每天都穿高跟鞋的影響
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每天都穿高跟鞋的影響,在職場上的時候,很多女人都是喜歡穿高跟鞋的,但是長期穿高跟鞋是對自己有危害的,小編今天爲大家整理好了每天都穿高跟鞋的影響的相關資料,一起來看看吧。
每天都穿高跟鞋的影響1
腳部皮膚容易受損,多數女性穿高跟鞋時不會穿厚厚的襪子的,那看起來很難看,有的都是直接光腳穿,就算是質量很好的,天天穿,腳部皮膚是很容易出現磨損了,特別是後腳跟部位,更別說質量不好的了,甚至有的還會流膿出血。
高跟鞋一般是比較緊的,要貼合腳部,腳能夠活動的空間非常狹窄,就會長時間的處於悶熱且潮溼的環境,非常容易滋生細菌,出現細菌或真菌感染,還會有異味,也比較尷尬。
也很傷關節和腰,穿上高跟鞋,膝蓋的'承受力會加大,行走時更容易受到磨損,不僅腳會疼,膝蓋也會疼,長時間下去,或會引來關節性問題。而你的身形也會有所變化,骨盆會向前傾、重力線會向前移,腰椎因此就會長時間處於收縮的狀態,進而會引起腰疼。
小腿還容易變粗壯,你在穿高跟鞋時,小腿也是收縮的狀態,腿部肌肉就會增多,線條會變醜,每天都穿高跟鞋,看似腿型是好看了,但一脫下,小腿很可能是又粗又壯的,相信這是女性不想看到的。
還很容易摔倒、崴腳,穿高跟鞋人體的平衡力會減弱,要是走在有縫隙的坑窪的路面上,摔倒的可能性更大了,既疼痛又尷尬。
但即便穿高跟鞋對身體不好,由於在一些正式場合或因工作需要,很多女性也是不得不穿,那麼怎麼才能降低穿高跟鞋對身體的損失呢?
一定要選擇適合自己腳型的高跟鞋,不要過度在意顏色款式,適合自己的纔是最好的,鞋跟的高度儘量要在7釐米以下,最好在5釐米以下,防止腳部變形,建議穿粗跟的,也相對更加安全些,能降低摔倒的機率。
常備一雙平底鞋,比如在車裏或工作的地方放上一雙,特殊場合穿過高跟鞋了,就可以換成平底鞋,讓雙腳及時得到休息,這無傷大雅。在此也要提醒女性,如果已有身孕,再喜歡穿高跟鞋也不要穿,防止崴了影響到自己與腹中胎兒的健康。
綜上,女性每天都穿高跟鞋,雖然可能看起來會使你更加有氣質和氣場,但日積月累下去,以上幾個問題或會陸續找上你,事關健康,別不當回事,最好不穿或少穿爲好,況且女性的氣質與氣場還會受到學識、心態等影響,提升內在更重要,而不是依靠每天穿高跟鞋來獲取。
每天都穿高跟鞋的影響2
傷害腰椎,造成腰痛:
穿上高跟鞋之後,你會很自然地挺胸擡頭,但如若你不習慣穿高跟鞋,掌握不好穿高跟鞋的訣竅時,很容易造成你骨盆前傾重力前移,這時就會使你的腰椎長期處於收縮狀態,很容易造成腰肌勞損,最典型的症狀就是經常腰痠腰痛。
膝蓋、腳踝等關節痛:
穿上高跟鞋之後,你的膝蓋承受力會變得更大,進而很容易造成膝蓋關節磨損,所以你不僅會腳疼腿疼,而且還可能會膝蓋疼,長期下去甚至可能會患上關節炎。
有數據調查顯示,女人40歲之後出現退行性關節炎,多半和長時間穿高跟鞋有關,所以說當你穿高跟鞋時,如若經常感覺到膝蓋疼痛,要提高警惕了。
還可能造成你頭痛:
相信很多人聽到這一點覺得很不可思議,穿高跟鞋爲什麼會造成頭疼,其實這是因爲我們腳底有三個支撐點,但你穿上高跟鞋之後,腳底只剩兩個支撐點了,這時很容易造成體內血液循環受到影響,長期下去很可能會造成大腦受損,所以會使你出現頭痛問題。
如若你不得不穿高跟鞋,儘量將高跟鞋的高度控制在7釐米以內,而且你要學會正確穿高跟鞋,儘量減少高跟鞋對身體的傷害。
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