怎樣洗頭髮不掉頭髮 加些鹽和醋有助於強韌髮絲
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頭髮掉得越多,看着滿地板的髮絲,真的太扎心了,這就是掉髮星人的常態。其實導致掉髮的原因有很多,一定要根據自己的情況來採取有針對性的治療方法,這樣纔看得到效果。那麼,怎樣洗頭髮不掉頭髮?經常掉頭髮怎麼辦?
怎樣洗頭髮不掉頭髮脫髮時,應先排除器質性疾病。如果是正常脫髮,就不必緊張。不妨在洗髮水里加少許食鹽或幾滴醋,能幫助營養髮根,讓頭髮更強韌。
另外,洗頭時別用力揉搓頭髮,否則易損傷髮根。浸溼頭髮後,倒適量洗髮水於雙手上,先搓出泡沫再放在頭上輕輕揉搓,不需用力搓,也不要像擰衣服一般擰。頭髮溼時,摩擦力大,更易揉亂,被扯傷,使用適量護髮素可有效避免這種情況。
經常掉頭髮怎麼辦1、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
2、避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議:染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。
3、洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次,冬季可以每週1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議:選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。
4、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。
建議:對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞頭發生長原本就有一個生長與衰老的週期,自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因爲壓力、情緒,導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期,突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後,三到五個月內可以恢復生長。
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