禿頭和遺傳有關係嗎？生活中不良習慣也會導致你發線後退

相信有不少女孩都跟髮型站編輯一樣有個困擾，那就是隨着年紀增長，發現發線越來越高，每天都嚷嚷着自己會不會禿頭！有的人發線高可能是遺傳，像小喬治就很讓我們擔心哪…不過不少人發線後煺卻是因爲某些生活壞習慣，今天我們就一起來改掉這些NG行爲吧！

改掉第一個壞習慣：吃太甜、太油

喜歡吃甜食和油膩炸物的女孩要特別注意，雖然這已是老生常談，但如果沒有一直警惕自己，還是會疏忽大意呀！甜膩膩、油滋滋的飲食習慣，會促使頭皮容易出油導致毛孔阻塞、毛囊萎縮，漸漸地頭髮掉着掉着就容易掉成禿頭。

養成第一個好習慣：均衡飲食

三餐定時定量、六大類攝取量均衡，不要爲了一飽口腹之慾就爆衝吃同一類食物吃太多，缺任何一個營養素都對身體不好啊！

改掉第二個壞習慣：完全不吃大豆食品

所謂豆製品包括豆腐、豆漿等以大豆爲原料做成的食物，有研究顯示攝取過多豆製品將提高肝癌的風險，因此讓許多人完全止步了！不過別怕，我們在上面提到「均衡」，相信這份研究並非要你完全不碰豆製品，而是要你「適量」！當然肝炎帶原者自己要留意就是了。

養成第二個好習慣：適量攝取大豆異黃酮

大豆異黃酮存在於豆類、穀類等食物中，當中含有的雌激素可以對抗雄性荷爾蒙並防止掉髮禿頭。如果你平常沒什麼機會吃到豆類，那也可以服用安全認證的營養錠；當然，能夠攝取由大豆直接做成且未加工的食物是最好的囉！

改掉第三個壞習慣：頭髮綁太緊、劉海總是分同一邊

每次看到女藝人紮起很乾淨卻很緊的高馬尾、或是相當流行的大旁分時，髮型站編輯就要爲她們捏把冷汗…換個髮型不一定要花錢上理髮廳，請爲你的未來好好想想啊，要是因此發線高到頭頂去，買假髮或植髮的價錢肯定不比上理髮廳便宜！

養成第三個好習慣：鬆綁頭髮、劉海不定期換邊

是不是真的不需要花錢弄頭髮？頭髮鬆綁會有隨興慵懶感，比起收得很乾淨的高馬尾更讓人想親近喔！劉海偶爾可以中分、旁分或綁all back，每天都是不一樣的造型啊～

改掉第四個壞習慣：洗髮精沒衝乾淨

當頭皮出油的時候，油脂都會造成毛囊堵塞了，洗髮精泡沫沒衝乾淨，當然也可能堵住啊！另外有一點，依據髮量和頭髮髒的程度去調整用量也很重要！可別明明一頭稀少短髮，還硬要擠出一大坨洗髮精去搓洗，這樣更容易不乾淨！

養成第四個好習慣：常溫水沖洗並按摩衝乾淨

很多人對洗頭都會有種誤解，以爲用熱水打開毛孔會洗得比較乾淨，錯！醫生建議用「跟體溫差不多」的溫水，並以指腹按摩，衝淨頭皮殘留洗髮精與泡沫，沖洗時間儘量別超過3分鐘。

其實還有些壞習慣例如很愛抓頭髮、堆積負面情緒和壓力卻不尋求適當管道抒發等等，都會導致發線越來越高、頭越來越禿！小喬治現在看起來是很可愛啦，但如果30歲的頭髮還長那樣，你確定你會愛嗎？