頭皮屑多真的是掉髮的主要原因嗎？一次掉多少髮量以內算正常？

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講到這個議題，真的狠狠戳中小編的痛處，雖然不是細軟發、髮質也健康，但到底爲什麼只要一洗頭髮量就會一把一把地掉?網絡瘋傳，頭皮屑多真的是掉髮的主要原因嗎?一次掉多少髮量又象徵發肌的紅色警訊呢?甚至除了發肌保養，秀髮也要時時補充蛋白質你又知道嗎?

洗頭髮量一直掉是正常的嗎?

每一隻毛髮都是一株生命，有不同的生命週期，會生長、自然也會脫落，但是多少的掉髮量纔算正常呢?皮膚科醫師就解釋，在正常的發肌狀況下，處於生長期的髮絲約佔90%、衰退期的約佔1%，而休止期僅僅少於10%!照着這個規律去計算，每天大約落髮50-150根頭髮的量屬於正常值，雖然要仔細去計算每天的落髮量有些困難，但倘若你已經開始發現髮量明顯有減少、就連沒洗頭時掉的量都和洗頭時一樣多，那麼就真的該小心了!

頭皮屑多是掉髮主要原因?

除了基本的落髮量小常識，網路上也流傳了許多掉髮原因的傳說~像是最多人討論也是最多人中槍的: 頭皮屑多真的是掉髮原因嗎?剖析這個觀點之前，我們先來釐清頭皮屑的成因!頭皮屑的生成不外乎就是頭皮乾澀、敏感，又或者角質過度堆積，而頭皮處於脆弱敏感狀況就很有可能影響毛囊健康造成落髮。倘若你的頭皮屑成因只是因爲乾澀，並沒有敏感、脆弱的問題，那麼你就要審視一下是不是髮絲健康出了問題，而非頭皮屑導致!

頭髮也需要時時補充蛋白質!

說了這麼多，先撇除因頭皮敏弱、皮脂堆積而造成的落髮問題，儂編想，大多數女生，尤其是有着一頭長髮的女性，最常遇到的落髮問題，就是蛋白質不足而導致的斷髮情況!有在保養、護髮的女孩一定耳聞過蛋白質護髮，但除了每週一次的蛋白護髮，想要養出強健髮絲，專家建議，就連日常洗髮、飲食也要時時注意蛋白質的補充!才能讓髮絲強韌不易斷裂脫落~

頭皮屑