頭髮容易出現的十大症狀 怎麼樣恢復頭髮健康
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頭髮護理
1.脂溢性脫髮
症狀表現:因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍,甚至壓迫或阻塞毛囊孔,給毛髮正常生長製造障礙,此外,皮脂分泌物中的油酸,亞硝酸等過量時對毛囊有毒性作用,導致毛髮中毒,枯萎,脫落。
解決方案:去油同時注意頭皮補水,另外內外同步改善頭皮血液循環促使毛髮更好生長。睡前適當頭部按摩,或梳子梳理頭皮,切記不要熬夜,減少電子產品輻射,忌菸酒。
2.頭髮油膩,頭屑多
症狀表現:頭髮油最大原因是激素水平旺盛,導致皮脂腺較活躍,人體新陳代謝加快,也會導致油脂分泌增多,熬夜、疲勞等會強迫身體分泌更多激素來維持機能,也導致出油多。頭皮蟎蟲真菌繁殖過重導致角質堆積皮屑,長期使用包裹性產品,造成毛孔清潔不徹底,新陳代謝頭屑,小片,貼附在頭皮上。
解決方案:①首先,勤洗頭,不要訓勇鹼性太高的洗髮水。
②多喝水,因爲頭皮出油是爲了達到油水平衡。
③不要經常抓頭,抓頭會加速油脂分泌,還會細菌感染。
④少吃油膩食物,還有辛辣也要儘量少吃。
⑤針對於油性真菌頭屑,徹底清潔同時,1-2天洗髮一次。
3.頭髮乾燥易斷
症狀表現:頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,所以水分或空氣的溼氣滲透進發絲,讓髮絲結構膨脹而變得脆弱,而導致頭髮乾枯易斷,髮尾出現分叉現象。
解決方案:①不要跟風去挑選洗髮水和護髮素,也不要盲目的認爲越貴就越好。建議大家根據自己的髮質挑選適合自己的洗髮水。
②要學會正確的洗頭方式,不能生拉硬拽。把洗髮水在手上打出泡沫後再均勻塗抹到頭髮上,輕輕按摩頭皮,加快頭部血液的流通。
③經常吃一些新鮮的水果蔬菜,不要挑食,保持飲食營養的均衡才能讓頭髮吸收到更多的養分。
④定期做個頭發的護理,專業的護理會讓你的頭髮得到更好的保養,讓秀髮光亮迷人。
⑤減少電子產品的使用,有充足的睡眠也可以緩解斷髮。
頭髮護理
4.頭皮癢
症狀表現:頭皮癢的現象分別有頭屑的乾燥,紅疹的瘙癢,和一種是因爲過敏而形成的大塊刺癢。
解決方案:如果伴有頭屑,那麼必然是嚴重缺水,如果伴有紅疹。以及體內溼氣都會促使症狀嚴重,在徹底清潔乾淨頭皮後在頭皮上使用按摩泥按摩即可。
5.產後脫髮
症狀表現:是指女性產後會出現掉髮,脫髮的情況,因爲女性產後身體中激素有所變化,而此時精神和情緒不佳,飲食也會與從前大不相同,這些都會導致產後脫髮。
常用解決方案:①挑選不含有害物質的洗髮水,洗頭時要輕柔,洗完後自然晾乾頭髮。
②避免燙染頭髮,避免頭髮暴曬。
③保持健康的飲食習慣,保持輕鬆愉悅的心情。
6.頭髮細軟
症狀表現:頭髮細軟有兩種情況,一種是天生細軟、泛黃。另一種是後天受損,燙染太多,便的唱出來的頭髮洗細軟。
解決方案:頭髮的粗細問題出在髮根,毛囊是孕育頭髮的地方,要從刺激毛囊開始,毛髮由於在根部得到刺激,生長起來會比原有的頭髮粗,要想改善髮質就從刺激發根開始,多做頭皮按摩。
7.季節性脫髮
症狀表現:季節性脫髮普遍是秋、冬季節脫髮較明顯,這種屬於正常的生理現象,也稱之爲理性脫髮。但隨着氣候的逐漸適應,可能減少直到正常脫髮。
解決方案:選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮水,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷,洗髮時須邊搓邊按摩。
頭髮護理
8.頭髮分叉
症狀表現:頭髮長到一定長度後,不及時修剪,引起頭皮油脂代謝混亂的現象。頭髮分叉後,自己動手剪,很容易傷害頭髮構造。其實,導致頭髮乾枯分叉的原因很多,如營養不良、化學物質傷害、日曬、長期吸菸、睡眠不足等。
解決方案:養成良好的生活習慣,飲食上注意多次有益於頭髮聲場的食物,吹風之前儘量把頭髮擦乾,並在上面塗一層護髮素。頭髮已經出現輕微分叉的人,梳頭須使用輕柔的闊齒梳,從頭皮梳向發端,這樣可將頭髮中的天然油脂帶到發端,使頭髮髮梢也獲得營養,避免分叉更嚴重。
9.血虛性脫髮
症狀表現:血虛大多是由脾胃消化吸收功能低下,或因失血過多,長期營養不良等造成人體臟腑經脈沒能充分潤養。
解決方案:注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白、維生素B及維生素C和鈣,並保持愉快的心情,多次黑子嗎,核桃,黑大豆,何首烏等。
10.頭髮(頭皮)異味
症狀表現:頭有多,有異味是因爲頭皮油脂分泌旺盛,油脂多滋生真菌,真菌分解留在頭皮裏的蛋白質後會產生異味。頭皮出汗多也會有異味。
解決方案:生活規律,睡眠充足,避免過度精神緊張,限制多脂多糖飲食,採用對頭皮級頭髮進行深度清潔的洗護類產品。
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