臥室是通風好還是不通風好

臥室是通風好還是不通風好，當然是通風好，因爲可以保證身體的健康。人大部分時間都是在室內度過的，所以通風是很重要的。下面是有關臥室是通風好還是不通風好的內容，一起來看看吧。

臥室是通風好還是不通風好1

這事大家可能都經歷過，早上起牀後，臥室裏總是有着一股子難聞的味道，不是什麼東西臭了，也不是哪兒傳過來的，就是單純的不好聞，那麼爲什麼會有這樣的臭味呢？其實歸根究底原因就是臥室通風不好。

據測定，在一個20平方米的房間裏，如果門窗緊閉，讓兩人在室內看電視3個小時，睡覺7個小時，這樣10個小時後，房內的溫度上升6℃，二氧化碳增加12倍，細菌量增加5倍，還有幾十種從人體內“飄”出來的廢氣。長時間吸入這樣的空氣，豈不危害身體？

保健專家還提醒，臥室安全裏，很多裝修材料都會在很長一段時間內，源源不斷地釋放有害物質，如地板漆能發出多種有害人體的氣體；花崗石、大理石能釋放出放射性元素氡；還有地板膠、塑料貼面、塑料橡膠、化纖地毯、合成纖維、黏合劑等，也會釋放出甲醛、三氯乙烯、鉛、苯等有毒物質。這些有毒有害物質長時間滯留居室內，便會影響人的免疫力，引發氣管炎、咽喉炎、鼻炎、皮膚過敏，嚴重者還會誘發肺癌、再生障礙性貧血，以及肝硬化等疾病。

因此，有效改善居室通風環境，是保障健康的必要條件，尤其是冬季更應注意這一點,切莫把臥室變成臥箱。臥室晚上適當的開些窗，保持臥室通風，是比較正確的選擇。

臥室通風方法

1、室內儘量不要擺放植物；

2、可以考慮購置一臺空氣淨化機或者排風扇。

3、把對客廳們改裝成密封性不是太好的，最好在底下位置留出一定空隙；

4、可以打開空調的新風功能（不用開製冷或制熱，耗電很少的）；這個辦法最簡單管用，但你的空調需要帶新風功能。

而無論您使用哪種臥室通風方法，晚上睡覺都一定記得蓋被子因爲人睡覺時抵抗力很弱，這是爲了防止人身體受風。

臥室是通風好還是不通風好2

一、開窗通風的時間點

1、起牀後：起牀後房間裏全是夜裏睡覺時呼出的廢氣，甚至還有漂浮的塵蟎及皮屑，一定要開窗通風。

2、做飯時：做飯產生油煙容易刺激人的呼吸系統，在打開抽油煙機的同時要開窗，在做完飯後繼續通風10分鐘以上爲最佳。

3、洗完澡：浴室的溼度過大容易產生黴菌，洗完澡要開窗通風晾乾。

4、睡覺前：夜間的空氣質量會高一些，睡前開窗10分鐘，能改善室內的空氣，增加氧氣含量，有利於人的.睡眠。

5、打掃時：家裏進行清潔時會產生大量的揚塵，在戴上口罩的同時要開窗通風。

二、開窗通風的注意事項有哪些

1、陰天不宜多開窗

在不同的氣候條件下，通風也不同。雨雪天的空氣質量較高，可以適當多開窗。但在陰天，由地面返上來的逆溫長時間不消，污染物難消散，不宜開窗。

2、開窗的次數

一天開窗通風至少3次，每次不少於15分鐘，基本能夠維持室內空氣的新鮮。

3、開窗時間段

開窗時間以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00爲最佳。這兩個時段內，氣溫已經升高，沉集在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。

4、雨天不開窗

在下雨的時候也不宜開窗通風，會污染室內的空氣，等雨後再開窗比較好。

三、開窗通風的好處有哪些

1、長時間不開窗會在室內產生很多健康隱患，氧氣含量低，易引發腦缺氧，繼而出現頭昏、頭暈等症狀；空氣不流通容易滋生細菌，對人體健康危害很大；還會導致家中的甲醛、煤氣、油煙等毒霧不能及時排出，危害健康；在心理方面，則會導致自閉、抑鬱等負面情緒。

2、開窗通風能增加室內空氣負離子的濃度，有助於改善人體的免疫系統、呼吸系統以及中樞神經系統的功能。