「殘留溼氣」時，出油速度就會增加。如果不吹乾就睡覺，枕頭悶住毛囊更有可能引發溼疹。每天睡醒枕頭上一堆落髮，可能都是這樣來的!

　3、頭皮精華強健毛囊

亞洲女生的髮量一般約10~15萬根，毛囊壽命則約2~3年，接着就會開始萎縮、脫髮，因爲每顆毛囊擁有不同的生長週期，因此每天平均掉50~100根頭髮都是正常的。不過，當壓力大、睡眠不足、飲食不均衡時，毛囊的壽命也會跟着縮短。新的毛髮還沒長出，舊的頭髮又狂掉，頭頂當然禿!這時就得祭出「頭皮精華液」，才能好好守住髮量。

　　4、頭皮不忘去角質

頭皮是臉部肌膚的延伸，當然也容易堆積角質。當老廢角質阻塞毛囊、混合出油，就容易引發頭臭、甚至是落髮。很多人都會忽略頭皮去角質，建議油性頭皮每週至少進行一次大掃除，不僅頭皮更健康，髮根也能更蓬鬆。

5、髮際線用「紋」的!

光禿禿的髮際線，用發粉來補，最怕隨着流汗、出油脫落。其實眉毛、眼線可以紋，髮際線當然也可以!把光禿禿的空洞用紋繡上色補起來，紮起馬尾來也更好看、更顯臉小。

　6、多補充Omega3、6

小時候常聽長輩說「多吃芝麻秀髮纔會黑!」，那是因爲芝麻含有頭發生長的必需脂肪酸，常吃不只頭髮更黑，還更不容易掉落～。富含不飽和脂肪酸Omega3、6的食物如鮭魚、堅果、奇亞籽，多吃也有一樣效果喔。

1、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液循環，可防止脫髮;

2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落;

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮;

4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮;

5、洗頭時盆裏放一勺鹽，可防止脫髮;

6、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮;

7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭髮。