細高跟怎麼穿纔會穩

細高跟怎麼穿纔會穩，鞋跟越粗越穩定 雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人,但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋,所以對於細高跟，一定要掌握技巧，以下細高跟怎麼穿纔會穩。

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高跟鞋是女性的最愛，穿着高跟鞋都是爲了好看，本身也有一些工作還是必須穿的。即使穿着高跟鞋會很累也要穿，也是沒辦法的事。但是也有一些人可以不穿，但是爲了不自信的身高，即使很累也要穿。

細高跟鞋怎麼走得穩？在平時不得不穿高跟鞋的時候，要放慢腳步來走比較穩，並且對自己來說安全。只有習慣穿上高跟鞋，就能放慢動作來做事，纔可以走穩，才能安全。因爲高跟鞋的鞋跟一旦歪斜，很容易傷到腳腕。

穿細高跟鞋要走的穩還有要注意的是要走平坦的路。如果只在室內，一般慢下來就沒問題，如果來到室外，要格外注意。要善於爲自己選擇較平穩的路段來行走，不要害怕繞遠，安全最重要。

穿細高跟鞋要平穩安全也要講究技術，在平常走路的時候，重心不要太向後。因爲這樣重心都到腳跟上的時候，一旦細鞋跟一不小心走不穩或歪斜，整個身體極容易歪倒。還有整個人的重力在腳後跟上，這樣腳腕兒受傷或摔下去就會相對嚴重。

如果重心在腳掌和腳尖，結果就大不一樣。萬一細鞋跟不穩的時候，整個身體的重力可以更向前移一些。使要歪下的腳跟在不承重的情況下，有機會瞬間得到調整，避免摔倒或扭傷。所以說穿高跟鞋真的需要技術，需要長期積累經驗，是自己走的平穩，走得安全。

但是重心前移是比較累的，但是爲了安全還是值得的。穿高跟鞋即使不調整重心，都會很累。所以我們在必要的時候穿細高跟鞋，在家裏或不必要的場合儘量換下高跟鞋。還有一點，長期穿高跟鞋，對人的腳踝很不好，所以爲了健康，穿高跟鞋不到萬不得已，慎穿細高跟鞋。

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技巧

Tips 1、正確的鞋號

正確的鞋號，真的非常重要！可以說是穿鞋舒服的大前提！所以購買高跟鞋之前，一定要先試穿！雖然網上購物現在愈來愈發達，但沒有試穿就直接買高跟鞋，雙腳受難的風險高達99%！

此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會隨着時間改變。女生的腳容易水腫，想要穿得舒服，一定要抓準時間，在你的雙腳最腫時試穿，纔不會早上穿出門還挺舒服的，下午一過就痛不欲生。

Tips 2、自己的腳型

一定要了解自己的腳型！東方人腳背較厚、腳板較寬，和西方人的腳型有很大的不同，甚至就每個人來說，也都有每個人的特點，因此買西方品牌的高跟鞋時，一定要去專櫃試穿後再作決定。除此之外，試穿高跟鞋時一定要特別注意腳的折彎點，通常腳掌與鞋身最寬的部位相符時，穿起來纔會相對舒服。

Tips 3、軟化鞋後跟

假如鞋後跟和鞋緣特別容易磨腳，，可以利用吹風機的溫度來軟化皮質。或者將鞋跟鋪在毛巾上，以槌子敲打鞋後跟拼接處的皮革，也可以減低皮革與皮膚摩擦的機率。

Tips 4、塗臘珠防磨腳

除了新鞋太硬會磨腳之外，縫線也常是磨腳的原因，只要用白色的蠟燭來回塗抹在會磨腳的地方，如鞋後跟與鞋頭兩側，就能改善因爲縫線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。

Tips 5、防滑吸汗鞋墊

高跟鞋因爲有坡度，所以當走了一陣子腳底出汗之後，特別容易因爲腳掌向前滑而產生擠壓的狀況，進而會長時間的摩擦腳趾，造成破皮、水泡等情況。放進一塊防滑鞋墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。

Tips 6、覆蓋面積越大越好穿

雖然魚嘴高跟鞋有着自己獨特的美，但覆蓋面積較大，或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看，高跟踝靴跟高跟涼鞋，穿起來的舒適度真的會差很多。

Tips 7、鞋跟越粗越穩定

雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人，但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿細跟高跟鞋，其實更容易產生小腿肌肉，出現雙腿痠痛等情形。

Tips 8、厚底更好穿

鞋底過薄、過硬，都會讓你的腳非常不舒服！稍微厚一點的底（如防水臺）或是增加防震鞋墊的設計，都能在走動時爲你吸收、減輕足部的壓力與傷害。

Tips 9、別忘了腳部伸展

穿了一整天的高跟鞋，你的雙腳不僅承受着體重的壓力，還有鞋子本身的擠壓。所以，回家脫掉高跟鞋之後別忘了伸展你的雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉，搭配溫熱水泡腳、按摩以及擡腿，雙足才能適度放鬆。

Tips 10、鞋跟變形一定不能再穿

鞋跟在高跟鞋的幾何結構設計中佔有極高的重要性，當鞋跟出現裂痕、損壞或是變形的情況時，一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴，送修太不划算的話，那就丟掉它，別再勉強自己的腳了，不然會出現足部健康問題呢。

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1、鞋跟越高越累：請根據自身身高和場合來選高度

穿16公分的鞋跟時，基本上腳背就和地面接近垂直了；

穿20公分的鞋跟（最右）就是芭蕾舞Style啦。

因此：平時經常穿的選4-6公分鞋跟；出席正式場合的，儘量不要超過10公分。

150cm-159cm的小個子女生，7-9公分的鞋子是最爲合適；

160cm—168cm的女生，選擇 5-7cm的中跟鞋

行走舒適又顯高；168cm以上的高個，穿3-5cm的小跟鞋即可傲視羣雄啦~

2、鞋跟越細越難受：高跟新手從粗跟開始是個不錯的選擇

最迷人的`高跟鞋一定是細高跟，因爲有一種危險的美感。

但是美都是需要付出代價的，鞋跟越細就越難走。（雖然是廢話）

拿凱特王妃舉例，平時穿細高跟的（左圖），到了懷孕時就穿粗高跟啦（右圖）。

劃重點：不太會穿高跟鞋的女同學們，不妨先從粗跟買起。

3、防水臺：1-2公分的薄防水臺可以讓你走得更穩

防水臺可能是很多人的審美雷區，

但客觀的說，有適度防水臺的高跟鞋比較好走。

比如Angelababy就多次穿着帶一點點防水臺的高跟，征戰大江南北。

防水臺雖好，可不要貪高，太高的防水臺結局可能如下

4、鞋頭形狀很重要：圓形和杏仁形的鞋頭能給腳趾提供更大的空間

很多菇涼高跟鞋會腳趾疼，一個是因爲鞋跟太高，

另一個原因就是鞋頭太狹窄，腳趾被擠壓在一個狹小的空間；

看看下面這張尖頭和圓形鞋頭的對比，你就能清晰的感受腳趾空間到差距了。

全世界大概有4種腳趾類型，

除了希臘腳以外，其他3種都不適合尖頭鞋（概率很高啊！）。

所以！！你如果不是希臘型，選尖圓形鞋頭的鞋纔是正解。

除了上面“量身定製”的方法，

你還有必須要知道的這些小tips。

Tip1:買鞋時間應該儘量在下午或者晚上進行

差不多一個白天要過去了，

腳也有點腫了，

這時更容易買到尺碼準確的鞋。

Tip2:不要坐着試，要站起來

試穿的時候不要簡單地穿上而已，

不要坐着試，要站起來，

因爲站起來腳會比坐着偏大一點。

還要穿上在店裏走一圈（10分鐘左右）多體會一下，

讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。

Tip3:買大不買小

很多妹妹總是想買剛好或者小1碼的鞋子

來防止腳趾前衝或顯腳小，

其實高跟鞋買大半碼或1碼纔是最正確的打開方式，

因爲穿高跟鞋如果站立時間長，走路多，腳就容易充血腫脹，

這時候高跟鞋就變得剛剛好了~~